养生秘方

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常按几个穴位预防“夏懒”

夏季气温升高,烈日当空,人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉“睡不够”的一种现象。这种现象被称作“夏懒”。其实...

养生秘方 2025-10-03 0 2131

抗寒防病 增强宝宝的抗病力

婴儿的体温调节能力尚不成熟,适应外界环境能力较差,天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被,可是宝宝仍然弱不禁风。其实,多穿衣、多盖被不利于...

养生秘方 2025-10-03 0 1663

苦瓜食疗药膳五款

苦瓜,为葫芦科植物苦瓜的果实,南北各地均有出产,是一种健身佳蔬。中医认为,苦瓜性味苦、寒,入脾、胃经,有清暑解热、解毒止痢之功,适用于中暑烦躁,痈肿痢疾等。《滇...

养生秘方 2025-10-03 0 2094

橘子好吃 却不宜过量食用

“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。”这首《赠刘景文》是北宋文学家苏轼送给好友刘景文的一首勉励诗,描写的是...

养生秘方 2025-10-03 0 2344

膳食中脂肪酸 饮食习惯衰老

说说膳食中的脂肪酸膳食中的脂肪酸主要来源于动物脂肪组织及植物油。动物脂肪相对含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多,而多不饱和脂肪酸含量较少。植物油主要含多不饱和脂肪酸...

养生秘方 2025-10-03 0 1371

读国医大师王烈《婴童释问》有感

做过父母的都有一个切身体会,为了哺育孩子,都曾怀着非常忠诚的心情做很多“功课”,包含吃、穿、住、行各个方面,尤其在孩子健康生长方面,家长...

养生秘方 2025-10-03 0 2602

一生只画圈点

1929年,她出生在日本长野县一个富裕家庭。不幸的是,有先天性遗传神经性视听障碍,眼睛犹如隔了一层圆点状的网,只能模模糊糊地看世界。母亲告诉她:“要...

养生秘方 2025-10-03 0 1398

中老年人必检血液黏稠度

炎热天气,大量出汗会带走血液中的水分,人体血液黏稠度此时最高。血液黏稠度是反映血液流动性的一个重要指标,高血压、冠心病、心肌梗死、糖尿病、脑血栓等疾病均与血液黏...

养生秘方 2025-10-03 0 2358

朝盐晚蜜 缓解秋燥

对付“秋燥”,专家建议首先要多吃有营养的物质,如百合、银耳、绿色蔬菜、白萝卜、香蕉等,还要多喝水。预防秋燥也可以用苹果、梨煮水喝,还可以...

养生秘方 2025-10-03 0 1601

暑湿感冒药膳食疗方

暑湿感冒主要症状:鼻塞流涕,喷嚏,咳嗽,头痛,发热,恶寒,全身不适。用辛香宣化或辛淡药膳。夏季感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿...

养生秘方 2025-10-03 0 1635

夜晚抽筋自我缓解

小腿抽筋又称“腓肠肌痉挛”,南方俗称“抽脚筋”,北方俗称“腿肚子转筋”。小腿抽筋以小腿肌...

养生秘方 2025-10-03 0 1610

国家批准保健品有22种功能

保健品可分为三大类:口服保健品、外用保健品和各种健身器。在选购保健品时,要注意其主要的保健功能、卫生部的批准文号和保健食品标志。1.批准文号和标志。卫生部对审查...

养生秘方 2025-10-03 0 2525

白菜的保健偏方

白菜是日常常见的蔬菜,但是其具有很多保健功效,比如可以润肺止咳,调养肠胃,解毒消肿等。1.白菜250克,薏苡仁 30克,薏苡仁煲熟后与白菜同煮,吃菜(连薏苡仁)...

养生秘方 2025-10-03 0 1669

袁枚给医药界留下了宝贵的历史资料

夜读清代文学家袁枚的《随园诗话》,看到其中一条,记载了他自己中暑后如何救治的事情。袁枚以文学家、诗人的视角和笔触来记录这件事情,非常真实和生动,耐人寻味,也给医...

养生秘方 2025-10-03 0 1083

壮医的生理病理观

壮医认为内脏气血骨肉,构成人体的主要物质基础。位于颅内和胸腔、腹腔内相对独立的实体都称之为脏腑,没有很明确的 “脏”和“腑&...

养生秘方 2025-10-03 0 1789

入夏草本植物苋菜 让全家尝鲜

入夏还没过几天,时鲜的苋菜就上市了,刚从地里采摘来的苋菜,披红抹绿,挂着露珠,鲜嫩欲滴。母亲知道我喜爱吃苋菜,每到此时,不管多贵,她都会买来苋菜让全家尝鲜。苋菜...

养生秘方 2025-10-03 0 845

中医药酒养生或疗疾

来源:中国中医药报   自从炎黄大地诞生了酒,杯中传奇便像是酒的影子,成为中华文化的一个组成部分。  杜康酿酒刘伶醉,纣王酒池尽误国,箪醪劳师有勾践,鸿门宴下邀...

养生秘方 2025-10-03 0 1908

骨质疏松女性吃葡萄

中老年女性绝经后常出现腰酸背痛等骨质疏松的症状,这与体内雌激素水平降低有关,常吃葡萄可预防骨质疏松。研究表明,葡萄中含有一种白藜芦醇,当体内的雌激素缺乏时,白藜...

养生秘方 2025-10-03 0 3066

冬季养生“藏精”非常重要

古代医学文献中的“精”含义非常广泛,可以指先天之精、脏腑之精、生殖之精、人体的津液等。文中所说的“精”主要指先天...

养生秘方 2025-10-03 0 2425

辨证分型不能代替辨证论治(上)

辨证分型是辨证论治体系的重要内容之一。在辨证论治体系中,自古即有辨证分型的一类。现代的辨证分型发展很快,不仅成为临床医学论文的形式之一,也有很多教材采用了辨证分...

养生秘方 2025-10-03 0 2056

白果药膳3款

银杏全鸭  材料:银杏200克,白条鸭1只(约1000克),猪油500克,胡椒粉、料酒、鸡油、姜、葱、食盐、味精、花椒、清汤、淀粉各适量。  做法:将银杏去壳放...

养生秘方 2025-10-03 0 1175

更年期妇女的家庭护理

中老人女性处于更年期的时候,常常会出.现心情烦闷,脾气暴躁,相对以往身体易疲劳,也可能会有失眠、精神不济、无缘无故的哭泣等等。专家来教您如何照顾这样的家人。预防...

养生秘方 2025-10-03 0 1414

六味地黄丸不是壮阳药

很多人都觉得40岁以上的男士都要吃六味地黄丸,并把六味地黄丸当做壮阳补肾的常备保健药。其实,六味地黄丸不是补肾的万灵丹,服用不当会招致新麻烦,实际上,六味地黄丸...

养生秘方 2025-10-03 0 2460

明辨病机 脉症合参 以小方起沉疴

家父治病,最讲因人、因时、因地制宜,常言,为医者当灵活,否则,不可言医。余随父侍诊多年,多见缠绵之疾,用简便清灵之品而收到良好效果。临症时,其常细察脉理,详问病...

养生秘方 2025-10-03 0 2708

饭后吃核桃 别拿水果零食当午餐

核桃属于坚果,饭后吃核桃,有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生,也可有效地软化血管。吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生,而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、...

养生秘方 2025-10-03 0 2218

软化血管可食粥

玉米粉粥:玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高脂...

养生秘方 2025-10-03 0 2309