春食蜂蜜最适时
蜂蜜既是一种纯天然食品，同时又是营养保健佳品，自古以来一直深受人们的喜爱，而在多风干燥的春季食用蜂蜜是最合适不过了。中医认为，蜂蜜性味甘、平，归肺、脾、大肠经。...
养生秘方 2025-10-04 0 2830
误入养生雷区 保健适得其反
廖芝玲博士用自己的专业知识阐述了一些常见的养生误区。 误区1早起晨练 健康方式：太阳出来后锻炼最好 很多人认为早晨的空气最好，因此，早上五六点就起床锻...
养生秘方 2025-10-04 0 1704
劳心,从事脑力劳动 调畅情志适当休息
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内...
养生秘方 2025-10-04 0 2024
药粥治便秘 老人更适宜
配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。下面为大家介绍一下药粥治疗便秘的小偏方。 一、胡桃粥 用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补...
养生秘方 2025-10-04 0 2821
三色丁 适合“三高”人群食用
“三色丁”是由莴笋为主，加入土豆、西红柿共同打造的。 中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、小便等功效，可...
养生秘方 2025-10-04 0 1315
适合中国人的8大减压法
这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家，结合自身和临床实践为您推荐的，相信可以为您减轻压力，摆脱烦恼，提供帮助。 减压方法1：找家人或朋友倾诉 ...
养生秘方 2025-10-03 0 883
缓解胃肠不适及消化不良方
老年人因消化功用削弱，简单食滞、食积导致消化不良，胃口变差，从而引发胃肠道疾病，山楂麦芽当茶饮，可很好地缓解胃肠不适及消化不良症状。取山楂15g，麦芽20g，白...
精品偏方 2025-10-03 0 1698
麻黄的适应能力个体差异很大
经常有实习学生问我，为什么临床上我用麻黄并不太多呢？ 我回答：该用的时候才能用。知药善任，需要在最需要的时机使用它，不能滥用。药，无所谓好坏，用对了就是好药。...
养生秘方 2025-10-03 0 1239
适宜秋季饮用的养生茶 蜂蜜柚子茶
进入秋天后，天气变得干燥，人也容易上火，可选用一些时令养生饮品以清热降火、润肺防燥。现给大家推荐一款非常适宜秋季饮用的养生茶——蜂蜜柚子...
养生秘方 2025-10-03 0 2728
紫菜芝麻饭：促进排便 适用便秘
紫菜100克，黑芝麻、白芝麻各120克。将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻、白芝麻用擀面杖擀碎，拌匀贮存在瓶子里，每餐舀1-2勺和米饭拌在一起吃。功效：紫菜富含胡萝卜...
精品偏方 2025-10-03 0 1750
六味地黄丸的适应病症
六味地黄丸是一种家喻户晓的补肾中成药，其配方出自宋代名医钱乙。该药自古沿用至今，备受历代医家推崇，被后世誉为“补阴方药之祖”。六味地黄丸...
养生秘方 2025-10-03 0 2618
适合乳腺炎患者的食疗方
1.公英粥 蒲公英60克，金银花30克，粳米50克。先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入粳米煮粥食用。每日1次，连用7天。 2.金针猪蹄汤 干金针菜24克，猪...
养生秘方 2025-10-03 0 2608
针灸减肥适合哪些人？
目前，市场上的美容减肥机构遍地开花，大多采用针灸、拔火罐等方法减肥，但有人针灸减肥一停就会反弹。那么，针灸减肥适合哪些人？使用时应注意哪些问题？ 其实，并不是...
精品偏方 2025-10-03 0 2521
穴位刺激 缓解秋燥的不适症状
秋季空气干燥，体内水分不足，容易引起秋燥：燥邪易伤肺．肺主呼吸，与口鼻相通，外合皮毛，与大肠相表里。故秋季燥邪耗伤人体津液，造成阴液亏虚，会出现干咳痰稠、口干咽...
养生秘方 2025-10-03 0 2867
胆囊切除术后不适药粥来疗
因胆囊炎、胆石症做了胆囊切除术，出现腹部不适、消化不良或隐隐上腹疼痛者，除给予治疗外，一定多注意养生。适当选用以下食疗配合，可起到事半功倍之效。 山药大枣粥：山...
养生秘方 2025-10-03 0 1397
孕期不适 可自己调理缓解
孕吐、气急、肿胀、腰背痛……不少女性在怀孕期间常常出现类似不适,很多人担心这是病,着急忙慌去看医生。妇产科专家表示,孕期一些不适是正...
精品偏方 2025-10-03 0 2966
气血不足适进补 推荐日常食谱
平时我们稍微运动一下就脸色苍白、上气不接下气，朋友就会说是不是气血不足了，需要补补，但自己也总是半信半疑，毕竟没有身体确切的表现说明自己是气血不足了。广州中医药...
精品偏方 2025-10-03 0 2181
身体不适 按揉三“池”
过完春节，很多人都或多或少有这些感受：五官里面鼻子最难受，为什么?天气寒冷，往返多地，一不小心容易鼻塞、流鼻涕；四肢中上肢最累、最难受，握方向盘、抱孩子、拎礼品...
养生秘方 2025-10-03 0 1773
防感冒要对人 熏香适当 穴位常按
感冒是春冬季最为常见的疾病之一，特别是在春节前后，气温变化较大，气候干燥，感冒的人明显增多，普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的...
精品偏方 2025-10-03 0 1612
适于湿热血虚型慢性盆腔炎方
红藤20克，败酱草20克，当归10克，白芍10克，泽泻10克，川芎10克，炒白术10克，茯苓10克，桂枝6克，丹皮10克。水煎服，连服7剂。本方适于湿热血虚型慢...
精品偏方 2025-10-03 0 2964
方药辨证理论适合针灸临床吗？
编者按：辨证论治在中医学诊疗体系中一直被奉为圭臬，即便这一名词概念被明确提出仅逾半个世纪，但其内涵与应用却已有贯彻古今之实。在中医学发展历程中，脏腑辨证、六经辨...
养生秘方 2025-10-03 0 2016
胸部压榨不适 血府逐瘀汤治验
患者杨某，女，38岁。2014年8月22日以“胸部压榨不适十余天”就诊。刻下症见：胸部自觉有物压榨致憋闷不适，月经周期正常，经期、经量适...
秘方方剂 2025-10-03 0 3285
适合减肥者的三餐食谱
早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：...
精品偏方 2025-10-03 0 2194
适应中医药发展 便民利民中医药服务
2月11日，2015年全省中医药工作会议在南京召开。省卫生计生委主任王咏红出席会议并作重要讲话。省卫生计生委副主任、省中医药局局长陈亦江作工作报告。 在部署20...
养生秘方 2025-10-03 0 1761
聚焦云南中药 村普及中医药适宜技术
8月24日，以“产业联合共同发展”为主题的中药源头在行动峰会活动在云南省丽江市召开，包括天士力、同仁堂、广药集团、云南白药等60多家国内...
养生秘方 2025-10-03 0 2018
饮橘皮生姜水可缓解寒咳不适
受了凉，寒凉侵入体内就容易引起咳嗽，其中大多数人还伴有白色的痰，或是泡泡痰。出现这种情况，可用新鲜的橘皮和生姜来止咳。 做法是：取拳头大的新鲜橘子两个（烘干后...
精品偏方 2025-10-03 0 5626
