炎热的夏季最适宜食用
炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们，尤其是老人食用。瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任...
养生秘方 2025-09-26 0 3017
适合腰肌劳损的运动治疗
腰肌劳损其主婴症状足腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难，严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。仰...
精品偏方 2025-09-26 0 2159
决明子枕头适用人群 使用的注意事项
为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过...
养生秘方 2025-09-26 0 1384
化解吹空调所带来的不适 排毒更顺畅
空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏...
养生秘方 2025-09-26 0 1899
经络拍打养生 适宜养生保健辅助治疗
近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍...
养生秘方 2025-09-26 0 1300
哪些肿瘤适用分子靶向药物治疗
近年来，大量肿瘤分子靶向药物不断上市并在临床实践中取得显著疗效，不仅证明了其理论的科学性和可行性，也为广大肿瘤患者带来了福音。分子靶向药物的优势主要表现在：1．...
养生秘方 2025-09-26 0 634
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-26 0 726
用中医理论来解释中医只会适得其反
@仝小林北京个人的临床经验，往往带有偏执的好恶，以此来开发新药，容易出现偏差。验证一个方子或药物的有效性，应该是这样一个过程：文献或经验—&mdas...
养生秘方 2025-09-26 0 930
竹叶石膏汤适用于里证 阳证 虚证 热证
竹叶石膏汤是《伤寒论》中治疗热病后期阴伤低热、津亏体力不足的方剂，因此被称为清补之方。临床上此方应用十分广泛，为养阴清热补虚之典范，今笔者试从《伤寒论》所述及其...
秘方方剂 2025-09-26 0 3167
儿童营养不良不要猛补可适得其反
早期小儿精神焦虑而机灵，注意周围事物，但不喜活动，食欲大多正常。病情加重则反应迟钝，精神萎糜，体温与血压都偏低，心率减慢，心音稍弱，肝脾一般不肿大。患儿因吃不饱...
精品偏方 2025-09-26 0 1792
眼部不适做出正确的处理
随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，各部分的不适就更加青睐老年朋友，特别是眼部不适。当老人发现眼部出现不适时，就应该注意做出正确的处理。 指导专家 王...
精品偏方 2025-09-26 0 1570
膏方怎么做 膏方适合谁 膏方怎么吃
俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，此时天气趋凉干燥，正是滋阴养血的好时候。除了以往通过名贵药材所做的药...
养生秘方 2025-09-26 0 1289
适度饥饿保持大脑清醒
美国科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，...
养生秘方 2025-09-26 0 1905
乡村医生中医药适宜技术培训
多年来，由于乡村医生队伍不稳定，人员流失严重等原因，导致云南省绝大多数村卫生室（所）缺乏基本中医药服务能力，医疗服务手段单一，很多村卫生室（所）都只会&ldqu...
养生秘方 2025-09-26 0 2010
秋风初起 颈稚不适喝解痉粥
秋风初起，天气转凉，风寒湿邪容易通过张 开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，局部血管、 肌肉痉挛，尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重， 容易诱发颈椎疾病。可以自制一些&...
精品偏方 2025-09-26 0 2665
适宜于老年人的另类锻炼方法
近年来，据我自己亲身体验，发现有3种另类且十分适宜于老年人的另类锻炼方法，现推荐给大家，不妨一试。走猫步原是时装模特的一种职业步法，也称T台步，将其用在健身上，...
养生秘方 2025-09-26 0 2456
公立中医院应如何适应医改新要求
公立医院综合改革，对医院的发展提出了新要求。公立中医院应如何适应医改新要求，保持可持续性发展，我认为要重点做好“公”“中&r...
养生秘方 2025-09-26 0 2002
换季感冒 秋天吃什么水果最合适 首选梨
金秋时节，瓜果飘香。入秋后，各种水果都熟了，那么秋天吃什么水果最为合适呢，那首选肯定是梨。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以...
精品偏方 2025-09-26 0 1943
适合糖尿病患者的三款药膳
醋溜紫甘蓝材料：紫甘蓝100克、包心菜100克、月桂叶2克、醋25克、盐1茶匙、芥末2克。做法：紫甘蓝、包心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；月桂叶、醋、芥末放入...
精品偏方 2025-09-26 0 2214
适合老年人的三种有氧动动疗法
有氧运动可促进腿、踝部关节灵活性，增强脚踝肌力。以下三种简易有氧运动疗法可取得健脚强身的功效。1．步行。老年人每天以每小时3000 米的步速锻炼1．5-2小时，...
养生秘方 2025-09-26 0 1900
复方丹参滴丸的治疗范围及适应症
问：复方丹参滴丸的治疗范围及适应症有哪些？答：复方丹参滴丸在临床上广泛用于冠心病、心绞痛的预防、治疗、急救。1.用于预防：长期服用可降低血脂、降低血黏度、抗动脉...
养生秘方 2025-09-26 0 2146
适度按摩可改善孕期不适
随着孕周的增大，准妈妈们的身体可能会出现一些不适症状，自我按摩可有助改善不适。颈部僵硬：随着肚子越来越大，为弥补不平衡的现象，准妈妈的站姿及坐姿会出现异于平常的...
精品偏方 2025-09-26 0 1733
咽痛不适 以温中散寒法治急喉痹
喉痹病名最早见于帛书《五十二病方》。《素问·厥论篇》 “手阳明少阳厥逆，发喉痹，嗌肿。”据其症状，临床可分为急喉痹和慢喉痹...
精品偏方 2025-09-26 0 1338
缓解肩部疼痛不适 调治肩周炎热敷法
热敷法是将发热的物体放置于病人患处或机体某一特定部位（如穴位），通过皮肤作用于机体，以达到调治疾病目的的一种治病方法，也是人们常用的自我调治慢性伤痛的方法之一。...
精品偏方 2025-09-26 0 682
