菠菜敛阴润燥滋阴润肺
菠菜是春天的时令蔬菜，对肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血都有一定的养生作用。此外，菠菜还有敛阴润燥、滋阴润肺的作用。桂林市中医医院营养科主任荣军表示...
精品偏方 2025-09-27 0 1525
养阴润肺防秋燥 多喝蜜水少吃姜
秋天时节，要多喝蜂蜜少吃姜。这是因为秋天的气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。 ...
养生秘方 2025-09-27 0 2049
夏秋交替多食润燥降压果蔬
高血压患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可多吃些润燥、降压的食物，如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、...
养生秘方 2025-09-27 0 1776
秋季养生重在滋补润肺
你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...
养生秘方 2025-09-27 0 4642
润肺止咳有偏方 试试盐蒸橙子
前段时间，我因为感冒而引起咳嗽，晚上咳个不停，根本没法睡觉。到医院看过多次，也吃了很多药，但就是不见好转，都快成“百日咳”了。 朋友介...
精品偏方 2025-09-27 0 1924
肺属金通于鼻气 食疗以润肺清气道以净肺
经过了盛夏酷暑之后，我们终于迎来了秋季。秋季是寒热交替的季节，气温变化较大，中午仍然很炎热，早晚凉爽，周围的环境也不再黏腻潮湿，人体也明显有了干燥的感觉，唐山市...
养生秘方 2025-09-27 0 2405
芝麻油内服外擦都润燥
冬天，人们会产生不同程度的干燥感，唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位更明显，严重的会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂瘙痒等症状，连带着情绪也会变得...
养生秘方 2025-09-27 0 2237
简单易制的补水润燥茶
每天光靠清水滋补是不够的。下面小编总结了几款营养专家推荐的补水润燥茶，简单易制。 马蹄茶做法：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟...
养生秘方 2025-09-27 0 1885
闭经半年 治法润心脾缓肝急
王某，女，29岁，2013年7月25日就诊。主诉：闭经半年，患者月经13岁初潮，初规则，后于排卵期出血，经前小腹痛，血量多，有血块，每行经时流出膜样物即痛减，少...
精品偏方 2025-09-27 0 2217
健肺食疗 清润下火除暑热
中医所说的“肺”，除了生理学的肺的功能之外，还包含体外的防御力、体内免疫力、水分代谢、呼吸道等等，例如皮肤、毛发、鼻腔、咽喉、气管等等。...
养生秘方 2025-09-27 0 2977
补足气血 开启“水润”新年
春节长假期间，不少人将日常的生活规律打乱了，暴饮暴食，睡眠不足，这可给肌肤带来了不小的伤害。新的一年开始了，谁都想变得更加漂亮。怎么办呢？我们该如何突击护肤养颜...
养生秘方 2025-09-27 0 2578
蜂蜜润肠又益寿 葡萄增色又年少
眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血...
精品偏方 2025-09-27 0 1049
白露节气注意养肺润燥喝白露茶
常言春困秋乏，入秋以来，我感觉此话不假，那种乏在身体，也在心灵。有位从医的好友告诉我，秋天应该多运动、少吃辛辣油腻，要保持心情舒畅，切忌悲忧，以缓解秋的肃杀之气...
养生秘方 2025-09-27 0 1223
秋季吃玉米健脾开胃润肠
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。北京...
精品偏方 2025-09-27 0 2535
百合枇杷羹可润白皮肤
[组成]百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。 [制法与用法]将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成...
精品偏方 2025-09-27 0 3921
中医密不外传偏方 养护面部红润光泽
[方一]牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润...
精品偏方 2025-09-27 0 3330
几招润燥降火的食疗和按摩法
冬季天干物燥，加上使用空调、暖气等，导致人们很容易上火。中医认为，上火的分类有很多种，如心火、肝火、肺火、胃火等，分类不同，治疗方法也不同。江苏省中西医结合医院...
养生秘方 2025-09-27 0 2320
润肺止咳 桔梗煮马蹄
桔梗10克，马蹄250克，冰糖30克。做法：1． 桔梗切片；马蹄去皮，切成两半；冰糖打碎成屑。2． 桔梗、马蹄、冰糖屑同放炖锅内，加水1800毫升， 置武火上烧...
精品偏方 2025-09-27 0 1553
