洪昭光谈夏季养生
夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节，按“天人合一”、“阴阳平衡”的观点，阳盛自然容易患病...
养生秘方 2025-09-25 0 1265
入夏减肉 开启科学模式
小满节气一到，许多人把减肥列上了议事日程，到底该如何科学减肥，这些知识你要懂。穴位埋线可减肥章女士有10年的肥胖病史，曾经在某减肥机构减肥，但是体重容易反弹，近...
精品偏方 2025-09-25 0 2140
初夏芳菲寂俏 草莓食疗方
初夏芳菲寂俏，正值水果淡季，草莓果总是身着艳妆抢先登上市场。草莓原产南美、欧洲等地，有“水果皇后”的美誉。我国各地都有栽培，也有野生果实...
养生秘方 2025-09-24 0 1548
夏日健脾利湿佳品——扁豆
扁豆，为药食两用食物，为夏日佳蔬。扁豆，又名蔽豆、藤豆、峨眉豆，为豆科植物扁豆的种子。李时珍《本草纲目》言“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香...
养生秘方 2025-09-24 0 2882
夏季降火要分清脏腑虚实
炎热的季节，不少人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。安徽省中医院感染性疾病科施卫兵主任医师给出建议...
养生秘方 2025-09-24 0 1753
初 夏 祛 火 喝 药 茶
春夏之交．人体顺应自然界阳气发生的特点，体内的火热也容易向上。向外发出。中医认为，火易上攻头面部，所以许多人面部爱长“火疙瘩”。中医认为...
养生秘方 2025-09-24 0 1811
夏常食西柚 食酸与苦
今日夏至。从中医理论上来讲，夏至是阳气最旺、也是一年中人体新陈代谢最旺盛的时节。根据春夏养阳的原则，此时又是补养阳气的最佳时节。夏至时节，人们时常感到食欲不振，...
养生秘方 2025-09-24 0 901
夏季失眠枣栀粥治 饮葡樱汁巧治早醒
夏季失眠枣栀粥治炎热的夏季，很多老人自觉心情烦躁、入睡困难，有的甚至彻夜难眠。中医认为这是心火旺盛，上扰心神所致，可食用枣栀粥来治疗。取炒酸枣仁9克，山栀子6克...
精品偏方 2025-09-24 0 1794
老人夏季莫做“膀爷”
夏季里许多人忍受不了暑热，会在家中或户外赤裸上身，做起“膀爷”来，这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处，心主血，肺主气，因此胸部主宰着全...
养生秘方 2025-09-24 0 1467
夏季怡神养心 少汗养心 养阳清心
夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在...
养生秘方 2025-09-24 0 1991
中老年人夏季头晕不可大意
每年7到9月份，是心脑血管病高发的季节，但对更多的人来说，只是头晕，而且很多人一直认为：头晕，只是因为脑供血不足而已，算不得什么大病。但真的是这样吗?头晕背后深...
养生秘方 2025-09-24 0 2603
夏季防治嗓子发干痛疼
天气炎热，开空调、吃凉食或睡觉时受凉都会导致宝宝嗓子又干又疼、十分不舒服。孩子嗓子娇嫩，如果护理不当将会对嗓子造成严重的损伤，因此夏季如何保护孩子的嗓子需引起父...
精品偏方 2025-09-24 0 2440
夏季 清新爽口用酸味 开胃增食欲
炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、清新爽口，对消暑也很有好处。有些可自制，有些不妨寻来一试。 酸奶 即鲜牛奶煮熟后，舀置容器中，晾至微温...
养生秘方 2025-09-24 0 2351
盛夏食粥 应当怎样选择呢？
夏季气候炎热，人们常以粥为食。盛夏食粥，不仅能有效地补充人体缺失的水分，而且还可提供易于胃肠吸收的营养，若在其中添加绿豆、荷叶、莲子、扁豆、薏苡仁等入药食物，则...
养生秘方 2025-09-24 0 1144
春夏阳长阴消 顺应趋势而养阳
人们普遍觉得，夏天酷暑，人体阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补...
养生秘方 2025-09-24 0 4421
丁香末 半夏治鸡眼验方
鸡眼验方1．乌梅30克．食醋 250毫升，将乌梅打碎，用醋浸泡10日后．再用浸液揉擦患处．每日2～3 次，连用7～10日，鸡眼可自然脱落．2．丁香末、肉桂末等量...
精品偏方 2025-09-24 0 1470
