冬日润燥补水茶
冬季干燥，许多人也非常注意喝水，可还是觉得口干舌燥。那么，喝什么既能补水又能去燥呢？笔者推荐几款补水茶饮给大家。 马蹄茶将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡...
养生秘方 2025-09-23 0 1945
霜降秋意浓 润燥好迎冬
10月24日迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。气...
养生秘方 2025-09-23 0 1927
雾霾空气质量差 专家开方清燥润肺
近日柴静的《穹顶之下》让市民对雾霾的关注热了起来，雾霾天气空气质量差，最大影响的就是我们的呼吸系统，可引起如急性上呼吸道感染、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢性...
精品偏方 2025-09-23 0 826
清热润燥治燥热咳嗽方
处方：桑叶、枇杷叶各15克，浙 贝母、知母各10克，杏仁9克。用法：每日1剂，水煎分3次服。功效：清热润燥。主治：燥热咳嗽，症见咳嗽新起， 咳声嘶哑，干咳少痰，...
精品偏方 2025-09-23 0 1830
民间常用的清音润喉方
嗓音是人们进行语言交往的基本条件，对于从事声乐、广播、电视、教育等职业的工作者来说尤为重要，需悉心养护，才能产生良好的嗓音效果。人类的发音器官，一般由四个部分组...
精品偏方 2025-09-23 0 590
夏季保护肺阴不受伤害 米汤润肺
“夏火盛阳，销铄肺阴，先进米饮以润肺，稼穑作甘，土能生金也。”此语出自清代著名养生专家曹庭栋的《老老恒言》。夏天一到，炎热的天气易耗伤肺...
精品偏方 2025-09-22 0 2359
咽津滋润法改善皮肚干燥
运动方法：取端坐位，全身放松，排除杂念，舌尖轻抵上腭，合口闭目，口角微微上翘，意念集中于肚脐。鼻吸鼻呼，自然呼吸，每次练功30分钟。在锻炼过程中，唾液会逐渐增多...
养生秘方 2025-09-22 0 1393
秋季多燥 饮食应以甘淡滋润的食物为主
秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。在甘淡滋润的食物中，又以食用菌为代表。食用菌含有一定量的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维，脂肪量很低，不但可...
养生秘方 2025-09-22 0 2122
麻仁丸到润肠丸便秘因于内伤
麻仁丸出自张仲景的《伤寒论》，全方组成为：麻子仁、芍药、枳实、大黄、厚朴、杏仁，蜜和丸。第247条说：“趺阳脉浮而濇，浮则胃气强，濇则小便数，浮濇相...
精品偏方 2025-09-22 0 2676
秋冬：补血暖身 滋阴润燥
秋冬季节，滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂，或可助你一臂之力。 四道补血菜有助御寒 随着秋冬季节的深入，天气将越加寒凉，此时，吃些...
精品偏方 2025-09-22 0 1416
润肠通便 主治便秘方
处方：生地、麦冬、沙参、玉竹、白 芍、茯苓、瓜蒌仁、火麻仁各12克，玄 参、枳实各10克，陈皮6克，甘草4克。用法：每日l剂，水煎分3次服。功效：养阴清热，润肠...
精品偏方 2025-09-22 0 2279
润燥去火花瓣茶（二）
桂花：桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。冲泡方法：每...
养生秘方 2025-09-22 0 2122
立春后饮食 驱寒润肠调免疫
北京中医药大学养生室教授张湖德“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是...
养生秘方 2025-09-22 0 772
在家中学会润润燥 防治秋季病
秋天气候干燥，人体或多或少带着夏季的热毒，很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂等。防止秋燥，补水很重要，除了日常饮水外，在家中学会润润燥能较好躲避秋季的小...
养生秘方 2025-09-22 0 556
润肺止咳治咳嗽有痰 三药粥
参芪山药粥 材料党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。 做法把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。 功...
精品偏方 2025-09-22 0 2095
参汤补水润肤 番茄熟食抗氧化
二冬海参汤润肤补水佳很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因...
养生秘方 2025-09-22 0 884
产后肛裂治当以补血之虚 润肠之燥
郑某，女，27岁，2012年10月初诊。 患者产后月余，大便干结难出，每遇大便，则自感肛门裂痛，痛如刀割，鲜血淋漓，苦不堪言。历时良久，身体日渐虚弱，纳差乏力...
精品偏方 2025-09-21 0 2259
润燥美食推介——乌鸡板栗煲
乌鸡板栗煲医学指导：广州中医药大学第一附属医院颅脑科副主任医师 吴运泉秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为。肺居胸中，为五脏之华盖，主诸...
养生秘方 2025-09-21 0 637
秋季护肤 养血润燥泥鳅红枣汤
医学指导/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任 查旭山教授秋季早晚气温变化较大，干燥特征渐现，要提早打响秋冬皮肤防干润燥“保卫战”。从中...
精品偏方 2025-09-21 0 2097
秋季重食养 润燥白色三宝
古人云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后阴气旺盛，阳气消退，降雨量减少，天气干燥，也就是中医所说“燥邪当令...
养生秘方 2025-09-21 0 571
蜂蜜润肠保肝 护心血管 放心吃蔬菜
蜂蜜自古以来就被当作滋补养颜的圣品，而且价格相对实惠。食用方法简单，就是泡水，一杯蜂蜜水，既好喝又可以养生。虽然很多人爱喝蜂蜜水，也知道蜂蜜对身体好，但是蜂蜜到...
养生秘方 2025-09-21 0 880
