运动穿纯棉衣服不好

运动穿纯棉衣服不好，因为纯棉衣服虽吸汗但并不能让汗散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使皮肤逐渐变冷，难以保温。在冬季穿着纯棉衣服做剧烈运动，运动后反而更容易着凉，发生风寒感冒、头痛等。科学的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，女口棉涤的，可在散去湿气的同时又具有较好的保暖性，有利于保持皮肤干燥清爽。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。当然，平时的小活动量运动，比如短途的散步，打打太极拳，出汗不多，穿纯棉衣服也可以。