老中医夏禹甸的养生之道

夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授，生于1913年11月14日，他少时酷爱中医，对明代著名医学家李时珍十分仰慕，可惜那时家贫没有入学深造的机会。但夏老对中医的热爱很执着，没能拜成师他便自己学。每当有乡村医生来村，他就会跟在后面看，直到医生离开还要跟他跑几个地方。回到家他就会找一些医书来看，还经常上山采摘药材。

功夫不负有心人，多年后，夏老终于自学成才，1947年他的著作《伤寒论新诠》问世。这在当时是个了不得的新闻，因此他成了医学界令人瞩目的人才。解放后，他被调入湖南中医学院中医药研究所工作。文化大革命期间，他白天挨批斗，晚上还要爬窗去资料室找资料，继续他的著述工作。20余年间，他编写了《临床常用中药手册》、《方药备要》等著作和大量教参资料，对中医药大学的学生学习、临床帮助极大，影响波及全国。

夏老身为国学中医大师，深得养生之道。他生活简朴，心态平和，淡泊名利，甘为人梯。“比起生命来说，什么事都不是什么了不得的事。”这是他常挂在嘴边的一句话。夏老一生虽多坎坷，可因他对生命的理解，任何事情他都能泰然处之，这是他长寿的关键。

夏老告诉笔者：“我的养生经验有四个得字，就是吃得、拉得、走得、睡得。”90岁之前他一餐可吃2碗饭，90岁以后，每餐只吃六分饱，粗茶淡饭，不多吃荤，小菜水果天天吃。夏老的消化功能正常，每天定时大小便；每天还要到校园里走上一二次，每次半小时，天气好就多走一些，累了就在路边坐一坐，不让自己过分劳累。因为生活有规律，想得开，夏老从不失眠。夏老的同事兼同乡傅新道老教授说：“夏老是我的前辈，他一百岁了，身体没有器质性疾病，既是我们学术上的楷模，也是我们的健康楷模。”

11月14日，在夏老热闹非凡的百岁寿宴上，四世同堂的他脸上笑得像盛开的菊花。湖南中医药大学多名老教授和夏老的众多学生均出席了寿宴。夏老红光满面，高兴地接受了来自儿孙亲友和众多来宾的祝贺。他的学生都激动地发出祝贺：祝福他身体健康，再活50年。