养生秘方_第87页|爱秘方网

“形意操”养生保健

年轻时我喜欢做广播操，退休之后，我自己编了一套操，名为“形意操”。 “形”是指动作；“意&rdquo...

养生秘方 2025-10-03 0 1659

防跌倒老人常练太极

日前，国外的一项最新研究显示，经常练习中国传统太极拳，可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。研究人员发现，70—90多岁的老年人练习太极拳48周后...

养生秘方 2025-10-03 0 1224

怀念敬爱的父亲恩师张琪教授

2019年11月13日，我敬爱的父亲、恩师张琪教授因病逝世。送别父亲的悲伤与对父亲无尽的怀念交织在一起，几十年与父亲生活、学习和工作的情景历历在目。慈父成师春风...

养生秘方 2025-10-03 0 1612

伏天扎火针效更佳

火针是针灸疗法中的一种，在伏天扎火针对治疗多种虚寒证可收到意想不到的效果。火针是用火把针尖烧红迅速刺入穴内，以治疗疾病的一种方法。早在《灵枢·官针...

养生秘方 2025-10-03 0 1959

中医解白色食物的药用价值

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。每种白色食物都...

养生秘方 2025-10-03 0 2537

艾灸疗法临床应用研究新成果

专家简介：许明辉，男，医学博士，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，传统中医师承导师。现任广西中医学院中医保健美容教研室主任，从事中医针灸临床工作二十余年。许博...

养生秘方 2025-10-03 0 1785

中医药特色技能展演中医治未病特色

近日，由健康论道组委会主办，新疆昆迪亚生物有限公司等承办的2015年中医药特色技能展演与选评大会召开。此次大会旨在挖掘、整理和推广我国境域内的中医药、民族医药、...

养生秘方 2025-10-03 0 2645

饮食祛火的小办法

热天导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。据统计，超过1/5的人会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“祛火&r...

养生秘方 2025-10-03 0 2392

有益身心养生秘诀

马英九为其颁发敬老状，新北市市长朱立伦赞他是“最健康、最年轻、最快乐的人瑞”。看到宋发栋老人在台北的公园里虎虎生风地打拳，谁都不敢相信他...

养生秘方 2025-10-03 0 1839

经方：暗香浮动活水来

经方，以其古朴简约之美尘封于时代的洪流中，像醇化的老酒，更像物界之梅，“俏也不争春，只把春来报”，其美需要有心人去玩味，百花凋零，唯有梅...

养生秘方 2025-10-03 0 2160

痛感能辨病

疼痛是人们日常生活中经常遇到的一种不愉快的感受，也是医学上最常见的症状之一。它包括伤害性刺激作用于身体引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应...

养生秘方 2025-10-03 0 1348

吃水果当有选择性

吃水果要有选择性，选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如萆莓、樱桃、西瓜等。选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、苹果等。少吃含糖量高的水果，以免加重胰岛细胞负担。选...

养生秘方 2025-10-03 0 2491

过个好吃不寒的冬至节

冬至冬来无尽长夜，雪覆三尺深寒。谁家在吃饺子，小村几缕炊烟。宜:做做瑜伽吃饺子、汤圆，喝酒酿开始画九九消寒图咯邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想...

养生秘方 2025-10-03 0 2214

阴虚阳虚气虚血虚

阴虚：阴虚生内热，多表现为消痩、头昏、咽干舌燥、耳鸣、四肢无力、失眠、健忘、手足发热多汗、皮肤干燥、尿黄、便秘、胃有烧灼样疼痛、肝区闷胀、遗精、早泄、月经量少、...

养生秘方 2025-10-03 0 2619

针灸疗法治疗多种疼痛有效

前言2017年9月9日晚，全美中医药学会和美国中医论坛，在欧阳晖博士主持下，邀请樊蓥、巩昌镇、欧阳剑锋、金观源和杨观虎5位专家，就当前美国阿片类药物危机举行主题...

养生秘方 2025-10-03 0 1226

走进山西中医药大学中医药博物馆

山西，中华民族的发祥地之一。这里，东耸巍巍太行，西临滔滔黄河，北守雁门雄关，南望辽阔中原，构成了表里山河的壮丽画卷；这里，尧舜开天，禹王奠基，夏朝古都，关圣故里...

养生秘方 2025-10-03 0 2141

进入老年别让肾脏走向衰竭

进入老年后，许多人都会患上这样或那样的慢性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症等．正是由于这些慢性病的存在，使老年人的肾脏功能在不知不觉中受到了损害。据调查...

养生秘方 2025-10-03 0 1729

贯彻落实全国中医药工作会议精神

江苏省高邮市中医院充分发挥中医药特色优势，2014年中药饮片和院内制剂收入分别增长29.4%和59%。该院加强4方面工作，一是鼓励中医药的临床使用，完善和修订...

养生秘方 2025-10-03 0 992

踢毽子的健康提醒

近年来，老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多见。膝关节是人体结构和功能最复杂的关节之一，受到损伤的机会也比较多。老年人踢毽子应注意以下几点。不要总用一条...

养生秘方 2025-10-03 0 2592

不同房间应养不同植物

客厅植物客厅的植物不仅应美观，最好还具有除菌的作用，这样有助于减少一些传染性疾病。最好选择大中型植物，常青绿色植物，如发财树、散尾葵、巴西铁、巴西木、龙血树等...

养生秘方 2025-10-03 0 2227

老来应常锻炼预防疾病

中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变...

养生秘方 2025-10-03 0 2039

潘炉群：让中医药服务融入村民生活

潘炉群，浙江省桐庐县富春江镇卫生院院长。从医20多年来，他扎根乡村，运用特色健康管理方式，让中医药服务融入村民生活，由对他的信任转为对中医药服务的信任。中医药伴...

养生秘方 2025-10-03 0 3138

春食野菜安为先

随着天气日渐转暖，在万物复苏中户外的野菜也在旺盛生长。因为常听人谈及吃野菜的好处，邻居张奶奶趁眼前的晴好天气，带着小孙子到郊外采摘了不少野菜，并在当晚做了几个花...

养生秘方 2025-10-03 0 992

警惕妇科炎症伴夏来袭

临床上类似李奶奶这样的患者很多，仗着自己平素身体较好，很容易忽视一些必要的检查，结果给身体埋下隐患。尤其是天气炎热，一些中老年女性朋友穿着不透气的内裤，加上体内...

养生秘方 2025-10-03 0 2530

“感恩”大餐有讲究

每年11月的第四个星期四是西方的感恩节。这是除圣诞节之外，国内流行的另一个洋节。如今“感恩之心”无国界，很多中国人也开始青睐通过感恩节来...

养生秘方 2025-10-03 0 1503

锡类散临床新用

锡类散是由牛黄、珠粉、青黛、象牙屑、人指甲等药物组成。主治咽喉腐烂，唇舌肿痛等口腔疾患。近年来根据有关报道及实践证实，锡类散还具有下列新的用途：一、治伪膜性肠炎...

养生秘方 2025-10-03 0 2272

对付倒春寒保护好身体

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。女性还容易在这个时候得风湿性关节炎、痛经，严重的还会导致宫寒，引起不孕呢。所以，倒春寒时，一定要注意保护好...

养生秘方 2025-10-03 0 2481

刮痧刮下肢

患者在治疗床上，取仰卧位，刮者站或坐其一侧，暴露患者待刮拭皮肤，涂沫刮痧润肤油或润肤乳。　　下肢、膝关节要分前、内、外侧刮　　刮下肢内侧（脾经、肝经、肾经）5～...

养生秘方 2025-10-03 0 751

长期用开塞露会“抗药”吗

长期使用开塞露效果会变差，但这并非是“抗药”，而是直肠对药物的刺激变得不敏感了。开塞露对便量多且质地相对较软的患者效果较好，而对于进食量...

养生秘方 2025-10-03 0 2062

自制家庭果酒草莓酒桑椹酒

桑椹酒原料：桑椹1000克，柠檬5个，白糖150～200 克，米酒1800毫升。制作方法：将桑椹洗净，柠檬去皮切开浸入酒中。十天后即可饮用。两个月后味成...

养生秘方 2025-10-03 0 1130

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