养生第61页|爱秘方网

春季养肝养生中医疗法

春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，...

养生秘方 2025-09-24 0 1930

苗家传统养生法：热水泡脚

苗族同胞的婚礼习俗中有一个特殊的礼节——“洗脚”礼，当男方派人去女方接新娘时，女方家总会给迎亲男宾准备好一盆热水...

养生秘方 2025-09-24 0 1031

男人养生靠吃女人养生靠睡

对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。　　桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，男属阳，女属阴，动则生...

养生秘方 2025-09-24 0 2479

生吃茄子养生不科学

时下很多中老年朋友将生吃茄子视为养生诀窍，其实这样做不科学，而且对身体有害。美国密歇根大学科学家研究证实，生茄子中含有尼古丁，每克生茄子高达100毫微克尼古丁。...

养生秘方 2025-09-24 0 464

初夏养生之道

立夏刚过，广州的气温就瞬间高起来。很多人受不了闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇吹。按理说，夏天贪凉是再正常不过的事，可中医专家提醒，初夏气温虽高，湿...

养生秘方 2025-09-24 0 2038

补肾养生祛病

中医学认为，人的衰老与肾气的衰弱有一定关联。练习用脚后跟走路，能刺激“肾穴”，有助于延年益寿，下面为大家介绍几种具体方法：　　前进和倒走...

精品偏方 2025-09-24 0 1046

中医养生：14个民间偏方击退难闻腋臭

刺鼻的腋臭气味让人感到特别的厌烦，尤其是在炎热的夏季，很多人士只是简单的用香水遮盖气味，但是如果情况严重的，这种方法似乎也是无济于事，下面为你介绍14个民间治疗...

精品偏方 2025-09-24 0 1485

中医养生要“按时”

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时...

养生秘方 2025-09-24 0 1265

中医养生有良方

中医养生之道，真气是生命力的风骚!何为真气?真气就是秉父母亲生命元气为一身，并与后天脾胃所化生的水谷之气，和肺吸纳大自然的氧气和善而成。中医奠基之作...

精品偏方 2025-09-24 0 1046

果蔬种子也有养生功效

西瓜籽：补肾、利尿、美容。韭菜籽：滋阴补肾。能调解人体消化道分泌，缓解便秘。黄瓜籽：是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小...

养生秘方 2025-09-24 0 1248

春季3款养生粥补水又防病

初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，...

养生秘方 2025-09-24 0 582

中华养生热中的误区

中华民族经过几千年的实践和不断总结经验，形成了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，这些深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善...

养生秘方 2025-09-24 0 1130

乐观、勤劳、养生、和谐

2010年4月10日，烟台市芝罘区的杨玉春老人度过了她的第97个生日。老人1913年生于荣成市寻山所村，17岁结婚，33岁参加工作，62岁退休。如今她的身体仍然...

养生秘方 2025-09-24 0 2089

重视保养正气满足养生基本要素

随着时代的发展，医疗技术的进步，中外医学界都发现，许多疾病难以根除。其实，人的生命非常脆弱，甚至稍纵即逝，而我们一生要面临的损害健康因素又太多太多。就拿毫不起眼...

养生秘方 2025-09-24 0 1285

90岁黑发奶奶的养生秘诀

曾世鑫老人，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难让人看得出她已有90岁高龄。喜欢旅游的她，2009年还独自登上了泰山。而她的养生秘诀很简单，就是坚持每天...

养生秘方 2025-09-24 0 1929

寒露时节的饮食养生

寒露时节的饮食养生，可以根据个人具体情况而定。总的来说，饮食调养应以滋阴润燥为主。可适当多摄入胡萝卜、冬瓜、藕、小白菜、豆角、菌类、海带和紫菜等蔬菜。小白菜有排...

养生秘方 2025-09-24 0 2310

养生功法做起来中医药助力健康

“每隔两周我都会带团队来高碑店社区进行带教活动，今年已经是第三年了。中医专家进社区是北京市中医管理局中医健康乡村试点建设工作的一部分，目前团队共牵手...

养生秘方 2025-09-24 0 457

小雪节气养生重护肾

“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小...

养生秘方 2025-09-24 0 1849

养生若水：附养生二方

老子说过：上善若水。其实，养生的境界亦即如水。在这里，我们不妨从水的一些特性去体会和感悟这一点，从中得到一些有益的启示。养生方： ① 人参3克，核桃肉3个。将...

精品偏方 2025-09-24 0 2029

铁皮石斛养生补阴茶则

现代医学已经证明，铁皮石斛确实具有滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，清热及补五脏之虚劳的神奇药效。不仅可以增加人体的免疫力，而且具有抗衰老、防治癌症作用，...

精品偏方 2025-09-24 0 1864

节气养生适时是大道

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。所谓大道至简，这首朗...

养生秘方 2025-09-24 0 2803

经络通畅作为养生的指导原则

经络是人体内气血运行的通道，只有保证经络通畅，周身气血才能川流不息地运行，才能确保脏腑相通、阴阳交互、内外相通，从而供给脏腑充足的营养物质，营养各个身体组织，以...

养生秘方 2025-09-24 0 1943

独到的养生之道

第二届国医大师禤国维今年77 岁，依旧保持一周出六天门诊。说起为何能有这样旺盛的精力，禤国维有自己独到的养生之道。作息规律禤国维特别提醒，睡眠要充足，不要...

养生秘方 2025-09-24 0 2856

中医养生恬淡内守养心气顺时而为藏肾气注重五暖御寒气

中医养生有三个主要原则，即“未病观”，提倡未病先防，其次为“中和观”，认为“生病起于过用论&rdqu...

养生秘方 2025-09-24 0 2274

大暑养生莫失良机

到了一年当中最热的大暑时节，在我国很多地区都出现了37℃以上的高温天气，市民要注意要做好防暑工作，避免引发中暑。除了预防中暑外，还要注重养生。宜喝健脾补胃粥大暑...

养生秘方 2025-09-24 0 1787

中国古人丰富的养生保健经验

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生...

养生秘方 2025-09-24 0 2623

效仿和借鉴冷谦的养生之道

明代著名养生学家冷谦，字启敬，自幼聪明过人，琴棋书画皆出手不凡，且精通《易经》。中年时，在淮扬遇一道家高人指点，入道教，为不出家的正一派。他亲受道教悟真法旨，潜...

养生秘方 2025-09-24 0 2361

护肺养生专家有招

在养肺问题上，我国著名心血管专家、养生专家洪昭光教授称，由于老年人心、肺、肾等重要脏器功能衰退，免疫功能低下，极易患呼吸道感染激发肺炎。洪昭光教授认为...

精品偏方 2025-09-24 0 1611

刘宝厚养生保健不拘一格

年届八旬的刘宝厚教授高瘦清癯，很少生病，除了有规律的作息外，更重要的是他自有一套养生长寿的良好方法和理念。他认为养生有各种形式，不要追求某种固定的模式，而要不拘...

养生秘方 2025-09-24 0 1154

中医养生热无灼灼寒无沧沧

夏季到了，太阳毒辣辣的。放学路上，走得大汗淋淋的小刚，习惯性地买了两支冰棍，连嚼带舔，几口就咽下肚了，感觉肚腹里一阵凉快，全身都爽透了。到了晚上，小刚腹痛不止，...

养生秘方 2025-09-24 0 1215