经络通畅作为养生的指导原则

经络是人体内气血运行的通道，只有保证经络通畅，周身气血才能川流不息地运行，才能确保脏腑相通、阴阳交互、内外相通，从而供给脏腑充足的营养物质，营养各个身体组织，以确保机体内新陈代谢旺盛，生命活动正常进行。 《素问·调经论》说： “五脏之道，皆出于经隧，以行气血，血气不和，百病乃变化而生”。由此可知，古时候，人们就已经认识到经络通畅的重要性了，而现在人们依然将经络通畅作为养生的指导原则之一，贯穿于各种养生方法之中。

中医基础理论主要包括哪内容？

中医理论形成于先秦两汉时期， 《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《神农本草经》是中医理论形成的标志。

中医以精气、阴阳、五行学说为哲学基础，把脏腑、经络的生理和病理作为理论基础，用整体观辨证论治作为理论体系特点。中医学认为人是一个把心作为主宰，把五脏作为中心，通过经络联系在一起的一个有机整体，对五脏六腑、精气、经络的认识是中医学的核心和基础。

中医基础理论是我国传统医学体系的基础与核心，它来源于《周易》，强调天人合一、辩证治疗以及相似观等。中医基础理论主要包括分形阴阳五行学说、藏象五系统学说、五运六气学说、气血精津液神学说、体质学说、病因学说、病机学说、养生学说以及分形经络说等，其中以藏象学说为核心，气血精津液神学说为基础，全面说明人体的生理、病理现象，并用于临床治疗指导。

中医基础理论的内容

分形阴阳五行学说、藏象五系统学说、五运六气学说、气血精津液神学说、体质学说、病因学说、病机学说、养生学说、分形经络说。
“五脏”与经络五行的关系是什么？

心为人的气血根本，在阴阳五行中属火，能够推动和调节血脉，使血脉循行旺盛，还能影响一个人的思维活动和精神意识，且与舌相通，帮助舌辨别饮食五味。

肺是人体的生气之源，在阴阳五行中属金，管理人的呼吸，使清阳之气升发，浊阴之气减少．疏通和调节体内水液，辅助心脏治理和调节血液运行。

脾是血液生化之源，在阴阳五行中属土，能将食物精华送到全身，运化水湿浊气并排泄于体外，还能统摄血液，帮助肌肉生长。

肝藏血，主管人体筋脉，在五行中属木，能够贮藏血液、调节血量，通气于目。并且主管筋脉，指甲的坚脆厚薄与颜色都是肝脏盛衰的表现。

肾是人体先天之本，在五行中属水：能储藏人体精气，主宰人体的生长发育与生殖，维持体内水液代谢平衡，摄纳肺吸入的清气，防止呼吸表浅等。