传统养生与现代保健
闲暇之余，翻阅古医籍《养生医药浅说》一书，其中有一则“真常子养生秘诀”。真常子，即任源，宋徽宗时的宦者，字道源，自号真常子。他所作的养生...
养生秘方 2025-09-23 0 1287
保健食品能不能治病？
什么是保健食品？保健食品能不能治病？这可能是许多人一直困惑的问题。 中医保健食品有特色 保健食品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适...
养生秘方 2025-09-23 0 1858
面瘫防治要趁早 七步面部保健操
近日娱乐圈新闻，香港明星官恩娜出席活动时，拍照时表情僵硬，哭笑不得。有记者访问得知，她是受一种名叫贝尔氏麻痹症的疾病所困扰，半边脸肌肉麻痹，进食困难，一只眼睛也...
精品偏方 2025-09-23 0 1241
炎夏如何做好日常保健
中老年人特别是心脏病人，首先应按照生物钟的规律作息，违背了生物钟会伤害身体。古人说，夏三月应该晚卧早起。也就是说，晚点睡觉、早点起床。另外，中年要午睡，以保证下...
养生秘方 2025-09-23 0 1713
胎孕保健 古人所讲的养胎护胎的全部内容
胎孕保健是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。明代医家万全...
精品偏方 2025-09-23 0 2037
眼保健操 毒害学生49年？
“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人……许多学生...
精品偏方 2025-09-23 0 2103
冬季保健 选择开心顺气食品
在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、...
养生秘方 2025-09-23 0 2080
提高中医养生保健素养
“传统的健康讲座枯燥乏味，难以吸引居民参加；11大类43项基本公共卫生服务内容太多，不易记全”，据《健康报》6月23日报道，江苏省扬州市...
养生秘方 2025-09-23 0 1127
《内经》中的养生保健观
《黄帝内经》称：“夫四时阴阳者．万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”以上所说四时阴阳．是万物生长收藏之根本。所以提出这个规律养生...
养生秘方 2025-09-23 0 1418
民间偏方 针对这些保健偏方
尽管医学越来越进步，但很多疾病痛苦依然无法及时得到消除，导致偏方走俏。像醋熬花椒水治牛皮癣，喝芹菜汁、决明子可降压，吃南瓜降糖……民...
精品偏方 2025-09-23 0 1158
保视力一套自制眼保健操
我今年72岁，因为长期坚 持做眼保健操，所以视力仍然 不错，现在我把这套眼保健操 介绍给大家。一、姿势站、坐、卧都可以，做操之 前全身放松，面带微笑，暗示： &...
精品偏方 2025-09-23 0 547
手脚冰冷 预防保健和生活调摄
有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，...
养生秘方 2025-09-23 0 1764
中医里的7个养性保健穴位
穴位养生保健一直是中医的传统，很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，下面就是这七个的养性穴位，一起来了解一下吧。耳朵原本就是女性的重要性感带之一，...
养生秘方 2025-09-23 0 1277
木材是人类养生保健的宝物
提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生，其实，好木材也可以有助养生。例如紫檀木能提神止痛消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用，佩戴黄花梨可“...
养生秘方 2025-09-23 0 1689
