本版主持
记者王莹
本期嘉宾
●桂林医学院附属医院骨科
教授、主任医师邹国耀
●桂林市中西医结合医院骨科
主任唐平
随着电脑的普及，“电脑综合症”引出的各种新的“职业病”层出不穷。那么，“电脑综合症”的症状主要有哪些，对现在的年轻人和孩子有什么影响呢？本期健康沙龙，记者邀请了2名骨科专家一起来探讨。
■主持人：“电脑综合症”的症状主要有哪些？
邹国耀：“电脑综合症”如今在门诊十分普遍，是指因长期使用电脑而引起的一系列疾病的统称，其中骨科疾病的表现最多。主要分为三类：颈椎病，如颈部僵直、肩膀酸痛、鼠标肩；腰腿痛，原因是长期保持同样的坐姿；内分泌疾病，如眩晕、胃口差、失眠、胸慌。
唐平：除了骨科的疾病，它还可以引起眼科、内分泌科以及心血管的问题。现在很多小孩子长期玩电脑，不单会引起近视，屏幕发出的频闪也会导致他们患上散光。而且电脑会有辐射，这是一个日积月累的过程。辐射不是说今天照了，明天就没了，它会一直累积在体内，引起很多疾病。这就是为什么放射科的医生一般每年都有一个月的“放射假”，而且随着年龄增长而延长。
人的面部最脆弱的就是鼻腔和眼部，长期辐射很容易导致恶变。如果“电脑综合症”继续严重下去，我个人觉得可能会增加鼻咽癌的发病率。
■主持人：“电脑综合症”的患病人群主要是哪个年龄段？
邹国耀：我认为大学到大学毕业后的5年内，是发病率最高的时期。这个病以年轻人为主，高中生学业比较紧张，没那么多时间玩电脑，大学生毕业几年成家后，也没有那么多时间。用现在流行的话来说，就是宅男宅女耗在电脑前的时间最多。
唐平：小学生也是一个高发群体。因为小学生学习不那么紧张，只要家里面条件好，基本都配齐电脑、手机，小学生很容易上瘾。现在“电脑综合症”年轻化的趋势很明显，24岁以后才会发生的退行性疾病，如今可以提前10年左右。我就曾经遇到一个典型的“电脑综合症”患者。
去年，一个十四五岁的男孩，因为腰痛、腿麻到科室就诊，检查发现他的第四、第五节腰椎突出非常厉害，就跟老年人的腰椎间盘突出一样。一般来说，14岁的孩子很少发生这么严重的腰椎间盘突出，除非经常做剧烈运动，但他也不打球。他妈妈说，孩子每天都要泡在电脑上8个小时，一放学饭也不吃，就一直玩到深夜。所以，“电脑综合症”可以导致腰椎、颈椎问题，加速人体衰老，对身体的伤害比较大。
■主持人：还有哪些人也容易患上“电脑综合症”？
唐平：炒股的人很容易患上“电脑综合症”，因为他们每天要盯着屏幕，随着股市的涨跌而心惊动魄，血压也会随之波动，心神紊乱。
邹国耀：我曾经接诊过一个男患者。我刚开始很奇怪，因为有段时间他都是在下午来看病，经常说全身不舒服，但是查了全身又没有任何问题。后来，他朋友对我说，他是个股民，只要股市下跌，他就会去看病。股市涨了之后，他也会来看病，因为身体不痛，却很兴奋，莫名地睡不着。
最近，新的规定出台，“电脑综合症”引起的职业病已经纳入法定职业病范畴，治疗时可以申请补助，严重时可以提早病退。
■主持人：平时应该怎么预防“电脑综合症”？
邹国耀：年轻人肯定要减少在电脑前的时间，注意保持正确的坐姿。长时间在电脑前工作的人，每隔1个小时就要起来运动一下，换个姿势，放松一下眼睛。使用电脑时，光线不要过亮或过暗。
如果是小孩子，可以适当增加运动量，在增强身体素质的同时，也能适当忘记电脑。而且现在孩子一堂课才40分钟，所以每天使用电脑的时间也最好不要超过半个小时。
唐平：学校的老师一定要从小就给孩子灌输正确使用电脑的理念，因为现在的孩子比较听老师的话，不爱听家长的。在用电脑半个小时后，就要放松眼睛，远眺一下，这样对下一代以及现在正在工作的年轻一代都有好处。
记者点评：电脑在成为人们生活、工作不可缺少的工具的同时，也越来越成为一把“双刃剑”，悄悄地“偷”走我们的健康。数据显示，常用电脑的人中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的占56.1%和54.4%。所以，改变我们的生活方式，正确地使用电脑，或会让我们在使用电脑时能有更大的快乐。
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