养生第16页|爱秘方网

佛家养生先养心

佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。杭州灵隐寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道：养生先养心。法量法...

养生秘方 2025-10-02 0 736

驱寒养生第一方

日前，浙江省东阳市妇女儿童医院参加无偿献血的工作人员及爱心市民，献完血后都喝上了国医馆奉送的当归生姜羊肉汤，无疑为当天开展的“严冬暖流爱心日&rdq...

养生秘方 2025-10-02 0 3451

骑车养生又养寿

我是邮电局退休干部，今年80岁了。但身体仍很健壮，别人常夸我，说看上去就像60多岁的人，并让我传授点养生长寿经，我说就是骑自行车。我退休前身体很弱，退休后空闲时...

养生秘方 2025-10-02 0 2300

中医卯时养生

卯时是阴阳基本处于平衡的时候，不过，阳虚的病人，很容易在此时出现问题。因为在卯时，阴阳本来应该是差不多平衡的，可是，如果阳虚的话，阳气就会弱，阴气就会相对显得旺...

养生秘方 2025-10-02 0 1155

春夏防病顺应时令养生培养人体正气

日前，针对当下一些人服中药预防H7N9型禽流感有滥用趋势的现象，中医专家指出，当前人感染H7N9型禽流感病例处于散发状态，感染来源及传播模式尚未确定，民众不必恐...

养生秘方 2025-10-02 0 3020

曹庭栋养生注重细节

曹庭栋，清代文学家，也是一个养生家。生于清康熙三十八年十一月二十五日（公元1700年1月3日）；卒于乾隆五十年（公元1785年），享年85岁。还有一种说法，认为...

养生秘方 2025-10-02 0 3378

养生家冷谦的“十指梳头”增忆法

有天早晨，老爸起床后感到头晕，手脚发麻，我们忙送他到医院检查。经过医生诊治，老爸是暂时性缺血中风。听医生讲，这个病现在虽然不严重，但如果对慢性脑供血不足不加以重...

养生秘方 2025-10-02 0 2229

没事揉揉耳朵可养生健体能防治一些病痛

你知道吗，没事揉揉耳朵，不仅可防腰腿痛、乳腺疾病，还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热，而每天艾灸足三里穴，能缓解胃痛、腹泻、便秘！一提到针灸按摩，很多人都觉...

精品偏方 2025-10-02 0 2326

做粥疗疾养生的学问

一要选好米。一般用粳米，以香稻为上乘；同类的米，以新加工、香气足者为佳。二要选好水。水宜洁，宜活，宜甘。做粥时放水须一次放好，不宜煮后再添。三要注意火候。火候未...

养生秘方 2025-10-02 0 2826

白露养生重视保暖防止秋燥动静结合

进入白露时节，那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去，逐渐变得凉爽起来，秋风乍起，携着丝丝凉意。清晨醒来，我们逐渐发现周围开始凋零的花瓣、草木上凝结了白色的水滴...

养生秘方 2025-10-02 0 890

口干嚼枸杞养生食物胜人参

中老年人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。...

养生秘方 2025-10-02 0 3116

揉腹养生之法自我保健方法

揉腹养生之法在我国已经有几千年的历史了，是一种适合大多数人的自我保健方法。揉腹可选择在晚上入睡前及早晨起床前各一次，如有午睡习惯的人也可以在午睡起床前进行一次。...

养生秘方 2025-10-02 0 2411

广西春茶正飘香保健养生功效多

天地回暖，百花争鸣。一年之计在于春，万物复苏之际也在春天。春茶特别是绿茶也不例外。绿茶讲究一个“鲜”字。广西地区因地理优势，春茶得以较华...

养生秘方 2025-10-02 0 1817

秋冬养生宜深睡眠

中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠...

养生秘方 2025-10-02 0 1991

临床药学养生健康委员会平衡针灸

今年5月25日是第九届全国护肤日，主题是“健康护肤，合理使用护肤品”。5月16日，中国医师协会皮肤科医师分会在京启动“5.2...

养生秘方 2025-10-02 0 2646

秋季：茶疗养生治病好时机

健康教育专家建议，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可根据自己的实际情况选择用茶。姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、...

精品偏方 2025-10-02 0 1229

不善养生又怎能为“大医”

马烈光，成都中医药大学教授、博士生导师。成都中医药大学养生研究中心主任、中医基础系主任，国家中医药管理局重点学科中医养生学学科带头人，国家中医药管理局养生健康产...

养生秘方 2025-10-02 0 2388

春日养生三字诀

一年之计在于春，在这乍暖还寒的初春，饮食起居上犹要注意。我们可以从以下四个方面入手。身须捂农谚道：“春天孩儿脸，一天变三变”，若衣着单薄...

养生秘方 2025-10-02 0 1768

养生保健“春夏养阴，秋冬养阳”各医家释义

“春夏养阳，秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》。原文记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋...

养生秘方 2025-10-02 0 995

传统养生注重黑色食品

冬日漫漫，寒风凛冽，餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问，什么食品最适合在冬天食用，对人体有益？根据中医学“五行学说”和“天...

养生秘方 2025-10-02 0 2800

杨奕养生茵陈食疗方

茵陈，又名茵陈蒿。每年春季采收，以质嫩和香气浓郁者为佳。　　中医认为，茵陈味微苦，性微寒，具有清热利湿、消黄散结之功效。　　现代药理研究表明，茵陈不仅具有较高的...

养生秘方 2025-10-02 0 1073

阳台菜农”：让种菜成为一种养生方式

花种得好，赏心悦目，蔬菜瓜果种得好，可以更为实在地吃到自己种的无公害蔬菜。然而城市里寸土寸金，生活在钢筋水泥丛林中的都市人，去哪找地种菜呢？别叹气，不妨将目光转...

养生秘方 2025-10-02 0 1704

舌诊在临床养生防护的重要作用

“舌为心之苗”涵义发微舌是口腔中的肌性器官，舌面无表皮覆盖且血管分布丰富，舌内通脏腑，其变化直接反映内脏的生理病理状况。舌质、舌苔、...

养生秘方 2025-10-02 0 2345

春分时节养生篇

春分后，气候温和，雨水充沛，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节。农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。那么，就从今天起，让我们更加阳光地面对生活，告别感伤，...

养生秘方 2025-10-02 0 2468

养生之道笑、调、跳、聊

79岁的曹巧莉教授是我国著名的微生物学、免疫学专家，退休后她变身成为“保健达人”、“养生达人”。曹教授说，人不老...

养生秘方 2025-10-02 0 1726

天寒地冻养生五注意

冬天是一年四季中最为寒冷的季节，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。作为与天相应的人来讲，养生保健要...

养生秘方 2025-10-02 0 1985

冬季小寒滋阴润燥养生汤

小寒时节人体阳气潜藏，此时休息好很重要，服用有补益肝肾、养血安神功效的远志枣仁粥，可以养心助眠，不妨一试：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳...

养生秘方 2025-10-02 0 2540

春分时节保健养生保持阴阳平衡

春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物...

养生秘方 2025-10-02 0 1797

中医养生专家提醒长假最忌“过”

国庆小长假就要来了，相信不少人针对这个难得的假期已做出了一些安排。有的会出去旅游，有的会走亲访友，有的准备在家看电视，有的打算大睡特睡，还有的准备利用长假好好地...

养生秘方 2025-10-02 0 1270

中医春季养生：饮食起居调理

按照中国传统天干地支，2009年为己丑年，五行的属性特点为土运不及、风乃大行。风对应脏腑为肝胆，土对应脏腑为脾胃，所以今年养生方面，特别需要疏肝利胆、养脾胃，全...

精品偏方 2025-10-02 0 3097