秋季 南北方不同的养生方法
由于我国地域广阔，地理条件截然不同，气候自然变化多端，加之各地生活习惯并不一样，我们不妨简单地以南北方来区分。在这个善变的秋季，南北方的人们分别应该选用什么不同...
养生秘方 2025-09-16 0 2401
“寒从足生”养生沐足方式
现在有许多女孩们为了追求美，冬季穿着单薄；工作繁忙，压力大，熬夜是家常便饭，为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生，这不仅体现在穿着打扮上，还体现在饮...
养生秘方 2025-09-16 0 1004
清肠养生排毒 缓解疲劳
市场上有很多宣传清肠排宿便的保健品，甚至有中老年人为了排体内宿便去洗肠。这是养生排毒进入了误区。中医里的排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路外，古代人甚...
养生秘方 2025-09-16 0 2298
除病养生 学动物行为
学习动物的行为，也可达到除病养生目的。 狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮 采取爬的姿势，四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚...
养生秘方 2025-09-16 0 1524
佛手姜糖饮茶 养生堂详解做法
佛手姜糖饮的做法，佛手、生姜各10g。加红糖适量，煎水饮；或以沸水浸泡，代茶饮。如有热症患者此方不宜服用。佛手药性平和，既疏肝理气，又和胃止痛，佛手为芸香科植物...
养生秘方 2025-09-16 0 1256
春天季节交替 护脚养生保健
时下进入春季，气温虽有一定回升，但寒气还没有完全退去，在这温寒季节交替之时，养生保健切莫忽视。春捂不宜多出汗民间有“春捂秋冻”的说法，春...
养生秘方 2025-09-16 0 1389
元旦巧养生 开启一年健康生活
元旦是公历新年的开始，又适逢小长假和“二九”区间，所谓好的开始等于成功了一半，养生保健也是如此。元旦做好养生，能帮助大家开启一年的健康生...
养生秘方 2025-09-16 0 341
中医走路养生 全身七经八脉都跟着一起活动
多走路，好处多,一方面缓解交通压力,低碳环保，更主要的是能促进健康。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌、腹壁肌、心肌，并能锻炼大脑...
养生秘方 2025-09-16 0 1684
写字也是一种养生之道 静心怡情修身养性
我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一...
养生秘方 2025-09-16 0 1127
养生保健食材 蜂蜜与醋
如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜 解春乏增精神据陕西省第二人民医院中医科主任...
养生秘方 2025-09-16 0 661
防治胃肠病 保养脾胃养生
常言道“人吃五谷杂粮，咋能不生病？”现代社会，由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学，加上普遍快节奏的生活方式以及各种强大的压力，很多人...
精品偏方 2025-09-16 0 748
用热除热才是较好的养生方法
很多人以为热天要吃冷饮、洗冷水澡降温，其实这是误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗...
养生秘方 2025-09-16 0 2574
春天养生 博士代金刚认为
春天来了，春风荡漾，人体阳气生发，气血运行旺盛，如何在春天养生呢。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚认为，应该做到以下两点：顺春气、解春困。 顺春气 指的是...
养生秘方 2025-09-16 0 1614
抓住中医养生学的主要特征
近年来，不断升温的中医养生热潮充分反映了人们追求健康长寿的美好愿望和了解中医养生常识的迫切需求，与此同时，也出现了一些与这些追求和愿望相背离的现象，如某些伪中医...
养生秘方 2025-09-16 0 1081
诗人陆游的养生智慧—巧说安能敌拙修
陆游（1125—1209），字务观，号放翁，南宋越州山阴人。陆游是我国历史上一位杰出的诗人，也是存诗最多的诗人，现尚存9000多首，他一生与诗打交道...
养生秘方 2025-09-16 0 1556
盛行于南方的膏方养生
4年前，盛行于南方的膏方北上本溪中医院，如今已适应了北方水土，其组方内涵和工艺流程都成熟了，并已显现了北方膏方的特点。 诞生于江浙的膏方是怎样在北方落地生根，...
养生秘方 2025-09-16 0 1462
春季养生掌握7大法则
春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握7大法则，让你防病更健康。 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时...
养生秘方 2025-09-16 0 1557
