长寿松树使人健康 多用松药治病疗疾
修条拂层汉，密叶障天浔。 凌风知劲节，负雪见贞心。 ——梁·范云 诗词赏析 那“修条”，直...
养生秘方 2025-09-24 0 2223
盛夏防暑保健“八宝”
盐开水。盛夏多喝盐开水，可以补充体内流失的盐分，从而达到防暑降温的功效。人丹。具有清热解暑、避秽止呕之功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服...
养生秘方 2025-09-24 0 2104
多做搓手操防病利健康
搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以...
养生秘方 2025-09-24 0 491
春季养生为健康打下基础
一年之计在于春，春季是老人养生的最佳季节。老人春季养生只要坚持好四个要点，就能为健康打下基础。 清淡饮食 春季冷暖频繁交替，吃些温补的荤食，比如鸡肉、鱼肉更能...
养生秘方 2025-09-24 0 1410
老年人玩转手里的健身球
生活中，很多老年朋友都知道玩健身球的益处所在，可苦干自己玩不转。下面是几种健身球锻炼的新方法，您不妨一试。老年人在练习中，可左右手交替进行或双手同时进行。每天坚...
养生秘方 2025-09-24 0 1698
冬季前列腺增生保健法
进入冬季．很多患有前列腺增生的老人都感到尿频加重，起夜次数增加。这是由于冬季气温降低．出汗减少，尿量相对增加引起的。中医学认为，冬季阳气收敛，阴气最盛，加之老人...
精品偏方 2025-09-24 0 972
烹饪健康美食 吃出健康身体
烹饪健康美食，吃出健康身体。小小厨房，家人健康的源泉。让我们借您一双慧眼，帮您识别食品安全隐患，远离藏在食物中的“毒药”，为家人的健康加...
养生秘方 2025-09-24 0 1485
养肝健胃食蜂蜜浸泡大蒜
平时生活中如不注意饮食卫生，容易出现腹泻。此时，吃点有“天然抗生素”之称的大蒜，能起到杀菌消毒的作用。但吃大蒜也有讲究，如果能配合蜂蜜，...
养生秘方 2025-09-24 0 3606
按摩头发倒着走保健康
不少人的头发枯或者发黄，要想使头发黑又亮，最简单的方法是按摩头发。方法：用双手十指，自额上的发际开始，由前向后，再由后向前揉擦头发，每天2次，每次5分钟左右。按...
养生秘方 2025-09-24 0 1951
夏季喝橘皮水理气健脾
陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，...
精品偏方 2025-09-24 0 1520
异常味觉发现健康危机
身体不适，口味总会受到影响。当你出现异常味觉时，那可能是隐藏疾病的信号。1．口淡：有时就算是对佳肴美食也会觉得没有口味，食欲欠佳，原因可能是感冒或是脾胃虚弱，运...
养生秘方 2025-09-24 0 917
中医按摩手法提神更健康
精彩的奥运赛事上演，为不错过中国健儿夺冠的每一瞬间，忠实的体育迷也会不顾7个小时的时差，熬夜观看比赛。还有不少人选择一边吃夜宵提神，一边欣赏比赛，专家提醒，午夜...
养生秘方 2025-09-24 0 2636
健脾 调节唇干4大法
干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种护唇的食疗方，若能自己动手如法炮制，或许你不会再为唇裂而烦恼。山药营养丰富，自古就是补虚佳品。山药...
精品偏方 2025-09-24 0 2130
家庭保健之治疗便秘小偏方
下面为大家推荐四种在家都能轻松做到的自疗方法：1、按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指...
精品偏方 2025-09-24 0 2377
强身健体 抵御病痛 练习易筋经
舅舅年轻时上过山、下过乡，还当过矿工。或许是年轻时身体欠账太多，才耳顺之年身体就十分虚弱，隔三岔五生病。 为了强身健体，抵御病痛，舅舅在医生的指导下开始练习易...
养生秘方 2025-09-24 0 2059
最佳保健食品糙米五谷
糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能降低脂肪和胆固醇。糙米中含锌很多，能改善皮肤粗糙...
养生秘方 2025-09-24 0 1152
清明踏青 陶冶性情健体强身
踏青，又叫春游、探春、寻春。清明节正当早春三月，春回大地，正是郊游的大好时光，我国民间也长期保持着清明踏青的习惯。 清明节踏青习俗，传说远在先秦时已形成，也有...
养生秘方 2025-09-24 0 2464
