按摩腿养生四法
按摩脚用双手紧抱一侧大腿根，稍用力向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10-20 遍。这样可使关节灵活，腿肌力增强，也可...
养生秘方 2025-09-16 0 1219
养生保健与旅游相结合的模式
21世纪，随着人们健康观念的转变和健康旅游的兴起，养生保健与旅游相结合的模式逐渐形成，人们对旅游品质的要求也有所提高，走马观花式的疲劳旅行也已被观光休闲、养生保...
养生秘方 2025-09-16 0 1526
立冬养生 记住一个“藏”字
11月8日是二十四节气的立冬，立冬之后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但此时对人体而言，新陈代谢也处于相...
养生秘方 2025-09-16 0 2094
参五秦艽汤治疗痛风。腰背手足肢节疼痛，因外淫侵入日久，及年近衰者，不善养生，肝血、肾水内损所致。参五秦艽汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了参五秦艽汤的秘方制作方法，参五秦艽汤的配方治疗功效用于痛风。腰背手足肢节疼痛，因外淫侵入日久，及年近衰者，不善养生，肝血、肾水内损所致。欢迎大家收藏。
秘方配方：参五秦艽汤秘...
VIP秘方 2025-09-16 0 1179
“春捂”适度 春季养生小贴士
冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。因为&...
养生秘方 2025-09-16 0 860
惊蛰养生 如何饮食养肝保肝
惊蛰过后，万物复苏，气温回升，给人们带来了暖意，但这段时节也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 惊蛰时的养生，重在养肝保肝。因为惊蛰意味着春天...
养生秘方 2025-09-16 0 1226
春分节气养生防病上要重视哪些方面
今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。...
养生秘方 2025-09-16 0 1289
三伏养生先养阳 洗澡擦穴赛灵丹
三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。冬病最宜此时治，健脾除湿莲子尝。西瓜翠衣更宜餐，洗澡擦穴赛灵丹。三伏养生先养阳，空调祛暑莫贪凉。【注解】很多人会有这样的疑问：三...
养生秘方 2025-09-16 0 942
百岁雷洁琼“无药”养生
雷洁琼是中国著名的社会学家和社会活动家。今年9月12日是雷洁琼老人105岁寿诞。在一个多世纪的人生经历中，她见证了20世纪中国的历史变迁。她亲历过下关惨案，曾和...
养生秘方 2025-09-16 0 1239
老年人冬季心理养生要敛阴藏阳
冬季的阳气生发不足，草枯叶败，万 物萧瑟，整个天地是一派肃杀的景象。正 因为气温反复无常，忽冷忽热，温差变化 极大，许多老年人内分泌失调，大脑的神 经递质5一羟...
养生秘方 2025-09-16 0 1293
养生之道应当遵循大自然的节律
中医学有“天人合一”的理论，认为人与大自然是一个统一的整体。养生之道应当遵循大自然的节律，因时而异，故有“春捂秋冻&rdqu...
养生秘方 2025-09-16 0 839
立秋 秋的开始 寒暑交替之时养生
中医借助自然万物之灵性入药，考虑的方式虽有实践的经验，亦多这种感悟。清代名医叶天士治疗一例秋季难产的孕妇，就曾经借助了桐叶。据说当时产妇已经找了与叶天士齐名的薛...
养生秘方 2025-09-16 0 1109
国医大师李振华 养生不刻意 保养元气至重要
国医大师李振华已九十高寿，虽然因为在给病人看病后不小心摔倒导致股骨颈骨折，只能躺在床上，但记者见到他时，李老依然精神饱满，面色红润，思维清晰，语言响亮。&ldq...
养生秘方 2025-09-16 0 1440
医学专家提醒雪天健康保健养生
1月19日夜至20日，中国多地区普降大雪，有的地区降雪仍在持续。俗话说，瑞雪兆丰年。然而，瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也给健康带来潜在影响和伤害。气温降低、...
养生秘方 2025-09-16 0 2153
先秦道家 对养生深刻的认识和体会
先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学家都曾予以借鉴，如晋·葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，...
养生秘方 2025-09-16 0 1288
养生关键在于管好“两头”
67岁的张老伯早几年就常感到机体功能逐渐衰退，并患有脑动脉硬化、前列腺增生等慢性疾病。为祛病延年，张老伯开始注意学习保健养生方面的有关知识，并坚持不懈地锻炼。没...
养生秘方 2025-09-16 0 1341
人未老脚先衰 防病养生撞击脚跟
常言道：人未老，脚先衰，这是有科学依据的，所以足部保健就成了很多老年人必修的功课，如多走路、做脚底按摩、热水泡脚等，其功用都在于舒活筋骨，促进血液循环，增进经脉...
养生秘方 2025-09-16 0 1418
降低癌症的发生率 膏方冬季进补养生佳品
癌症看上去可怕，实际上有很多措施可以预防。如合理膳食、多吃果蔬、不吸烟、从事适度的体力活动，能大大降低癌症的发生率。多吃菜花抗胰腺癌 胰腺癌被称为“...
养生秘方 2025-09-16 0 700
“阴平阳秘”的养生思想
“春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳，有学者认为是指人体的阴气、阳气；也有学者认为是指人体肺肾二脏收、藏之气和肝心二脏的生、长之气。但笔者认为，...
养生秘方 2025-09-16 0 1508
