产后缺乳乳汁不足 中医调治养生指导
产后哺乳期间，乳汁甚少或全无，称为产后缺乳，亦称乳汁不行或乳汁不足。中医学认为，乳汁由气血化生，受阴阳调控，与冲任、心、肝、脾、肾、胃等经脉有关，其中尤以肝胃两...
精品偏方 2025-09-25 0 1601
养生体会：对疾病要顽强抗争
2004年初，经医院检查确诊，我患了慢性支气管炎。那一年，我正好60岁，准备下半年退休。我想，就让自己从干了四十年的工作岗位上退下来，又走上迎战疾病的新战场吧!...
养生秘方 2025-09-25 0 2636
立春养生 疏肝理气养肝保健
春回大地，养生专家提醒读者，立春后的养生要注重养护肝脏，多伸伸懒腰并及时调整好心情。南京市名中医徐大成副主任中医师介绍说，因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养...
养生秘方 2025-09-25 0 2289
立春养生 防“病”保“健”
早春立春-雨水 立春到雨水期间是由冬季向春季过渡的时节，此时阳气始生，而阴寒未尽。同时，人的机体经过一个冬天的“蛰伏”，免疫力和抗病力...
养生秘方 2025-09-25 0 2822
嵇康弃儒向道论养生（上）
嵇康(224~263年)，魏末著名的诗人，文学家，对养生理论颇有独到见解。嵇康与阮籍、山涛、向秀、阮咸、王戎、刘伶等文学才子是非常好的朋友，他们经常在竹林和山水...
养生秘方 2025-09-25 0 2601
三伏天养生要避免陷入误区 不要盲目跟从
三伏天是一年之中天气最热，阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节，网上流传的各种养生法，如伏天喝热水逼出体内寒气，多吃羊肉和生姜等，这些都正确吗？山东省名中医，济宁...
养生秘方 2025-09-25 0 2218
教你几个冬季排毒养生的小妙招
一进入冬天，寒风凛冽，不少人都喜欢蜗在家里上网看电视，不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”，排毒显得尤为重要。那么该如何排毒呢？今天...
精品偏方 2025-09-25 0 3170
中医优势病种 养生保健旅游
近日，在黑龙江省政协召开的第十一届三次会议上，中国农工民主党黑龙江省委员会提交《关于加快发展黑龙江省对俄中医药养生保健旅游的建议》提案，建议以哈尔滨市为中心，以...
养生秘方 2025-09-25 0 1819
“西氏健康法”有影响力的养生六法
著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年修改，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”...
养生秘方 2025-09-25 0 2995
膏方养生节 马钱子秘方
日前，由吉林省中医药学会主办、长春生修堂中医院承办的吉林省首届膏方养生节在长春生修堂中医院举办。此次膏方养生节除邀请龙砂医学流派研究所所长顾植山等多名膏方专家坐...
养生秘方 2025-09-25 0 1911
饮食养生 音乐养生 书法养生
中医不仅用药，还有各种非药物疗法：砭、针、灸、导引按跷、拔罐、刮痧、按摩、点穴等等，甚至包括一些日常的生活方式也是中医整体疗法的一部分。中医这些非药物疗法人人可...
养生秘方 2025-09-25 0 1236
热天老人进补养生 宜健胃祛湿宜健补脾肺
热天虽是老人进补养生的良好时机，但进补也要根据个人的体质差异来区别对待。为此，“广州中医药大学一附院”微信订阅号【食疗药膳】专栏将一连四...
精品偏方 2025-09-25 0 963
冬至怎样养生 常喝粥饮红茶 重调神泡泡脚
冬至过后，我国便进入一年中最寒冷的阶段。在这一阶段，应该怎样养生？就此问题，记者采访了吉林省中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、长春中医药大学硕士研究生导师...
养生秘方 2025-09-25 0 1613
夏季养生 使气得泄辟寒邪内侵
在夏季，趋寒避暑是人们的基本生活习惯，但夏季气候炎热，人体腠理、汗孔处于开泄状态，这时纳凉不慎，极易导致寒邪内侵。使气得泄：夏季应有一定的汗出《内经》提示&ld...
养生秘方 2025-09-25 0 2187
清明是重要的养生节气
古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。 发物不可多吃 中医认为，体内...
养生秘方 2025-09-25 0 1167
常做“养生功”达到养生保健的目的
上海中医药大学终身教授、龙华医院国家中医药临床研究基地首席专家施杞教授建议，预防颈腰痛，忌用高枕，选卧硬床；颈腰保暖，坐姿合理；禁烟少酒，清咽漱喉；每日二功(养...
养生秘方 2025-09-25 0 2409
名医石玉生 长年服用养生长寿粥
黔北名医石玉生，数十年服用养生长寿粥，虽期颐之年，仍面色红润，耳聪目明。因本方有其亲身之体验，切实可信，且服用方便，可免煎熬之繁，故愿为同仁者荐。原料：黑芝麻、...
养生秘方 2025-09-25 0 2714
休闲中养生 采阳补肾
有的老人喜欢在空气清新的早晨散步，有的老人喜欢晚饭后散步。从中医学角度看，选择阳光充足的午间散步，可以采阳补肾，强身健体。中医认为，从午夜11点，人的阳气开始初...
养生秘方 2025-09-25 0 1279
大寒不寒 舌尖上的养生宝典
□ 陶国水 南京中医药大学无锡附属医院 江苏省无锡市龙砂医学流派研究所“冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。”2018年1月...
养生秘方 2025-09-25 0 1010
养生保健食材 蜂蜜与醋
如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜 解春乏增精神据陕西省第二人民医院中医科主任...
养生秘方 2025-09-25 0 1352
王拥军介绍如何预防脑中风:20171031养生堂视频和笔记
本页提供2017年10月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王拥军。主题是《中风因素早自查》。主要介绍如何自查中风风险，如何预防脑中风，...
精品偏方 2025-09-25 0 1051
养生不是“补”而是“排”
俗话说，药补不如食补。两广人煲汤养生就喜欢放入各种药食材一起熬制汤水，更有不少人抱着“治未病”的想法喜欢找些中药补补身体。广西民族医药研...
养生秘方 2025-09-25 0 2484
