养生第57页|爱秘方网

艾盐包中国古老的养生保健方法

艾盐包又称理疗包、温灸包，是中国古老的养生保健方法。艾盐包以包内的艾盐和药包中的中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。中药受热均匀，散热较慢，有...

养生秘方 2025-09-25 0 2083

立夏过后介绍两款养生食谱

立夏过后，温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，此时应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面介绍两款夏季养生食谱。荷叶凤脯【原料】鲜荷叶2张，...

养生秘方 2025-09-25 0 1551

黄酒养生法

黄酒起源于中国，是以糯米、小麦等为主要原料酿造而成，冬季温饮黄酒，可开胃健脾、活血驱寒、通经活络。由于黄酒含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质以及多种活...

养生秘方 2025-09-25 0 3476

滋养肺脏增寿养生法

静功增寿养生法静功增寿是一种古代养生法。我国著名的文人苏东坡，也是养生大师，他自创的静功养生法，可增寿保健。叩齿。每夜子时以后，披衣起身，或床上拥被坐亦可。面...

养生秘方 2025-09-25 0 2029

平和心态养生经验

中国中医研究院特约研究员，上海中医药大学首批兼职教授、研究生导师石仰山出生于1931年，年已八旬，他的养生经验是“平和心态，讲究心理平衡，面...

养生秘方 2025-09-25 0 1876

中医养生与气功导引行气

伴随着现代社会的发展，新生疾病也越来越多越来越复杂。尽管医疗技术在不断进步，但还是解决不了人类自身的疾病与健康问题。所以，有学者开始回头重新审视...

养生秘方 2025-09-25 0 2470

秋分养生关键：阴平阳秘

秋分——阴阳相半秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均...

养生秘方 2025-09-25 0 2088

春季养生从“头”开始

春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢...

养生秘方 2025-09-25 0 967

常见五种中医养生法

中医养生，历史悠久，渊源极深。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，...

养生秘方 2025-09-25 0 2361

日本新式养生运动

日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合跖合掌运动和背腹运动，可以纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲；可以促进血液回流，改善微循环通路，使心脏回流量及搏...

养生秘方 2025-09-25 0 1225

产后缺乳乳汁不足中医调治养生指导

产后哺乳期间，乳汁甚少或全无，称为产后缺乳，亦称乳汁不行或乳汁不足。中医学认为，乳汁由气血化生，受阴阳调控，与冲任、心、肝、脾、肾、胃等经脉有关，其中尤以肝胃两...

精品偏方 2025-09-25 0 1572

养生经练兜肾功

“养生达人”的养生经经常上电视的文育贤文大爷，是出了名的“养生达人”，今年76岁的他自小爱好中医，钻研出很多简单...

精品偏方 2025-09-25 0 3320

养生体会：对疾病要顽强抗争

2004年初，经医院检查确诊，我患了慢性支气管炎。那一年，我正好60岁，准备下半年退休。我想，就让自己从干了四十年的工作岗位上退下来，又走上迎战疾病的新战场吧!...

养生秘方 2025-09-25 0 2598

立春养生疏肝理气养肝保健

春回大地，养生专家提醒读者，立春后的养生要注重养护肝脏，多伸伸懒腰并及时调整好心情。南京市名中医徐大成副主任中医师介绍说，因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养...

养生秘方 2025-09-25 0 2261

秋季养生有三坚持

秋季，天气转凉，万物变色。此时，应J顷应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三个“坚持”，即：秋练、秋防、秋养，以防病健身。一、坚持秋...

养生秘方 2025-09-25 0 3445

立春养生防“病”保“健”

早春立春-雨水　　立春到雨水期间是由冬季向春季过渡的时节，此时阳气始生，而阴寒未尽。同时，人的机体经过一个冬天的“蛰伏”，免疫力和抗病力...

养生秘方 2025-09-25 0 2788

嵇康弃儒向道论养生（上）

嵇康(224~263年)，魏末著名的诗人，文学家，对养生理论颇有独到见解。嵇康与阮籍、山涛、向秀、阮咸、王戎、刘伶等文学才子是非常好的朋友，他们经常在竹林和山水...

养生秘方 2025-09-25 0 2574

万物闭藏冬季养生

一进入冬天，整个自然界草木凋零、冰冻虫伏，这是自然界万物闭藏的季节。老子说“人法地、地法天、天法道、道法自然。”人是自然界的一部分，应顺...

养生秘方 2025-09-25 0 1422

三伏天养生要避免陷入误区不要盲目跟从

三伏天是一年之中天气最热，阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节，网上流传的各种养生法，如伏天喝热水逼出体内寒气，多吃羊肉和生姜等，这些都正确吗？山东省名中医，济宁...

养生秘方 2025-09-25 0 2180

冬季养生美食巧搭配

冬天正是养生的季节，科学搭配可以让营养更利于人体吸收，从而达到冬补之效。下面介绍一些科学的食品搭配方法：土豆炖牛肉营养高土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可提供一定...

养生秘方 2025-09-25 0 2860

教你几个冬季排毒养生的小妙招

一进入冬天，寒风凛冽，不少人都喜欢蜗在家里上网看电视，不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”，排毒显得尤为重要。那么该如何排毒呢？今天...

精品偏方 2025-09-25 0 3151

中医优势病种养生保健旅游

近日，在黑龙江省政协召开的第十一届三次会议上，中国农工民主党黑龙江省委员会提交《关于加快发展黑龙江省对俄中医药养生保健旅游的建议》提案，建议以哈尔滨市为中心，以...

养生秘方 2025-09-25 0 1788

“西氏健康法”有影响力的养生六法

著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年修改，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”...

养生秘方 2025-09-25 0 2968

膏方养生节马钱子秘方

日前，由吉林省中医药学会主办、长春生修堂中医院承办的吉林省首届膏方养生节在长春生修堂中医院举办。此次膏方养生节除邀请龙砂医学流派研究所所长顾植山等多名膏方专家坐...

养生秘方 2025-09-25 0 1887

养生仫佬族

仫佬族我中国人口较少的一个山地民族，据2000年第五次人口普查资料显示，总人口为20．74万人，绝大多数聚居在中国南部广西罗城仫佬族自治县。为了解我 ...

养生秘方 2025-09-25 0 1525

饮食养生音乐养生书法养生

中医不仅用药，还有各种非药物疗法：砭、针、灸、导引按跷、拔罐、刮痧、按摩、点穴等等，甚至包括一些日常的生活方式也是中医整体疗法的一部分。中医这些非药物疗法人人可...

养生秘方 2025-09-25 0 1208

热天老人进补养生宜健胃祛湿宜健补脾肺

热天虽是老人进补养生的良好时机，但进补也要根据个人的体质差异来区别对待。为此，“广州中医药大学一附院”微信订阅号【食疗药膳】专栏将一连四...

精品偏方 2025-09-25 0 928

冬至怎样养生常喝粥饮红茶重调神泡泡脚

冬至过后，我国便进入一年中最寒冷的阶段。在这一阶段，应该怎样养生？就此问题，记者采访了吉林省中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、长春中医药大学硕士研究生导师...

养生秘方 2025-09-25 0 1583

豆浆养生食谱

各种豆浆对人体有不同的营养价值。除了做传统的五谷豆浆外，我们还可以充分发挥豆浆机的价值，做出具有新意的营养豆浆。橘肉豆浆。材料：干黄豆30 克，橘肉60 克，...

养生秘方 2025-09-25 0 2583

夏季养生使气得泄辟寒邪内侵

在夏季，趋寒避暑是人们的基本生活习惯，但夏季气候炎热，人体腠理、汗孔处于开泄状态，这时纳凉不慎，极易导致寒邪内侵。使气得泄：夏季应有一定的汗出《内经》提示&ld...

养生秘方 2025-09-25 0 2158