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急性腰扭伤 几种方法缓解不适

老人一旦发生急性腰扭伤,除了卧硬板床、腰部限制活动3~5日外,还需要采用以下几种方法缓解不适:冷敷法 卧床休息,从冰箱里取出冰块,用保鲜袋包好,外包毛巾,敷于腰...

精品偏方 2025-09-29 0 1461

急性腰扭伤几种方法缓解不适

老人一旦发生急性腰扭伤,除了卧硬板床、腰部限制活动3~5日外,还需要采用以下几种方法缓解不适:冷敷法 卧床休息,从冰箱里取出冰块,用保鲜袋包好,外包毛巾,敷于腰...

精品偏方 2025-09-29 0 2469

袁家瑞养生有适度

在江西省永新老年大学诗词班,有一位老学员,名叫袁家瑞,人称袁老师。袁老师1914年3月出生,他虽年近期颐,仍然精神矍铄,皮肤红润,步履轻松,谈笑自如。他说要健康...

养生秘方 2025-09-29 0 1609

哪些病适合找中医

生什么病要找中医?专家介绍,中医治疗疾病时,在整体观的指导下,因人而异、辨证施治,积累了丰富的临床经验;中医除了治疗病毒性疾病有优势,对功能性疾病、慢性病、老年...

养生秘方 2025-09-29 0 1761

胃部不适分为胃热和胃寒

近期,脾胃偏寒的患者有增多的趋势,这与夏季过食冰冷食物有密切关系。  又到了炎热的季节,喝冷饮,吃西瓜成了不少市民消暑解热的首选,然而,从中医上看,脾胃会因过食...

精品偏方 2025-09-29 0 360

介绍两款适合夏季的营养晚餐

一日三餐是人生中的头等大事,大多数的人工作了一天,下班后才能放松,自然想好好吃一顿,晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却主张过午不食...

养生秘方 2025-09-29 0 1512

桃子酒酿合适各类人群食用

主料:桃子2个,酒酿100克。做法:1.将桃子去皮去核后,用粉碎机榨出桃泥备用。2.将酒酿入锅煮熟。3.酒酿出锅后加入桃泥即可。成效:中医以为,酒酿性甘,味辛、...

养生秘方 2025-09-28 0 2961

心理养生三心三适

如今科学养生,是一个值得思考的问题。我的体会是:心理平衡是科学养生的关键之一。我在离休以后,经常琢磨如何保持平常心、平和心、平淡心,觉得只有经常保持这&ldqu...

养生秘方 2025-09-28 0 1795

离退休适应性障碍

什么是离退休综合 征?所谓的离退休综合 征,是指在离退休后出现 的适应性障碍。离退休以后,因为职 业生活发生了特别大的 变化,从长期紧张而有规 律的职业生活,突...

养生秘方 2025-09-28 0 1954

针对性帮助改善孕晚期不适

妇女在怀孕期间常面临身体不适,到了怀孕晚期甚至还会出现姿势性低血压、假性阵痛、呼吸不顺或急促、频尿或尿失禁、腰酸背痛或两手酸麻无力等症状。学习下面小方法,可有针...

养生秘方 2025-09-28 0 1640

人体诸多不适和疾病与过度使用有关

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经》中说:“久视伤血,久卧伤气,久坐...

养生秘方 2025-09-28 0 1744

饮食调节 定时体检 适当运动 心情舒畅

我的同事刘海龙是副主任中药师,从事一辈子中药事业,今年已92岁,虽年事已高,有些耳背,但精神矍铄,思维清晰,曾任天津市工商联经济咨询中心医药局咨询服务部常务副主...

养生秘方 2025-09-28 0 1484

缓解高跟鞋不适症

有一位35岁的女士,自6年前怀孕后就腰痛,产后腰胯痛加重,经做理疗和按摩,症状缓解但反复发作。平躺在床,症状减轻,但站起来走路或久坐疼痛加重,变化体位后症状缓解...

养生秘方 2025-09-28 0 616

中成药治心绞痛各有适应症

复方丹参丸适用于心血瘀 阻、瘀血滞胸之患者,表现为疼痛 在胸,痛有定处,不痛则已,痛则 大汗淋漓,濒死感,舌紫苔黄,脉 细数。每次10粒,每日3次,舌下 含服或...

精品偏方 2025-09-28 0 3119

治嗓子不适、刺痒、干燥烧灼感

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五...

精品偏方 2025-09-28 0 2207

夏季适量喝姜汤可以开胃健脾

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。夏季适量喝姜汤可以开胃健脾,促进消化,增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋,敷于患处,能舒筋活血,缓解疼痛,预防&ldquo...

养生秘方 2025-09-28 0 1745

推拿并非人人适宜

中医认为,推拿按摩具有保健养生、防病祛病的功效。但是,并不是所有人或所有病都适合中医推拿按摩。推拿按摩也有禁忌,如果方法不当还会引起反效果。  哪些人不适合做推...

养生秘方 2025-09-28 0 2575

寻找适宜中医的尺子

医学知识的起源首先是外治医学。大约在170万年前的元谋猿人时期,外伤和虫蛇咬伤是能看得见的“外病”,对此,必然会发生用植物或燃烧的灰烬止...

养生秘方 2025-09-28 0 1705

适度运动远离疼痛

不论是年轻人还是中老年人,在进行户外活动时如果不小心,很容易发生跌倒或出现各种骨关节疼痛问题。专家提醒,户外活动应适度并注意自我防护。疼痛越来越常见:我们的身体...

养生秘方 2025-09-28 0 1858

中秋家宴 补养要适可

“秋宜平补”,这是秋天食养食补的一个基本原则,在中秋家宴上,补养也要适可而止。否则其弊有三:其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补...

养生秘方 2025-09-28 0 3097

经前不适吃粗粮

很多女士被经前综合征困扰,这种每月1次的乳房胀痛、情绪烦躁、焦虑、腹痛让人烦不胜烦。国外研究发现,经前期综合征者体内一种叫“5—羟色胺&...

养生秘方 2025-09-28 0 1082

抻筋强腰功治腰部不适

抻筋强腰功,源自隋朝巢元方所著《诸病源候论》治疗腰部活动不利的导引法。该书在论述疾病治疗时不载方药和针灸,仅介绍导引术,这在中医古籍中可谓空前绝后,充分体现了作...

精品偏方 2025-09-28 0 1529

腹胀 隐痛不适 喝点陈皮姜枣汤

秋冬季节,气候寒凉,老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀,通常表现为脘腹胀满、隐痛不适,重则不思饮食、辗转难安。遇此情况,喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法:陈...

养生秘方 2025-09-28 0 2732

什么叫“灸透”?艾灸灸多长时间才合适

比如我这次是补脾胃,那就可以集中灸中脘。补脾胃的穴位有很多,像中脘、足三里(足三里到底该不该灸,这个以后我们再讨论。综合各家学说来看,四十岁后可以灸足三里保健,...

养生秘方 2025-09-28 0 337