养生要注意四点
明代著名医学家、养生家万全认为．养生要注意四点，即寡欲、慎动、法时、却疾。他说： “寡欲者，谓坚忍其性也；慎动者，谓保定其气也；法时者，谓和于阴阳也...
养生秘方 2025-09-29 0 1604
春分节气养生 中医平衡法则
春分节气正好平分昼夜，中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。春分之后，万物生发，人体的血液和激素正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，...
养生秘方 2025-09-29 0 2064
春三月养生保健 运用经方治病防病
人之春三月，怎样运用经方养生保健及治病防病，又怎样运用经方使身体顺应自然及适应自然变化，本文结合《素问·四气调神大论》所论略作探讨于次。 春三月...
养生秘方 2025-09-29 0 2088
春季养生中医推荐6大补气食物
春季养生补气吃什么？下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。 山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾...
养生秘方 2025-09-29 0 1562
养生认识艾用好艾疗“爱脊日”
泡艾澡、食艾团、熏艾烟、灸艾条……艾的身影越来越为人们养生所熟悉。日前，为了让群众更多地认识艾、用好艾，《大众医学》杂志在旗下各微信...
养生秘方 2025-09-29 0 915
春天养生 肝主疏泄 肝主藏血
春天养生重在养肝，从以下几方面入手。 肝禀风木，主掉眩。春天风气主令，风为百病之长，六淫之首，善行数变，春季多发的传染病，往往与感受虚邪贼风有关，故当严加防范...
养生秘方 2025-09-29 0 2831
秋分养生膏方补虚 防燥保暖
秋分后，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。此外，以下养生细节也要注意。膏方补虚江苏省南京市名中医、南京市中西医结...
养生秘方 2025-09-29 0 1862
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-29 0 1460
养生常识 口中异味的疾病
你知道口中异味对应的疾病吗?养生常识告诉你口中异味对应的疾病。 1.口苦咽干 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常...
养生秘方 2025-09-29 0 2124
来自热播剧的秋季养生美食
电视剧《琅琊榜》不但在东方卫视、北京卫视热播，网络播放量也一日内达3亿多次稳居首位，出人意料地大火荧屏。在这部堪称神剧的《琅琊榜》中，作为医女出身的靖王的母妃静...
养生秘方 2025-09-29 0 1779
现代女性易陷入的养生误区
如今，注重生活质量的白领们常常会追逐时尚，选择一些流行的养生保健方式，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。误区一：洗肠、断食，排毒养颜误区：许多女性都坚持洗...
养生秘方 2025-09-29 0 3402
冬季养生 来碗虫草花野鸭汤
鸭肉味甘而平和，有滋阴养胃的功效，冬季温补最适宜。桂林不少吃货强烈推荐红灯笼凤凰馆的虫草花炖野鸭，此汤不仅鲜美，而且还养生，冬天喝再好不过。 野鸭汤好喝又...
养生秘方 2025-09-29 0 1674
揉腹是自我养生保健的好方法
天气转凉后需预防胃病复发。揉腹是自我养生保健的较好方法之一。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外邪，清内积。我国唐代名医、百岁老人孙思邈曾经写道：...
养生秘方 2025-09-29 0 1738
有关呼吸的养生保健方 呵浊吐纳法
呼吸同咱们的心跳、脉搏一样，伴随咱们的生命不停息，往常到咱们有时都疏忽了它的存在。其实呼吸之所以时刻在进行，是由于咱们无时无刻不需要它。呼吸是人体与外界的氧气和...
养生秘方 2025-09-29 0 2074
侗家人用银首饰养生治病堪称奇
我和老伴去广西桂林 旅游，观光象山侗银民族观 光村时，讲解员石阿嫂介绍 侗家人古今传承下来的用 银首饰养生治病的医技、方 药，可谓简、便、廉、效， 堪称一奇。聆...
养生秘方 2025-09-29 0 1681
中医养生文化创造性转化要突出四大特色
•中医药健康养生文化承载着丰富内容，凝聚着哲学智慧，在对其进行创造性转化的过程中，一定要注意其核心理论、基本方法得到有效保持，保证其特色不变形、不走样...
养生秘方 2025-09-29 0 610
红楼养生智慧——茶养
“宝鼎茶闲烟尚绿，幽窗棋罢指犹凉。”贾府里如果说有三种香气，除了花香与脂粉香，恐怕就要数茶香了。中国是茶文化的故乡，像贾府这等尊贵的官宦...
养生秘方 2025-09-29 0 1731
如何看待生死 是养生的根本问题
如果有人问：你怕死吗？想来多数人会回答：怕！所以《黄帝内经灵枢·师传》中说：“人之情,莫不恶死而乐生。”人的生命毕竟只有一...
养生秘方 2025-09-29 0 1210
解放军“国医名师”的养生之道
黄世林生于1933年，是解放军第 210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师，是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，解放军中医药“国医名师...
养生秘方 2025-09-29 0 1989
养生上下颤抖 按摩四肢
我长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，你要注意一下生活方式了。一位朋友做医生，前去...
养生秘方 2025-09-29 0 1907
百年中医史 养生文化节 医疗卫生体系
日前，江苏省张家港市编制了《张家港市医疗卫生设施布局规划（2014—2020）》，该规划将构建诊疗和预防结合、中西医结合的现代化医疗卫生服务体系。 ...
养生秘方 2025-09-29 0 2103
形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分
形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方...
养生秘方 2025-09-29 0 3045
