盐和糖的养生启示
谚语释义盐和糖都是人们生活中的必需品，都有益于人，终生不食者不多。但过量食用盐和糖也都有害于人，不可不知。养生启示盐是人类生存和延续所不能缺少的物质，开门七件事...
养生秘方 2025-09-29 0 1003
中医养生文化创造性转化要突出四大特色
•中医药健康养生文化承载着丰富内容，凝聚着哲学智慧，在对其进行创造性转化的过程中，一定要注意其核心理论、基本方法得到有效保持，保证其特色不变形、不走样...
养生秘方 2025-09-29 0 587
红楼养生智慧——茶养
“宝鼎茶闲烟尚绿，幽窗棋罢指犹凉。”贾府里如果说有三种香气，除了花香与脂粉香，恐怕就要数茶香了。中国是茶文化的故乡，像贾府这等尊贵的官宦...
养生秘方 2025-09-29 0 1709
如何看待生死 是养生的根本问题
如果有人问：你怕死吗？想来多数人会回答：怕！所以《黄帝内经灵枢·师传》中说：“人之情,莫不恶死而乐生。”人的生命毕竟只有一...
养生秘方 2025-09-29 0 1182
解放军“国医名师”的养生之道
黄世林生于1933年，是解放军第 210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师，是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，解放军中医药“国医名师...
养生秘方 2025-09-29 0 1957
养生上下颤抖 按摩四肢
我长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，你要注意一下生活方式了。一位朋友做医生，前去...
养生秘方 2025-09-29 0 1874
百年中医史 养生文化节 医疗卫生体系
日前，江苏省张家港市编制了《张家港市医疗卫生设施布局规划（2014—2020）》，该规划将构建诊疗和预防结合、中西医结合的现代化医疗卫生服务体系。 ...
养生秘方 2025-09-29 0 2070
形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分
形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方...
养生秘方 2025-09-29 0 3000
国医大师张学文谈养生之道
中国有30位国家卫生部、人力资源与社会保障部、国家中医药管理局授予的“国医大师”，陕西中医学院教授张学文先生就是其中之一，并且是中国西北...
养生秘方 2025-09-29 0 1288
冬季养生小雪养生 应对招数
冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方...
养生秘方 2025-09-29 0 910
谷雨时节养生 养肝舒肝清肝
谷雨是全年24个节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气，时值阳历的4月20日前后，有雨生“五谷”的含义。谚语云“清明断雪...
养生秘方 2025-09-29 0 1797
夏养阳冬病也能夏治 天人相应的养生方法
夏日炎炎，闷热的天气已经让人非常难受，对于网络、朋友圈等流传的“夏季养阳”是强身健体的好时机就不禁更让人心生疑问：炎炎夏日，再补阳不是&...
精品偏方 2025-09-29 0 2940
增记忆太溪穴 简易养生
上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用，长期坚持可增强...
养生秘方 2025-09-29 0 2585
盘点真假难辨的养生“大法”
1989年冬，北京地坛公园，人们努力练习当时热门的罗汉功。对于气功热的成因，有说法认为当时的武术热潮让人们的志趣从普通的体育锻炼转为气功修炼，同时在生活条件改善...
养生秘方 2025-09-29 0 1704
寒露养生 阳气渐退阴气渐生
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气...
养生秘方 2025-09-29 0 2446
哮喘养生食谱 哮喘的预防
五月，阳光明媚,到郊外去享受百花盛开，是大家喜爱的休闲放松活动。然而漫天的柳絮、飘洒的花粉，却给哮喘患者带了无尽的烦恼。也许正因如此，世界卫生组织将每年5月的第...
精品偏方 2025-09-29 0 1683
小满节气养生 动则生阳静则神藏
小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内...
养生秘方 2025-09-29 0 3328
饭后养生 洗脸长皱纹
抓住饭后半个小时的养生关键事件，好好利用对健康可以事半功倍。 早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。早餐后吃水果还可以促进消化...
养生秘方 2025-09-29 0 1651
养生 手指画画练书法
用笔写写画画，不算啥新鲜事，这里为大家介绍一位老人，他独辟蹊径用手指画画、练书法，不仅把自己的晚年生活过得有滋有味，同时也把自己的身体练得越来越好。这位以手指为...
养生秘方 2025-09-29 0 2152
