倡导“薄衣御寒”养生法
我国古人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻&rdq...
养生秘方 2025-09-25 0 2813
中医药茶“茶剂”保健养生或疗疾防病
药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜...
养生秘方 2025-09-25 0 1990
秋季 南北方不同的养生方法
由于我国地域广阔，地理条件截然不同，气候自然变化多端，加之各地生活习惯并不一样，我们不妨简单地以南北方来区分。在这个善变的秋季，南北方的人们分别应该选用什么不同...
养生秘方 2025-09-25 0 3937
挖掘中国传统的养生方法
《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”概括了...
养生秘方 2025-09-25 0 758
瘤患者安全过冬的七大养生良方
随着农历新年的即将到来，天气也越发变得寒冷，人们机体的免疫能力也开始下降，尤其对于肿瘤患者而言，冬季是病情易反复发作的时期。如何让肿瘤患者健康安全过冬，成为了医...
精品偏方 2025-09-25 0 2866
经典养生方中的“四大名补”
在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补...
精品偏方 2025-09-25 0 1857
顺时养生秋养肺 防治“秋郁”有六法
金秋十月，秋高气爽，本是一个收获而又充满诗意的浪漫季节。但随着秋风乍起，秋雨连绵，万物萧条，不由呈现出唐代诗人王绩描写的“树树皆秋色，山山唯落晖&r...
养生秘方 2025-09-25 0 2624
养生贵在养阴防燥 兰科石斛帮到你
进入秋季，气温转凉湿度降低气候干燥，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”原则，养生贵在养阴防燥。兰科石斛帮到你！石斛品种比较多，全球大约有14...
精品偏方 2025-09-25 0 1891
老年人养生法 中药腿浴方
老年人养生．除合理膳食，科学进补和适量运动外，主要还是心态养生。我的心态养生办法就是“三些”。势态看淡些 当今社会，物欲横流急，名利催人...
精品偏方 2025-09-25 0 2532
冬季养生进补黄精药膳
黄精为百合科草本植物多种黄精的根茎，是临床常用的补阴药。其性味甘平，有滋肾润肺，补脾益气之功效，常用来治疗阴虚肺燥、脾胃虚弱、肾虚精亏引发的干咳劳嗽、食少倦怠、...
养生秘方 2025-09-25 0 1492
中医养生防甲型Ｈ１Ｎ１流感
甲型H1N1流感最初发现于墨西哥。由于其致病机理为疫疠时邪由表而入，与今年 “春应温反寒，夏应热反凉”的反常季节变化相合拍，导致疫情在多...
精品偏方 2025-09-25 0 2274
处暑之时养生 食宜补气衣要春捂秋冻
“一场秋雨一场寒”是很明显的秋季气候特征。昼热夜凉的气候，对人体阳气的收敛形成了很好的条件。处暑之时，爱好养生的朋友应注意以下几个方面：...
养生秘方 2025-09-25 0 1278
养生立于新日 春韵发声
刚刚送走除夕、迎来崭新的2017丁酉年。正月十五闹元宵之前，春节的喜庆和欢腾尚未散去，绿意盎然的暖春已在欢欣中悄然降临。今天是2017年2月3日，立春。农历二十...
养生秘方 2025-09-25 0 3590
百岁雷洁琼“无药”养生
雷洁琼是中国著名的社会学家和社会活动家。今年9月12日是雷洁琼老人105岁寿诞。在一个多世纪的人生经历中，她见证了20世纪中国的历史变迁。她亲历过下关惨案，曾和...
养生秘方 2025-09-25 0 1888
艾盐包 中国古老的养生保健方法
艾盐包又称理疗包、温灸包，是中国古老的养生保健方法。艾盐包以包内的艾盐和药包中的中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。中药受热均匀，散热较慢，有...
养生秘方 2025-09-25 0 2111
立夏过后介绍两款养生食谱
立夏过后，温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，此时应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面介绍两款夏季养生食谱。荷叶凤脯【原料】鲜荷叶2张，...
养生秘方 2025-09-25 0 1585
滋养肺脏 增寿养生法
静功增寿养生法静功增寿是一种古代养生法。我国著名的文人苏东坡，也是养生大师，他自创的静功养生法，可增寿保健。 叩齿。每夜子时以后，披衣起身，或床上拥被坐亦可。面...
养生秘方 2025-09-25 0 2062
中医养生与气功导引行气
伴随着现代社会的发展， 新生疾病也越来越多 越来越复杂。 尽管医疗技术在不断进步， 但还是解 决不了人类自身的疾病与健康问题。 所以， 有学者开 始回头重新审视...
养生秘方 2025-09-25 0 2502
秋分养生关键：阴平阳秘
秋分——阴阳相半秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均...
养生秘方 2025-09-25 0 2112
春季养生从“头”开始
春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢...
养生秘方 2025-09-25 0 996
