健康过大年 防病莫等闲
节日期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴接连不断，但千万注意不可劳累过度或暴饮暴食，不然，有许多慢性病容易在此时发作，也可能患以下疾病。 胆绞痛大多数患者在饱餐或...
养生秘方 2025-09-10 0 486
中年男人的喝茶保健法
在很多中年男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他...
养生秘方 2025-09-10 0 602
太极拳 集中了古代健身体操的精华
太极拳是目前流传很广的一种健身运动，它集中了古代健身体操的精华。初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。所谓正常的疼痛...
养生秘方 2025-09-10 0 371
十种营养美食健康又便宜
提到健康的食物，大家都能说出几种来，可是有十种蔬菜却是被大家忽略掉的，因为他们的常见，因为它的价钱低廉，因为好多人总是以为物以稀为贵，而它们恰恰相反，不仅价钱低...
养生秘方 2025-09-10 0 225
数数可以健脑还可以止痛
数数好处多多，不但可以健脑，还可以止痛制怒。步行数数法步行的好处尽人皆知。步行时可以默默地数数，也可以数出声来，在空旷的地方还可以高声数数。长距离步行时可以屈指...
养生秘方 2025-09-10 0 427
旅游、登山也是“健康投资”
今年是广西南宁市夕阳红登山队成立20周年。黄其芝老人从1995年加入登山队，已经是夕阳红登山队10多年的队长，见证着从最初4个人的队伍发展成3000多名队员，心...
养生秘方 2025-09-10 0 158
久坐少动者多做“脚保健”
现在久坐少动的人越来越多，由此带来的健康问题也越不少，如久坐会影响下肢血液不畅，血液回流心脏和大脑受阻，容易伤“心脑”；长期乏运动，还会...
养生秘方 2025-09-10 0 743
逛逛新地方 老人更健康
专家指出，老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活容易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。新鲜的环境，可以给...
养生秘方 2025-09-10 0 468
人身自带“灭火穴” 多按保健祛秋燥
入秋后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己，这就是典...
养生秘方 2025-09-10 0 423
潜在哪些健康隐患 防治遗传病
指导专家广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽 记者魏静红 通讯员郝黎张丹娜 我们守护身体的健康就犹如种树，想要枝繁叶茂，首先得要有好的种子，并了解种...
养生秘方 2025-09-10 0 800
秋凉好健身 爬行益处多
所谓爬行健身就是以四肢着地，学着动物走路的样子，两手向内弯曲、着地，慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地，双膝双肘不着地，双臂支撑着身体的前部重量...
养生秘方 2025-09-10 0 989
专家讲解 人体健康手册
2011年，38场讲座，近50名广西乃至全国知名的名医、专家……在广西日报传媒集团的二楼会议室与读者相约在每个周日。 心脑血管科、...
养生秘方 2025-09-10 0 702
民间常用的健脑益智方8
鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益...
精品偏方 2025-09-10 0 221
中医谓“水谷，生之本也”少食多餐有益健康
中医谓“水谷，生之本也”，俗语也有“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”之说。的确，食物是人体绝大部分的营养来源，但...
养生秘方 2025-09-10 0 957
别让秋果“偷走”您的健康
金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。 苹果中医认...
养生秘方 2025-09-10 0 590
关注气象指数有助保健
天气预报向来是人们所关注的焦点．不知您留意没有．现在电视台播的天气预报．还有网上的天气预报．都多了一项内容．就是气象指数。也许很多人对气象指数不了解．其实．气象...
养生秘方 2025-09-10 0 320
管好嘴 粗茶淡饭保健康
二月中旬，新加坡总理公署发表声明说，总理李显龙前列腺切除手术已成功，会全面康复。现年63岁的李显龙是新加坡国父李光耀的长子，接受前列腺核磁共振成像检查时，医生发...
养生秘方 2025-09-10 0 694
中华健康礼仪中的养生内涵
新冠肺炎疫情期间，勤洗手、使用公筷、见面问候不握手等成了个人做好防护的健康生活新风尚。其实在中国古代的文化礼仪中，这些文明好习惯我们祖先早已经有之。《礼记》中已...
养生秘方 2025-09-10 0 643
