中医药健康文化素养提升工程
今年2月，国务院印发《中医药发展战略规划纲要（2016-2030）》（以下简称《规划纲要》），向全国和全世界公布了中医药改革与发展的基本形势、指导思想、四个坚持...
养生秘方 2025-09-19 0 3446
逛逛新地方 老人更健康
专家指出，老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活容易沉闷单调，也易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。新鲜的环境，可以给...
养生秘方 2025-09-19 0 1389
中医首席健康专家的养生特点（下）
练“回头望月”放松颈椎 专家：唐旭东 中国中医科学院西苑医院院长 “我在生活中更倾向形体运动的养生。经常走动走动，做做伸展的...
养生秘方 2025-09-19 0 3005
老人保持愉悦的心情 抱怨或压抑不利健康
刘华，广东药学院附属第一医院干部保健科主任，综合科主任医师、教授、硕士研究生导师，全科医师培训基地主任、广东省保健协会老年专委会副主委、广东省医学会老年医学分会...
养生秘方 2025-09-19 0 1889
健康之路视频和笔记20160513 孙丽蕴介绍皮肤瘙痒怎么缓解
本页提供2016年5月13日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙丽蕴。主题是《身边的皮肤卫士》。主要介绍皮肤瘙痒怎么缓解，米汤...
精品偏方 2025-09-18 0 1523
拌茄泥 健康饭前喝汤 术后食物
茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值非常高，常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅...
养生秘方 2025-09-18 0 1320
让中医特色健康养老中心遍地开花
吉林省今年把建设6个中医药特色老年健康中心纳入省政府民生实事。近日，该省印发了《中医药特色老年健康中心建设项目工作方案》，遴选德惠市中医院等6家中医院，由省级财...
养生秘方 2025-09-18 0 1285
医学专家提醒雪天健康保健养生
1月19日夜至20日，中国多地区普降大雪，有的地区降雪仍在持续。俗话说，瑞雪兆丰年。然而，瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也给健康带来潜在影响和伤害。气温降低、...
养生秘方 2025-09-18 0 2369
选择适合自己的豆子 有利于健康
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天...
养生秘方 2025-09-18 0 1675
人体6大保健区 怎么按摩都健康
怎么按摩都健康 中国中医研究院西苑医院研究员张继增 在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位可是个“技术活&rdqu...
养生秘方 2025-09-18 0 357
“春困”也是亚健康的表现 防病食疗方
看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主...
养生秘方 2025-09-18 0 1743
有益心血管的洋葱 健康吃饭
洋葱属于百合科植物，营养价值颇高，有辛辣味。由于它含有一种挥发油，可刺激消化腺分泌，有健胃及助消化的功效，故可增进食欲，防止便秘。新近发现，洋葱含有二烯丙基二硫...
养生秘方 2025-09-18 0 1404
血管“生锈”血管健康程度 当心冠心病
老年人腿抽筋，往往被认为是与骨质疏松、缺钙有关，其实，老年人反复腿抽筋可能是冠心病的一种表现。 专家介绍说，腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现，但有一个共...
精品偏方 2025-09-18 0 1506
发挥中医药作用 建设健康南阳
在医圣张仲景的故乡河南省南阳市，一年一度的张仲景医药文化节是传承仲景学术、光大医圣精神、促进交流合作、推动产业发展的重要载体。11月10日，中国·...
养生秘方 2025-09-18 0 1084
“快走”有利于女性身心健康
冬天来了，气温渐渐走低，很多人选择蜗居，宁愿缩在被窝里或坐在空调房里，也不愿出去走上一回。其实，这种逃避的做法是不利于自身健康的。据最新一期《美国医药学会季刊》...
养生秘方 2025-09-18 0 1109
粽子+清茶 会搭才健康
粽子不易消化，有些人吃粽子会配上一杯清茶，但是，不同的粽子需要搭配不同的茶，以下方法不妨一试。白粽如果你吃白粽子，可以搭配着喝玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，还能...
养生秘方 2025-09-18 0 2547
保持心理健康摄入7种“营养素”
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方 2025-09-18 0 873
伸个懒腰做做运动 保健康
跟着社会物质化程度日益加深，作业、日子压力大导致失眠、郁闷、焦虑、疲惫等亚健康状况困扰着群众，其实，咱们在作业之余，伸个懒腰，做做运动，健康离咱们并不悠远。像猫...
养生秘方 2025-09-18 0 497
中医人才多点执业 中医药健康服务业
2014年，国家中医药管理局承办涉及中医药事业发展战略、中医药产业综合试验区建设、中医药健康服务业及中医药海外发展等相关内容的建议和提案114件，较去年增加5件...
养生秘方 2025-09-18 0 1382
擅自配服药酒 当心伤害健康
中医对更年期综合征的调治因各人体质而异，首先应辨别症侯。肾阳、肾阴平衡失调为纲，以补肾气、调整阴阳为主。用药清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热。忌用伤气血之攻伐...
养生秘方 2025-09-18 0 1634
见缝插针挤出健康时间
健康时间是挤出来的 明知道自己亚健康，却苦于没时间锻炼保养?提醒你，即使是超级忙人，你仍然可以从每天24小时中见缝插针，挤出时间来呵护自己，只要你坚持21天，这...
养生秘方 2025-09-18 0 1154
电脑正偷走我们的健康
本版主持 记者王莹 本期嘉宾 ●桂林医学院附属医院骨科 教授、主任医师邹国耀 ●桂林市中西医结合医院骨科 主任唐平 随着电脑的普及，“...
养生秘方 2025-09-18 0 1608
读中医中药秘方网获知识保健康
阅读能陶冶情操，充实 你的人生。它能给人以知识， 更能给人以健康和财富。古 语云：“知识就是力量”、“书 中自有黄金屋&rd...
养生秘方 2025-09-18 0 1537
“亚健康体质证候”关系轴应用思路初探
20 世纪 80 年代中期，前苏联学者 Berkman 首 次提出，人体除了健康状态 ( 即第一状态) 和疾 病状态 ( 即第二状态) 之外，还存在着一种非健 ...
养生秘方 2025-09-18 0 2275
