定期“清理”健康肠胃
特约专家、湖南中医药大学基础医学院副院长、教授周祖贻肠胃是人体的重要器官，吸收人体必需的营养，排出糟粕，为人体健康作出了重要贡献。为保持肠胃功能的正常功能，我们...
养生秘方 2025-09-20 0 583
从健康到亚健康的预防
•亚健康状态与未病中的潜病未病态和欲病未病态的内涵接近，但未病的内涵更丰富，外延更广泛。治未病通过中医理论解释人、社会、环境之间的关系，符合现代生物&...
养生秘方 2025-09-20 0 1240
年末焦虑 缓解亚健康试试膏方
本版自开设“中医养生与膏方文化”栏目以来，备受关注，不少读者纷纷打电话咨询膏方调理的相关事宜。尤其是年关将至，很多人却常常感到烦躁、焦虑...
养生秘方 2025-09-20 0 1822
节后健康调整 给肠胃减负
春节期间亲朋好友相聚，最大的特点就是“好菜不停吃、好席不停转、好酒不停喝、好友不停聚”，原以为既放松了身心又补充了营养，可这春节过后上班...
养生秘方 2025-09-20 0 960
洪昭光健康养生的新理念 保健操胜过药
现代人整天对着电脑，常因伏案工作或上网造成颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛或植物神经功能紊乱症状如失眠、便秘等，影响生活质量，治疗的效果往往也不理想。对此，洪昭光隆重推...
养生秘方 2025-09-20 0 1339
亚健康状态 中医对阳虚质的研究
亚健康状态 （Sub-health） - 是健康与疾病之间 的临界状态， 又称 “第三状态” ， 随着经济的发展、 生 活压力的增大， ...
养生秘方 2025-09-20 0 2911
2020年中医药健康服务超千亿
《河北省中医药健康服务发展规划（2015~2020年）》日前发布，提出到2020年，河北基本建立中医药健康服务体系，使中医药健康服务总规模超过1000亿元，成为...
养生秘方 2025-09-20 0 1931
传统中医中药如何造福百姓健康
人物背景：16岁下乡当知青，在内蒙古建设兵团，他是身穿白大褂的卫生员；20岁在北京中医学院负笈求学，他的梦想是做为民祛病的好中医；走出学校大门虽没有号脉问诊，但...
养生秘方 2025-09-20 0 1639
几种保持脊椎健康的锻炼方法
人的脊柱，就像一棵大树的主干，支撑着我们的身体，也主导着我们的健康。那么，如何保护你的脊椎，远离恼人的颈椎病、腰腿痛以及那些莫名其妙的头晕头痛、胸闷心烦等健康问...
养生秘方 2025-09-20 0 1618
隐藏在脸上的“健康信号”
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身休代谢和功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素B...
养生秘方 2025-09-20 0 428
夏季养生 抖掉亚健康
夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气m运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助...
养生秘方 2025-09-20 0 1593
吉林多维度助推中医药健康服务
《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》印发之后，吉林省积极制定本省规划并广泛征求意见和论证，目前已呈报省政府审定待发。日前，在长白山举办的2015中...
养生秘方 2025-09-20 0 1767
长假饮食支招 助您吃得健康
“十一”长假马上要来到，您是打算出门旅游、会亲访友，还是在家里休息一下或出席家宴呢？不论您如何选择休息的方式，都离不开吃吃喝喝，欢乐假期...
养生秘方 2025-09-20 0 1214
“中医+”思维促进中医亚健康学发展
目前，中医亚健康学的发展存在一些问题。一是亚健康的研究失之于粗，失之于泛。亚健康学只初具雏形，许多领域的研究还刚刚起步。二是中医亚健康学还没有得到全行业、全社会...
养生秘方 2025-09-20 0 2079
健康刷牙 防冷防静电
静电在我们的生活中经常出现，特别是在干燥的冬天：晚上脱衣服时，黑暗中常听到噼噼啪啪的响声，而且伴随着闪光；见面握手，手指刚碰到对方的手，突然感到指尖一阵刺痛；梳...
养生秘方 2025-09-20 0 981
关注失眠对人体健康的危害
人人都知道失眠是怎么回事，但其对人类健康的危害并非人人知晓。大多数人有睡不着觉的经历，但很多人却对失眠的折磨满不在乎。据世界卫生组织调查，全球约27％的人有睡眠...
养生秘方 2025-09-20 0 454
