夏季脾胃虚弱要注意保健
进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。 清淡饮食 夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲...
养生秘方 2025-09-10 0 250
夏季品“花”赏“茶”正当时
花茶，顾名思义是指将有香味的鲜花与新茶焖制而成的茶。它可以让茶叶具有花的芳香，集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。花茶自古是女性的最爱，花茶之美，...
养生秘方 2025-09-10 0 809
“须通茶”可以缓解疰夏
暑为夏季主气，中医 认为，暑又多挟湿，体质虚 弱的一些老人会出现疰夏 (苦夏)的一系列症状，如 胸闷不适、食欲不振、四肢 无力、精神委靡等。《幼科 准绳》记载：...
精品偏方 2025-09-10 0 236
“冬病夏治”的良好时机
盛夏伏天，酷暑难耐，虽然气温攀升经常会使人感到种种不适，但这个季节却是“冬病夏治”的良好时机。明天就是头伏了，人们期盼已久的冬病夏治&l...
养生秘方 2025-09-10 0 162
产妇在炎热的夏天坐月子 饮食禁忌
产妇在炎热的夏天坐月子，由于天气热胃口较差，为利于身体的尽早康复，同时有利于母乳的分泌，产妇的饮食应该以“精、杂、稀、软”为主要原则，选...
精品偏方 2025-09-10 0 803
健康吃杂粮 夏日除暑湿
现代都市人摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病日益增多。广东省第二中医院内分泌营养代谢科主任吕雄建议，不妨做个“杂食动物&rdqu...
养生秘方 2025-09-10 0 262
科学度夏 宜做“四养”
夏季炎热，容易造成人体阴虚火 旺，影响新陈代谢。那该如何科学地 度夏呢?杭州市第一人民医院中医科 主任中医师何富乐自编的歌诀，倒是 可以给大家一个参考。&ldq...
养生秘方 2025-09-10 0 932
夏季心火旺 养津液防中暑调饮食
慎起居 夏季人体的心火旺，肺气衰，且太阳升得早，应晚睡早起；由于中午是一天中气温最高的时候，所以中午最好不要外出；为了补充夜间的睡眠不足，应适当午睡。由于夏天暑...
精品偏方 2025-09-10 0 445
苦瓜清热解暑 适合糖友夏季食用
苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。有些人为了减轻苦瓜的苦味，会用开水煮。但要注意，苦瓜遇热时间太长，...
养生秘方 2025-09-10 0 703
夏季阳气易随汗外泄 运气顺应调养
夏季三个月，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个，夏热夏长：夏季阳气旺盛，天气炎热，太阳早升晚落，昼长夜短；多雨挟湿：夏季...
精品偏方 2025-09-10 0 306
立夏养生护脾胃 初夏可吃酸 熬夜攻略
5月5日是今年的立夏节气，这就意味着我们正式送走了春天，迎来了夏天。按照气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，而事实上对于广东地区来说，气温早已...
养生秘方 2025-09-10 0 762
夏季瞌睡多查查血黏度
李老汉最近晨起头晕，思维迟钝，待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒；乍餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。到医院一查，是血液黏稠度高的原因。临床中，有一...
养生秘方 2025-09-10 0 765
夏天吃丝瓜的季节 丝瓜皮 丝瓜皮茶
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。丝瓜，广东叫水瓜，生长力惊人，瓜藤长起来很快，可以一个夏天荫满一面墙。丝瓜皮中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致...
养生秘方 2025-09-10 0 1852
治疗夏季热、各种无名发热方
取石膏100~200克，水牛角片20克。武火煎5分钟，代茶饮。或取石膏50~100克，水牛角粉10克，开水冲泡代茶饮。适用于服药困难者或儿童，服药方便。为改变水...
精品偏方 2025-09-10 0 391
夏季防暑降温 试试饮食调理
正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选...
养生秘方 2025-09-10 0 343
夏日防治各种皮肤疾病
▲减少阳光的直接照射。夏季正午前后减少外出，室外劳作者应着淡色而宽松的长袖衣裤，并戴太阳帽。▲保持汗液排泄的顺畅。夏季勤洗澡、多更衣，注意通风降温，尽可能地使汗...
精品偏方 2025-09-10 0 752
夏日养心 多“吃苦”少吃冰
6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到“冬病夏治”的效果。 多食咸...
养生秘方 2025-09-10 0 405
夏季养生新时尚——艾灸
现代社会，空气、噪声的污染，紧张、劳累的工作，加上不正确的生活习惯，给人们身心带来了或多或少的伤害。长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛；压力过大的精英一族经常睡眠...
养生秘方 2025-09-10 0 997
六一散：夏令清暑利湿药
夏令清暑利湿药——六一散六一散，在琳琅满目的中成药里面要算是最简单的品种了。一是它的处方简单，是由滑石六份和甘草一份所组成，二是制法也简...
秘方方剂 2025-09-10 0 425
夏季腹泻 看舌头吃药
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型表现为舌苔...
精品偏方 2025-09-10 0 662
毛德西教授对半夏泻心汤体验颇深
半夏泻心汤（由半夏、黄芩、干姜、人参、灸甘草、黄连、大枣组成）是《伤寒论》中最为常用的经方之一，河南省中医院毛德西教授对半夏泻心汤体验颇深，运用娴熟，经对近年来...
秘方方剂 2025-09-10 0 272
