我们要好好呵护肾脏健康
指导专家 梁中锟 中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心博士 肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官。如果肾脏的功能失调，就会引起腰酸背痛、水肿、疲倦、...
精品偏方 2025-09-24 0 2514
立秋节气保健 介绍几则药粥
养生宜重点在肺——由于秋季转凉，气候干燥，人的新陈代谢机能开始变慢。人体如果不能适应外界气温的变化，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，特别是...
养生秘方 2025-09-24 0 1278
强健牙齿十食物（一）
要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做?愈来愈多研究发现，食物也会影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分可对抗造成蛀牙的细菌、强化牙齿珐...
养生秘方 2025-09-24 0 926
练健身操防治前列腺炎
上海市读者吴惠问：怎样做健身操来防治前列腺炎?答：慢性前列腺炎是老年人的常见病症。表现为反复或持续的尿频、尿急、尿痛、夜尿增多，并有排尿起始迟缓、尿线无力、尿线...
精品偏方 2025-09-24 0 2731
李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃
由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》，自9月4日在中国上映以来，短短两周便创下近2.6亿的票房，已经超越前作《敢死队》在中国的票房总...
养生秘方 2025-09-24 0 1446
强健牙齿是食物（二）
5．薄荷薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单萜烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感...
养生秘方 2025-09-24 0 2586
健脾益气 治糖尿病方
处方：黄芪、太子参、葛根各30克， 黄精15克，茯苓12克，鸡内金、白术、 山药、佩兰各9克。加减：便溏较重者，加薏苡仁、莲子 肉得10克；便溏日久者，加石榴皮...
精品偏方 2025-09-24 0 2096
天干物燥需加湿把握好度利健康
寒冬已悄然而至，很多人家通了暖气，还有不少人家使用了电暖器、空调等取暖设备。在享受温暖的同时，许多人想到了需要给干燥的室内空气加加湿。其实，加湿器用得好能防病，...
养生秘方 2025-09-24 0 2623
中药“四神”强健脾胃 健康吃法
中药“四神”为: 莲子、山药、芡实、茯苓莲子：莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究...
养生秘方 2025-09-24 0 3893
音乐是健脑的精神大餐
音乐养生是中医养生学的一个组成部分，也是老年人养生益寿的重要手段。音乐养生是指运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理疾病的...
精品偏方 2025-09-24 0 2520
“红姑娘”药食两用保健型野生水果
“红姑娘”的学名叫酸浆，还有灯笼草、姑蔫儿、苦姑娘、苦精、洛神珠、挂金灯、泡泡草等多种称谓，是药食两用保健型野生水果。原产于中国，在南北...
养生秘方 2025-09-24 0 688
防止便秘痔疮保健偏方
痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团、本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的‘根除’，只是让它恢复原...
精品偏方 2025-09-24 0 1954
时令节气养生 保健营养汤
老妈今年72岁。她刚退休那会儿，身体出现了很多不适。后来，在医院工作的大姐给老妈开出了以喝汤为主的“节气喝汤食疗养生方”，即根据节气的变...
养生秘方 2025-09-24 0 1273
除湿而不燥烈的健脾化湿良药
春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如...
养生秘方 2025-09-24 0 2202
抚平皱纹延缓衰老保健操
随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕...
精品偏方 2025-09-24 0 2398
关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见
日前，国务院办公厅发布《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，要求健全、完善“互联网+医疗健康”服务和支撑体...
养生秘方 2025-09-24 0 1318
糖尿病周围神经病变 名方健步通络饮
杨进，1944年出生，江苏省名中医、南京中医药大学教授、博士生导师，享受国务院特殊津贴专家。曾获得“全国优秀教师”、教育部首批百名&ld...
精品偏方 2025-09-24 0 1973
