中医养生十法保健康
1．护好双脚足部保暖 是养肾的一种方法。这是因 为肾经起于足底，而足部很 容易受到寒气的侵袭。因此， 足部要特别注意保暖，睡觉 时不要将双脚正对空调或电 扇；不...
养生秘方 2025-09-27 0 1470
中药配方 夏季养生茶
炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原...
养生秘方 2025-09-27 0 1141
圣光调息法是佛家调息养生法
佛家圣光调息养生圣光调息法是佛家调息养生法之一，此法注重发挥人的主观意志，强调主动呼吸，练习时要求呼吸保持深、长、柔、缓。圣光调息法能使呼吸达到纯自然的放松状态...
养生秘方 2025-09-27 0 2938
中医药高峰论坛 中药少儿科普体验 开展中医养生游
江苏省张家港市中医医院申报的科研项目《基于SKG1信号通路探讨葛根素对妊娠期糖尿病糖脂代谢的调控作用及其机制研究》日前获2015年度江苏省科技厅自然科学基金面上...
养生秘方 2025-09-27 0 3003
养生原则 顺一年四季节令
春寒莫放棉衣薄，夏欲汗多需换着。 秋冬一冷便加添，莫待病时方服药。 春天在慢慢地变暖，衣服也要慢慢地减少，不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春...
养生秘方 2025-09-27 0 1370
国医大师李振华 养生不刻意 保养元气至重要
国医大师李振华已九十高寿，虽然因为在给病人看病后不小心摔倒导致股骨颈骨折，只能躺在床上，但记者见到他时，李老依然精神饱满，面色红润，思维清晰，语言响亮。&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 2295
中药零食养生也有食用禁忌
眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到保温杯，再往里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 1958
处暑入秋后的养生长寿之道
处暑时节三伏天 气已过或接近尾声，民 间也有“处暑寒来”的 谚语。但天气还未出现 真正意义上的秋凉，此 时晴天下午的炎热绝 不亚于暑夏之...
养生秘方 2025-09-27 0 2562
清明养生妙招：晨喝菊花茶
清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。...
养生秘方 2025-09-27 0 1638
大暑养生 踞地虎视式强脾胃
大暑，与小暑相对而言，为一年二十四个节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑时节是一年中最为炎热的时候，空气闷热，酷热难耐，常会令人坐立不安。此时正值...
养生秘方 2025-09-27 0 1123
夏季养生新时尚——艾灸
现代社会，空气、噪声的污染，紧张、劳累的工作，加上不正确的生活习惯，给人们身心带来了或多或少的伤害。长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛；压力过大的精英一族经常睡眠...
养生秘方 2025-09-27 0 1878
这些养生方法你会吗？
今年4月，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同在京发布全国中医养生保健素养调查结果。结果显示，2014年中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即每100个...
养生秘方 2025-09-27 0 2313
谷雨养生如何养肝护肝 谷雨食疗袪湿气
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对...
养生秘方 2025-09-27 0 2401
小满节气吃什么 小满时节养生
小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？ 起居 应当顺应夏季阳...
养生秘方 2025-09-27 0 2935
健康之路视频20160605 郝万山补肾益气粉 补肾养生汤
本页提供2016年6月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《不生气不生病》。主要介绍人真的会被吓死的，小孩长期...
精品偏方 2025-09-27 0 3794
养生以传统中医理论为指导选用茶疗方
在生活品质越来越高的当今社会，注重养生的人越来越多。电视台的养节目收视率一路攀升，图书市场上的养生类书籍持续热销，养生专家的咨询电话每天几乎被打爆。人们关注养生...
养生秘方 2025-09-27 0 3118
夏至吃面条 养生启示
夏至吃面条，这是民间根据时令形成的一种饮食习惯。 养生启示 面条，是中国的特色食品。夏食冷面，适宜于炎热季节消暑的需要。冬至、夏至节日里的这种时令性民俗，反...
养生秘方 2025-09-26 0 1628
养生10妙方 人老性不老
生活中，很多男性年龄相同，性生活质量却差别很大：有的人到了70岁性能力依然很好，有的人40多岁就“不行了”。究其原因，“性龄...
养生秘方 2025-09-26 0 1419
九旬全国名老中医的生姜养生法
在北京的中医界，有位德高望重的老先生，93岁仍在治病救人，是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。路老现在每周出三个半天的门诊，还要经常出席各种会议，...
养生秘方 2025-09-26 0 2300
养生应从养成好的生活规律和习惯做起
在一些大药堂，或者中医门诊，我们总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。令人感到惊奇的是，这些老中医虽然年事已高，但他们工作时的状态却异于普通的老人。 重庆市著名老...
养生秘方 2025-09-26 0 2945
养生保健信息传播存在的问题
微博、微信等信息渠道的迅猛发展，从官方到民间组织和个人都纷纷通过开设微博和微信等方式来宣传普及养生保健知识或从事营利活动，使得各种养生保健信息在人们的日常生活中...
养生秘方 2025-09-26 0 1020
夏天养生重在疏通血脉 夏练养心和血操
心主血脉，与夏相应。夏天养生重在疏通血脉，养心安神。夏练养心和血操，不劳形，不伤津，令人血脉调和，舒畅轻松，神清气爽。第一式：拍打关节姿势：两脚分开，同肩宽，身...
养生秘方 2025-09-26 0 2961
