关注气象指数有助保健
天气预报向来是人们所关注的焦点．不知您留意没有．现在电视台播的天气预报．还有网上的天气预报．都多了一项内容．就是气象指数。也许很多人对气象指数不了解．其实．气象...
养生秘方 2025-09-23 0 673
人身自带“灭火穴” 多按保健祛秋燥
入秋后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己，这就是典...
养生秘方 2025-09-23 0 2176
防病保健益寿延年的法宝
闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血...
养生秘方 2025-09-23 0 2423
良性乳腺病者自我保健
良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性肿瘤及发育异常类疾病等。良性乳腺病虽然不象恶性肿瘤那样会有生命危险，但是仍会给患者带来痛苦，而且如果不及时诊治...
精品偏方 2025-09-23 0 998
心脑血管病保健强身 手保健操
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。 第一节双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第...
精品偏方 2025-09-22 0 745
保健养生药茶：中医称为“茶剂”
药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜...
养生秘方 2025-09-22 0 906
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-22 0 1743
对石榴在养生保健详尽的描述
在中华民族五千年的文明中，与中国文化并驾齐驱的只有中医。从神农尝百草，苍颉造字，直到《黄帝内经》，一部中国文字史，已让中医学独领风骚。有人说：中医是经验主义，先...
养生秘方 2025-09-22 0 858
炎热夏天做好哪些自我保健
看着邻居们纷纷去各地旅游避暑，老李也有些坐不住了，可正当他张罗着全家一起去东北时，腰又开始“不争气了”，原来，老李的腰椎间盘突出症又复发...
养生秘方 2025-09-22 0 1037
冬天冷防感冒自我保健操
冬天冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨做做自我保健操。干洗脸操首先，两...
精品偏方 2025-09-22 0 3093
清真回族饮食独特保健养生秘籍
在宁夏回族自治区首府银川市，具有民族特点的绿色清真大寺、清真餐馆随处可见，绿色招牌加上阿拉伯文字，形成了区别于其他地区餐饮风格鲜明的神秘特色。为何回族饮食要称为...
养生秘方 2025-09-22 0 1051
中医药行业“三严三实”规范中医养生保健服务
近年来，中医药行业的信心越来越足，决心越来越大。信心来自于党和国家从战略和全局的高度，积极推动中医药事业发展；信心来自于中央领导同志对中医药历史地位和现实意义的...
养生秘方 2025-09-22 0 1108
治疗健忘症的保健偏方
1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。2、吃低脂食品。日常膳食...
精品偏方 2025-09-22 0 2943
心脑血管病保健强身手保健操
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。第一节 双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二...
精品偏方 2025-09-22 0 2234
自我按摩 眼保健功干沐浴法
保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。（一）熨目 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1384
红枣食疗汤 喝了保健康
大枣，也称红枣，性味甘温，是补中益气、养血安神之佳品。具有很高的食疗价值，现介绍几则大枣食疗汤，供读者选食。参枣汤将党参15克和大枣20枚洗净用适量冷水泡发，以...
养生秘方 2025-09-22 0 2794
养生要重视『三余』保健
中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重“三余”保健，也是维护机体...
养生秘方 2025-09-22 0 1405
中医对华夏民族的健康保健的贡献
长期以来，中医对华夏民族的健康保健与繁衍做出了巨大的贡献。我们的祖先有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的经验。《素问·阴阳应象大论...
养生秘方 2025-09-22 0 1691
养生保健 健肺功简便易做
邻居王大爷以往一年四季中总是咳嗽不断，而且痰还多。可这半年却很少能听到他大声剧烈咳嗽的动静儿了，与他闲聊中，才知道他坚持在练健肺功，逐渐取得了明显的效果。健肺功...
精品偏方 2025-09-22 0 661
中国公民中医养生保健素养
前不久，国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众健康水平，将会起到很大的推进...
养生秘方 2025-09-22 0 2303
中医养生保健常用方法理念
一、中医药基本知识 1.中医对生命的认识。 介绍中医学天地生人的观念，即中医学认为人的生命来源于自然，是自然的一种现象，生长壮老死是生命自然过程的观念。 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1800
西红柿食疗保健价值有新发现
西红柿又称番茄、番柿、洋柿子、六 月柿。其性味甘酸，微寒，功能生津止渴， 健胃消食，养阴清热，补血养血。主治发 热口渴、食欲不振、面色萎黄、头晕目眩、 牙龈出血...
养生秘方 2025-09-22 0 2627
