春季养生 健康一年
立春是二十四节气之一，“立”是开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意。立春后人们明显地感觉到白昼长了，...
养生秘方 2025-09-24 0 583
多做搓手操防病利健康
搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以...
养生秘方 2025-09-24 0 510
春季养生为健康打下基础
一年之计在于春，春季是老人养生的最佳季节。老人春季养生只要坚持好四个要点，就能为健康打下基础。 清淡饮食 春季冷暖频繁交替，吃些温补的荤食，比如鸡肉、鱼肉更能...
养生秘方 2025-09-24 0 1433
烹饪健康美食 吃出健康身体
烹饪健康美食，吃出健康身体。小小厨房，家人健康的源泉。让我们借您一双慧眼，帮您识别食品安全隐患，远离藏在食物中的“毒药”，为家人的健康加...
养生秘方 2025-09-24 0 1502
按摩头发倒着走保健康
不少人的头发枯或者发黄，要想使头发黑又亮，最简单的方法是按摩头发。方法：用双手十指，自额上的发际开始，由前向后，再由后向前揉擦头发，每天2次，每次5分钟左右。按...
养生秘方 2025-09-24 0 1963
异常味觉发现健康危机
身体不适，口味总会受到影响。当你出现异常味觉时，那可能是隐藏疾病的信号。1．口淡：有时就算是对佳肴美食也会觉得没有口味，食欲欠佳，原因可能是感冒或是脾胃虚弱，运...
养生秘方 2025-09-24 0 937
中医按摩手法提神更健康
精彩的奥运赛事上演，为不错过中国健儿夺冠的每一瞬间，忠实的体育迷也会不顾7个小时的时差，熬夜观看比赛。还有不少人选择一边吃夜宵提神，一边欣赏比赛，专家提醒，午夜...
养生秘方 2025-09-24 0 2651
健康长寿安享晚年 要学会放手减少心事
“睡少而事多，必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身...
养生秘方 2025-09-24 0 2418
于振宣谁更需要补肾 阿胶酒 20160207健康之路视频和笔记
本页提供2016年2月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于振宣。主题是《补肾你做对了吗》。主要介绍肾的重要性，谁更需要补肾...
精品偏方 2025-09-24 0 3095
十一黄金周外出旅游的健康宝典
又到十一黄金周，不少人都选择外出旅行。不过，在旅行中确保身心健康才能玩得愉快。我们精心为您制作外出旅游的健康宝典。选择旅行地点很重要旅行能让人身心放松，但并非所...
养生秘方 2025-09-24 0 792
西瓜皮的6种健康吃法
本文导读：西瓜是夏季水果，我们基本每天都会吃，西瓜皮也不要浪费了，有很好的食疗作用，下面小编介绍6种西瓜皮的健康吃法，一起来学习吧。 中医将西瓜皮称之为...
精品偏方 2025-09-23 0 1969
指尖疼痛暗示健康隐患
中医认为五指尖疼痛暗示的健康信息，判断方法：从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。 小指痛：...
养生秘方 2025-09-23 0 441
大健康理论形成的思维过程与主要内容
一种新理念的推出，将唤醒一个新的时代；一种新思想的诞生，将决定一个时代的命运；一种新理论的涌现，将促进一个时代的发展。大健康理念是在世界物质运动变化时空观的基础...
养生秘方 2025-09-23 0 2018
健康人体表面有千种无害菌
美国研究发现，健康的人体表层共覆盖着大约1000种细菌，而这些细菌不仅对人类无害，甚至可能对人体的正常运作有着举足轻重的作用。栖居在人体表层的细菌会通过不断进化...
养生秘方 2025-09-23 0 2812
三道饮食防线 保卫男性健康
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。几道看似简单的饮食防线，如果做到就能很好地呵护男性健康。第一道防线：40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称...
养生秘方 2025-09-23 0 724
为新年健康加分 巧妙大扫除告别污垢
在我国民间，除夕前几天人们大都会大扫除，并视其为“除故纳新”。下面教你巧妙大扫除，告别污垢，为新年健康加分。清洁家电“死角&...
养生秘方 2025-09-23 0 642
亚健康失眠中医病因病机分析
张徐雯 1 ， 揭珂 1 ， 黄远程 1 ， 黎增年 1 ， 张继良 2 ， 陈秀华 3 ( 1． 广州中医药大学; 2． 郓城县侯咽集中心卫生院; 3． 广东...
精品偏方 2025-09-23 0 1255
基于新安医学“固本培元”法浅析调治脾肾对亚健康的防治意义
新安医学“固本培元”法强调以脾肾为本，通过温补脾肾以巩固先天精气，充养后天中气，从而调节自身正气，提高愈病能力，实现养生保健与防病治病，...
养生秘方 2025-09-23 0 1373
