春天养生好时节 少湿少怒少懒
“一年之计在于春”。春天是养生的好时节，尤其对老人来说，把握好时机，可以达到事半功倍的效果。在春天，老人要注意五个“少&rd...
养生秘方 2025-09-11 0 786
桂花温胃散寒 食疗养生方
桂花是中国十大传统名花之一，清香馥郁，多在秋天开放。桂花不仅可以用来观赏，还有相当广泛的食疗养生用途。 温胃散寒第一花 古代的读书人钟爱桂花，留下了&l...
养生秘方 2025-09-11 0 433
晏济元110岁的长寿奇迹 晏济元养生之道
中国美术家协会会员、重庆国画院名誉院长晏济元，是我国著名画家，曾和张大千、张善子并称“两张一晏”。除了在绘画领域取得的卓越成就，他凭借坚...
养生秘方 2025-09-11 0 792
科学分析朋友圈养生帖 把握正确的养生方法
跟着生活方法的改动、生活节奏的加快，各种缓慢疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此，无论是中老年人仍是年轻人，人人都更加关注摄生保健、学习摄生保健知识，可...
养生秘方 2025-09-11 0 1423
常在花间走 悦心又养生
近日，大街上争相开放的月季花绚丽多姿，在美化环境的同时，也给人带来夏日的柔情。对老年人来说，亲近大自然，常与花为伴，可收获幸福与健康。闲时，老年人不妨常在花间走...
养生秘方 2025-09-11 0 576
钱氏养生操 华佗“五禽戏”
“钱氏养生操” 一搓手:双掌相对,快速来回搓动,以感觉到手心发热为佳;天冷时可以在被窝里进行; 二擦脸:双手擦脸做洗脸状,方向可上下、横...
养生秘方 2025-09-11 0 235
百岁将军 张玉华 公开自己的养生秘诀
他是百岁将军也是保健科的医生；他在2015年9.3大阅兵上，以一个标准军礼感动全国；他在今年春晚的那个庄严的军礼，戳中无数中国人泪点；他就是被网友们评为&ldq...
养生秘方 2025-09-11 0 647
饶宗颐鹤发童颜精神矍铄 益于养生有道
2015年4月28日，李克强总理在中南海会见98岁高龄的中央文史研究馆馆员、香港大学荣休教授饶宗颐先生。年近期颐的饶先生慈眉善目，鹤发童颜，精神矍铄。这得益于他...
养生秘方 2025-09-11 0 1332
药膳补气达到冬季养生的效用
冬天一到，就感觉手脚冰寒、疲劳懒言、精神不振？如果这些症状全中，你有可能是气虚了！广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授告诉新快报记者，气虚症状在白领人...
养生秘方 2025-09-11 0 263
中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕
中医养生学有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，署理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”这样的说法，因此很多人都喜欢通过泡脚来养生...
养生秘方 2025-09-11 0 1389
春分养生 阴阳相半寒暑平
2018年3月21日，春分节气开始，这一天恰好也是世界睡眠日。也许有人会疑问这两个日子为什么会在一天，其实这并不是“偶遇”，其中有着千丝...
养生秘方 2025-09-11 0 634
全国名老中医谈女性养生“四要诀”
梁文珍，1940年出生，安徽省中医院教授、主任医师、硕士生导师、国家级名老中医，擅长治疗妇科不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征等疑难杂症。谈到养生，梁文珍说...
养生秘方 2025-09-11 0 1057
冬季养生需防暖气燥热
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂，咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。尤其要注意以下几点： 调节暖气，保持...
养生秘方 2025-09-11 0 1556
增记忆太溪穴 简易养生
上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用，长期坚持可增强...
养生秘方 2025-09-11 0 1793
养生保健不妨常食绿甘蓝。
绿甘蓝俗称包心菜、洋白菜。中医认为其味甘性平，具有补肾壮腰，健脑填髓，补脾健胃作用。食用可防治小儿先天不足发育迟缓，耳聋健忘，睡眠不佳，关节屈伸不利，肢体软弱无...
养生秘方 2025-09-11 0 1086
冬季养生多喝粥以润养肺燥
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，切忌贪吃辛辣油腻食品，建议多喝粥以润养肺燥，是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克，洗净，切成肉丁，与萝卜同...
养生秘方 2025-09-11 0 728
养生健康 自言自语益睡眠
老伴过世八年多了，一个人过起了单身生活。虽有四个子女，但有的远走高飞，长期居住南京照应姑娘；有的虽在东台，可各有家庭，自家的家务还忙不过来，哪有时间来照应我；有...
精品偏方 2025-09-11 0 887
苦夏 暑热症 食疗巧养生
苦夏，又称疰夏，是夏季常见的一种暑热症，大暑节气内多发，这种似病非病的现象，大多发生在年老体弱多病者及常伏案工作的脑力劳动者身上，其临床表现为：一到夏季炎热时，...
养生秘方 2025-09-11 0 1073
