“四敲”敲出健康
退休前我体弱多病，后来把保健锤当作祛病健身之宝，经常敲打一些要穴，如今慢性病情比较稳定了，病种减少了，症状减少了。我在适当的治疗同时用保健锤进行自我保健，我把它...
养生秘方 2025-09-17 0 1722
春节期间老年健康运动
春节，我们不但要吃好，吃健康。家人在一起，除了聊天，有时候也会一起运动一下，年轻人身体好，运动一般没有较多限制，然而，老年人就不一样了，身体机能都不如从前了。下...
养生秘方 2025-09-17 0 1163
运动丰胸是最安全最健康的美
丰胸是每个小胸女人的愿望，但是丰胸的方法随着社会的发展也不断更新，现在大街小巷都有丰胸的小偏方，丰胸食谱、手术丰胸、按摩丰胸等方法比比皆是，那么哪种方法既科学、...
养生秘方 2025-09-17 0 1080
中医养生 和谐心身健康“天人合一”
中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应&r...
养生秘方 2025-09-17 0 1247
收获健康 适量规律的运动
医学之父希波拉底说过:“阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉。”这句话传诵了2500年,就是说,你想要得到健康,运动同阳光、空气和水...
养生秘方 2025-09-17 0 1731
周大勇运用膏方调治亚健康失眠经验
近年来，中国人亚健康状态的发生率逐年升高并呈年轻化态势[1]。调查结果显示，经济发达地区居民的亚健康发生率较高[2]。亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态。处于...
养生秘方 2025-09-17 0 1268
冰心在饮食中健康 在恩爱中龟龄
冰心原名谢婉莹，冰心是其笔名，源自王昌龄名句“洛阳亲朋如相问，一片冰心在玉壶”，是现代著名作家、翻译家和社会活动家，生于1900年，卒于...
养生秘方 2025-09-17 0 1829
从长痘部位看健康状况
中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器的健康状况。如果青春...
养生秘方 2025-09-17 0 1324
旅游、登山也是“健康投资”
今年是广西南宁市夕阳红登山队成立20周年。黄其芝老人从1995年加入登山队，已经是夕阳红登山队10多年的队长，见证着从最初4个人的队伍发展成3000多名队员，心...
养生秘方 2025-09-17 0 1024
痰湿体质健康过梅雨季节
阴雨连绵让很多人觉得身体湿乎乎的，容易出油，人也不是很舒服。湿邪成了这段时间的常见病症，表现也不大一样。从目前的门诊来看，大多数人还没有明显梅雨季节引起的身体不...
养生秘方 2025-09-17 0 1668
