专家是如何养生的？

　　作为一名医务工作者，广西医科大学肿瘤医院医学博士廖芝玲不仅帮人看病，也在日常生活中践行一些健康的生活方式。她发现，有些方式对治疗“未病”有意想不到的好效果。

　　郊区走一走
感冒不再有

　　除了上班，廖芝玲每周雷打不动做的事情就是，到郊外去走一走，呼吸新鲜的空气。她和读者分享说，两个月前她感冒了，吃药打针都不见效。后来，她抽空到南宁郊外的大明山玩了一天，结果感冒竟然奇迹的好了，至今没有再感冒。她说，大自然丰富的负氧离子对呼吸系统有好处，此外，还能陶冶情操，促进人们身心的调节。

　　乌黑的头发养出来

　　廖芝玲拥有一头乌黑靓丽的头发，很多人都向她打听是怎么养出来的，她说，其实非常简单。用黑豆、黑米、黑芝麻和核桃，打粉冲调服用，每天一杯即可。　　

　　多K歌可护肺

　　如今，由于城市空气污染等原因，肺癌的发病率逐年上升。廖芝玲说，平时人们呼吸，肺是被动工作，而她经常去K歌，如此，可以让肺主动呼吸，把不好物质通过呼吸和血液循环排出体外，可以护肺，对预防肺癌同样有一定效果。

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