做最传统的腊八粥
每年十二月初八即是腊八节。腊八节这天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。其实，腊八粥的各种配料一年四季都有，且易于被人体吸收，老少皆宜，...
养生秘方 2025-09-19 0 2156
老中药师刘绍贵：淡泊明志做学问
刘绍贵是湖南中医药大学第一附属医院主任药师，湖南省著名的中医药专家， 1999年评定为湖南省首批名中医药专家， 2002年起成为全国第三批和第四批老中医药专家学...
养生秘方 2025-09-19 0 1914
冻伤怎么做 冬瓜皮茄根
冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象...
精品偏方 2025-09-19 0 1755
节后“抢救”皮肤 可做淋巴排毒
经过十几天的春节长假，疏于护理皮肤的爱美女孩们又纷纷到美容院进行皮肤抢救，而面部排毒、特别是淋巴排毒，成为很多女排皮肤“抢救”的首选。淋...
养生秘方 2025-09-19 0 1861
准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐
不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻...
养生秘方 2025-09-19 0 1211
做好医生当具备“三要素”
我们常人认为当好医生必须具备扎实的专业基础理论和丰富的临床经验，也就是常说的理论丰富、技术过硬。然而，面对医学的未知性和局限性，以及各人的体质不同等因素，仅能治...
养生秘方 2025-09-19 0 2220
远离口臭 做清爽自己
治口臭偏方1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎...
精品偏方 2025-09-19 0 542
几则关于芡实的食疗方 芡实粥做法
指导专家 金小■ 广东省第二中医院主治中医师、高级营养师 芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁，又名鸡头米、黄实、水鸡头、鸡头苞等。它生长于沼泽湖泊中，...
养生秘方 2025-09-19 0 456
自己在家做一碗八宝饭
八宝饭，相传起源于武王伐纣的庆功宴会上。在周武王伐纣，建立天下的大业中，有八位将士功勋赫赫，深得武王和百姓的称誉。在庆贺武王伐纣功成的宴会上，天下欢腾，将士雀跃...
养生秘方 2025-09-19 0 1136
山药入馔煲汤做菜皆美味
主料：猪肉糜200克，山药1根，板栗20粒。调料：料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉、豉油。做法：1.猪肉糜加料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉调制成馅...
养生秘方 2025-09-19 0 1168
久坐少动者多做“脚保健”
现在久坐少动的人越来越多，由此带来的健康问题也越不少，如久坐会影响下肢血液不畅，血液回流心脏和大脑受阻，容易伤“心脑”；长期乏运动，还会...
养生秘方 2025-09-19 0 1455
教你学做菖蒲茶治失眠多梦
茉莉菖蒲茶功效 用于心悸健忘、失眠多梦等症。做法 茉莉花、菖蒲各60克，青茶100克，研成粗末。每用20-30克，放暖水杯中，冲入沸水，盖闷10分钟后，代茶随意...
精品偏方 2025-09-19 0 2972
介绍几种“药膳月饼”的做法
中秋节离不开月饼。由于许多人，尤其是身患各种疾病的人，没有福气来品尝“月饼”，使节日气氛黯然失色，令人遗憾。为了弥补这个缺陷，现在就向大...
养生秘方 2025-09-19 0 851
王烈泉：从“赤脚医生”做起的名医
王烈泉是原广东省揭阳市东山区第一人民医院（现揭阳市第三人民医院）院长、中医内科主任医师。他从医49载，先后被评为广东省和揭阳市名中医、省劳动模范，是广东省第八届...
养生秘方 2025-09-18 0 922
眼部保健操“糖友”宜常做
糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构，如造成不同程度的糖尿病视网膜病变，增加角膜溃疡、肯光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中，对视力影响最大的是白内障和糖尿...
养生秘方 2025-09-18 0 1686
解肩周炎配保养方法做自己的康复医生
83岁的邹伯在过去的一年半时间里深受肩周炎的困扰，只要稍抬高右手，肌肉撕裂般的疼痛感就让他难以忍受。对于右手不举之痛一直未能药到病除，邹伯也是万般无奈。暨南大学...
精品偏方 2025-09-18 0 1423
难以入睡入睡后经常做梦 调理辨证施治
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。 难以入睡，入睡后经常做梦，看起来睡...
精品偏方 2025-09-18 0 2453
秋冬干燥 做好皮肤防干润燥食疗法
每个季节都有各自不同的气候特征，而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况，不同肤质护肤的重点、方法自然也有不同。专家指出秋冬天气干燥，街坊要做好皮肤防干润燥&ld...
精品偏方 2025-09-18 0 2323
圆白菜入馔 凉拌热炒素烹荤做皆美味
主料：金针菇100克，杏鲍菇50克，圆白菜菜半个，胡萝卜1根，排骨500克。 调料：葱姜、料酒、胡椒花椒粉、盐、豉油、鲜贝露各适量。做法：1.排骨洗净，开水焯...
养生秘方 2025-09-18 0 1283
每天做做操防前列腺病
老年男性是前列腺疾病的高发人群。老人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以缓解前列腺负担，减少发病几率。这套操一共有4组动作。一、顺时针按...
精品偏方 2025-09-18 0 1876
