老年人补水何时最适宜
老年人应保持每天饮水1500—2000毫升。专家指出，饮水的最佳时间是：晨起后饮水，由于人体的组织器官经过一夜的工作和排尿，消耗了大量水分，体内水分...
养生秘方 2025-09-27 0 2381
蜂蜜疗法适合女性养阴
春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可有效保护肠胃。 专家建议，肠胃不适的...
精品偏方 2025-09-27 0 2822
五脏皆有“声”生活巧调适
中医讲究“望、闻、问、切”， 而闻不仅仅是指闻气味，还指听 声音，其实我们的声音和五脏是 有很大联系的。肝对应的声音是呼呼气能够 检测出...
养生秘方 2025-09-27 0 1360
湿疹荨麻疹皮肤瘙痒 适应证方
来源：中国中医药报 作者：王业龙 组成：苦参60克，土茯苓50克，蛇床子30克，黄柏30克，地肤子30克，时矾20克，五倍子20克，白鲜皮30克，花椒20克，...
精品偏方 2025-09-27 0 2542
黄芪桂枝五物汤适用范围极广
患者元某，女，45岁。2015年7月就诊。诉自觉双肘关节以下桡侧面感觉异常，非痛非痒，莫可名状，部分恶风，无显着汗出，舌质淡胖苔白脉缓。予黄芪桂枝五物汤加减（免...
秘方方剂 2025-09-27 0 2653
中老年人适合吃哪种蛋呢？
市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？中老年人适合吃哪种蛋呢？鸡蛋最适合人类食用的食品之一富含胆固醇、蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 1722
“春捂”适度 春季养生小贴士
冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。因为&...
养生秘方 2025-09-27 0 1317
杨梅营养丰富 酸甜适口
江南谚语有云：“夏至杨梅满山红。”夏至前后，江南名果杨梅熟了，漫山遍野的杨梅林中，挂满了紫红色的果子，在雨丝水光中亮闪闪、晶莹莹的，远望...
养生秘方 2025-09-27 0 771
适合糖尿病后期水肿患者的食疗方
水肿是指体内水液潴留，泛溢肌肤，引起眼睑、头面、四肢、腹背甚至全身浮肿，严重者伴有胸水、腹水等。中医认为，水肿的发生主要与肺、脾、肾的气化功能失调有关，某些药茶...
精品偏方 2025-09-27 0 2237
适合看中医的妇科疾病
有些女性到医院去看妇科病对于选择看中医还是看西医拿不准主意，这里给大家介绍一下适合看中医的妇科疾病。功能性子宫出血指妇女阴道不正常出血，多由卵巢功能失调所致，中...
精品偏方 2025-09-27 0 2353
丰胸细腰吃红枣 适合女性的吃法
红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介...
精品偏方 2025-09-27 0 2632
三种适宜老年食用干货
用干货做菜肴，是家庭在节日里不可缺少的美食，我们推荐三种适宜老年朋友食用的干货，以丰富大家的节目餐桌。蕨根粉蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类粉丝食品，保...
养生秘方 2025-09-27 0 2504
三伏天适宜防治虚寒性疾病
随着三伏天的到来，人体阳气也进入了最为旺盛的时期。此时适宜防治虚寒性疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、、颈腰椎病、风湿病、关节炎、肩周炎、女性妇科病等。而高温...
养生秘方 2025-09-27 0 1518
控调血压 主食别太多 饭后胸口不适？
不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行憎”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。...
精品偏方 2025-09-27 0 2066
户外健身 适合自己最重要
连日来，气温回暖，这时到户外踏青健身，绝对是件极富情趣和养生意义的雅事。但是，踏青也有很多讲究，针对自身的体质和特性，选择适合自己的健身方式很重要，不然会适得其...
养生秘方 2025-09-27 0 1892
小寒大寒节气 顺四时而适寒暑
小寒、大寒是一年二十四节气中最后两个节气，天气寒冷，要根据此时气候及时调整饮食，做到“必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”。 饮食要随四...
养生秘方 2025-09-27 0 2115
掌握适度运动 采用自测方法
进入春季．中老年人都喜欢到室外参加体育锻炼，但是．如果运动达不到一定强度．就起不到锻炼的效果：如果运动过度，则会引起骨质疏松、肌肉酸痛，甚至骨折。因此。中老年人...
养生秘方 2025-09-27 0 1741
咽喉作痛常用无花果鲜品或干果适量
急、缓慢咽炎常会引起咽喉作痛，这大多与病菌感染有关。此刻选用无花果开水泡水服，对这类咽喉痛有较佳作用。办法：鲜品无花果2枚，用沸水冲泡，加冰糖适量，代茶频饮（或...
精品偏方 2025-09-27 0 3455
3个药方帮化疗后出现不适
●如果患者化疗后食欲减退，恶心、呕吐症状明显，可用陈皮、生姜各5克，水煎服。如果效果不明显，可用生姜30克，法半夏15克，水煎服。大米粥、瘦肉粥、蒸蛋羹等是这类...
养生秘方 2025-09-27 0 1102
乱喝花草茶 适得其反
随着夏天的到来，通过饮花草茶排毒的桂林市民不断增多。近日，记者在走访桂林市大小超市卖场时发现了不少无包装或简易包装的排毒花草茶。据有关人士介绍，喜欢饮花草茶排毒...
养生秘方 2025-09-27 0 2837
医学高峰论坛 基层中医适宜技术 中医药服务
近日，中国药都首届经方医学高峰论坛暨2015年徐汝奇平脉辨证学习班学术研讨会在江西省樟树市举行。 会议围绕“弘扬中医文化，传承国粹精神&rdquo...
养生秘方 2025-09-27 0 1354
足底穴位不可随意按 按摩力度要适当
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，如今按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会...
养生秘方 2025-09-27 0 1536
老人最适宜原汤化原食
俗话说“原汤化原食”，意即吃淀粉类食物时，应同时食用煮这些食物的水。从营养角度看这样做是非常健康的，尤其适宜脾胃功能较弱的老年人。煮面条...
养生秘方 2025-09-27 0 1487
吐纳肺腑 活动筋骨 适时进补
乾隆是清朝第四位皇帝。在位60年，执政时间仅次于祖父康熙。也以89岁之高龄，在历代帝王中一举赢得长寿之冠。面对养生方面的傲然成绩，乾隆非常自豪和珍视。七旬大寿，...
养生秘方 2025-09-26 0 1319
中医适宜技术受百姓欢迎
2012年，甘肃省张掖市民乐县通过国家中医药管理局全国农村中医药工作先进单位评审命名，2013年底被甘肃省政府表彰命名为甘肃省中医药工作示范县。当地的基层中医药...
养生秘方 2025-09-26 0 3428
炎热的夏季最适宜食用
炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们，尤其是老人食用。瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任...
养生秘方 2025-09-26 0 3017
