掌握适度运动 采用自测方法
进入春季．中老年人都喜欢到室外参加体育锻炼，但是．如果运动达不到一定强度．就起不到锻炼的效果：如果运动过度，则会引起骨质疏松、肌肉酸痛，甚至骨折。因此。中老年人...
养生秘方 2025-09-27 0 1754
咽喉作痛常用无花果鲜品或干果适量
急、缓慢咽炎常会引起咽喉作痛，这大多与病菌感染有关。此刻选用无花果开水泡水服，对这类咽喉痛有较佳作用。办法：鲜品无花果2枚，用沸水冲泡，加冰糖适量，代茶频饮（或...
精品偏方 2025-09-27 0 3465
3个药方帮化疗后出现不适
●如果患者化疗后食欲减退，恶心、呕吐症状明显，可用陈皮、生姜各5克，水煎服。如果效果不明显，可用生姜30克，法半夏15克，水煎服。大米粥、瘦肉粥、蒸蛋羹等是这类...
养生秘方 2025-09-27 0 1113
乱喝花草茶 适得其反
随着夏天的到来，通过饮花草茶排毒的桂林市民不断增多。近日，记者在走访桂林市大小超市卖场时发现了不少无包装或简易包装的排毒花草茶。据有关人士介绍，喜欢饮花草茶排毒...
养生秘方 2025-09-27 0 2852
医学高峰论坛 基层中医适宜技术 中医药服务
近日，中国药都首届经方医学高峰论坛暨2015年徐汝奇平脉辨证学习班学术研讨会在江西省樟树市举行。 会议围绕“弘扬中医文化，传承国粹精神&rdquo...
养生秘方 2025-09-27 0 1363
足底穴位不可随意按 按摩力度要适当
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，如今按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会...
养生秘方 2025-09-27 0 1549
老人最适宜原汤化原食
俗话说“原汤化原食”，意即吃淀粉类食物时，应同时食用煮这些食物的水。从营养角度看这样做是非常健康的，尤其适宜脾胃功能较弱的老年人。煮面条...
养生秘方 2025-09-27 0 1496
吐纳肺腑 活动筋骨 适时进补
乾隆是清朝第四位皇帝。在位60年，执政时间仅次于祖父康熙。也以89岁之高龄，在历代帝王中一举赢得长寿之冠。面对养生方面的傲然成绩，乾隆非常自豪和珍视。七旬大寿，...
养生秘方 2025-09-26 0 1340
中医适宜技术受百姓欢迎
2012年，甘肃省张掖市民乐县通过国家中医药管理局全国农村中医药工作先进单位评审命名，2013年底被甘肃省政府表彰命名为甘肃省中医药工作示范县。当地的基层中医药...
养生秘方 2025-09-26 0 3438
炎热的夏季最适宜食用
炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们，尤其是老人食用。瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任...
养生秘方 2025-09-26 0 3026
适合腰肌劳损的运动治疗
腰肌劳损其主婴症状足腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难，严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。仰...
精品偏方 2025-09-26 0 2170
决明子枕头适用人群 使用的注意事项
为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过...
养生秘方 2025-09-26 0 1395
化解吹空调所带来的不适 排毒更顺畅
空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏...
养生秘方 2025-09-26 0 1913
经络拍打养生 适宜养生保健辅助治疗
近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍...
养生秘方 2025-09-26 0 1309
哪些肿瘤适用分子靶向药物治疗
近年来，大量肿瘤分子靶向药物不断上市并在临床实践中取得显著疗效，不仅证明了其理论的科学性和可行性，也为广大肿瘤患者带来了福音。分子靶向药物的优势主要表现在：1．...
养生秘方 2025-09-26 0 646
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-26 0 737
用中医理论来解释中医只会适得其反
@仝小林北京个人的临床经验，往往带有偏执的好恶，以此来开发新药，容易出现偏差。验证一个方子或药物的有效性，应该是这样一个过程：文献或经验—&mdas...
养生秘方 2025-09-26 0 940
竹叶石膏汤适用于里证 阳证 虚证 热证
竹叶石膏汤是《伤寒论》中治疗热病后期阴伤低热、津亏体力不足的方剂，因此被称为清补之方。临床上此方应用十分广泛，为养阴清热补虚之典范，今笔者试从《伤寒论》所述及其...
秘方方剂 2025-09-26 0 3181
儿童营养不良不要猛补可适得其反
早期小儿精神焦虑而机灵，注意周围事物，但不喜活动，食欲大多正常。病情加重则反应迟钝，精神萎糜，体温与血压都偏低，心率减慢，心音稍弱，肝脾一般不肿大。患儿因吃不饱...
精品偏方 2025-09-26 0 1807
眼部不适做出正确的处理
随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，各部分的不适就更加青睐老年朋友，特别是眼部不适。当老人发现眼部出现不适时，就应该注意做出正确的处理。 指导专家 王...
精品偏方 2025-09-26 0 1582
膏方怎么做 膏方适合谁 膏方怎么吃
俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，此时天气趋凉干燥，正是滋阴养血的好时候。除了以往通过名贵药材所做的药...
养生秘方 2025-09-26 0 1300
适度饥饿保持大脑清醒
美国科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，...
养生秘方 2025-09-26 0 1916
乡村医生中医药适宜技术培训
多年来，由于乡村医生队伍不稳定，人员流失严重等原因，导致云南省绝大多数村卫生室（所）缺乏基本中医药服务能力，医疗服务手段单一，很多村卫生室（所）都只会&ldqu...
养生秘方 2025-09-26 0 2021
秋风初起 颈稚不适喝解痉粥
秋风初起，天气转凉，风寒湿邪容易通过张 开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，局部血管、 肌肉痉挛，尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重， 容易诱发颈椎疾病。可以自制一些&...
精品偏方 2025-09-26 0 2678
