消食胀健脾胃 内治法养生方
长假过后，不少人出现了腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等不适，这就是中医认为的“伤食”，为此，特推荐几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招，内外...
精品偏方 2025-09-25 0 931
书指书法画指绘画 养生的有效手段之一
书指书法，画指绘画，中国书画是具有浓郁民族特色的艺术表现形式，也是养生的有效手段之一。以书画进行养生、治病，有两方面的内容。一是习书作画，二是书画欣赏。习书作画...
养生秘方 2025-09-25 0 4670
寒露节气养生 寒露三候
寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始，时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:"...
养生秘方 2025-09-25 0 765
对“寒头暖足”的认识 临床应用现代养生保健
“寒头暖足”出自马王堆出土的《脉法》：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而益不足也。”寒头暖足，体现了中医补虚泻实的...
养生秘方 2025-09-25 0 1755
《黄帝内经》中春季养生论
《素问·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是说，春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派...
养生秘方 2025-09-25 0 1132
茶向来是养生保健的重要饮品
茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...
养生秘方 2025-09-25 0 2483
以“中庸之道”养生的中医院
中医陈可冀院士，男，汉族，1930年 10月出生于福建，教授，博士研究生导 师，中国科学院院士。我国著名中西医结 合内科、心脑血管科专家，在国内外颇有 影响。每...
养生秘方 2025-09-25 0 733
以“柔”为前提 养生大有益处
人到老年,生活节奏放慢,一切以“柔”为前提,会对养生大有益处。说话柔和。语速放慢、音调放低。缓慢的语速和低柔的音调可以使老人大脑变得安静...
养生秘方 2025-09-25 0 743
心理养生四要素：善良 宽容 淡泊 心静
世界卫生组织为了强调心理健康的重要性，提出：健康的一半是心理健康。怎样才能保持心理健康呢？ 善良，是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把“乐善好...
养生秘方 2025-09-25 0 971
中医养生学 理论和方法
中医养生学是指根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。近些年来...
养生秘方 2025-09-25 0 2846
中医养生学 简单16个字
中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括...
养生秘方 2025-09-24 0 1382
帮助男性提升性能力的“养生术”
古语说，饮食男女，人之大欲存焉。在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，其中一些简单实用，符合现代医学理念，值得学习。 ...
养生秘方 2025-09-24 0 1341
赵东兵,金晶介绍如何预防胃癌 20160316养生堂视频和笔记
本页提供2016年3月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵东兵、金晶。主题是《抗癌也有“组合拳”—...
精品偏方 2025-09-24 0 2056
阴虚体质的人养生需知
人体阴阳水火是相互依存、制约的。阴虚体质是相对阴液不足（水亏），因此阴虚体质会常见不润燥涩，内热上火之象，比如形体消瘦、官窍干涩、心烦易怒等。阴虚体质的人养生就...
精品偏方 2025-09-24 0 1671
我的三通、两勤、两早养生法
“三通”即气通、肠通、心通。气通就是 一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特 别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。 这一冷一热、一张一弛，可...
养生秘方 2025-09-24 0 1512
