秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-26 0 2054
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-26 0 2724
畏寒泡茶喝 润肤冰糖炖二雪
畏寒者,可用枸杞、红枣、龙眼伴生姜泡茶喝 问 诊 为什么外面天气很暖和,我穿着棉袄还是感觉全身冰凉。冬天就别说了。我特别怕冷,请问是什么原因?广州中医药大学第一...
养生秘方 2025-09-26 0 1607
润肤养颜最佳民间小偏方
现代社会，人们经常面对各种各样的辐射，身处在有污染的环境里，肌肤很容易缺水。不管是干性肌肤，还是油性肌肤，都需要补充水分，达到滋润肌肤的效果。尤其是一些皮肤干燥...
精品偏方 2025-09-26 0 1837
产后误补反受其害 即投以柔润清泄之剂
陈某，女，32岁，2012年6月初诊。患者产后一月余，食欲不振，头晕恶心，四肢倦怠乏力，脘腹不适，经服药治疗未果。时有亲戚送来红参，其自认为产后体虚，服而补之，...
精品偏方 2025-09-26 0 1894
大豆重养肾 大米重润肺 小米重养脾
大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆...
养生秘方 2025-09-26 0 1130
胃下垂 自拟润养胃阴经验方
胃下垂是一种功能性疾病，是因膈肌悬力不足，支撑胃的韧带松弛造成胃体下垂，胃小弯弧线最低点至两侧骼脊连线位置之下，中医名为胃缓。《灵枢·本藏》：&l...
精品偏方 2025-09-26 0 2651
润燥养颜方 肾炎康复操
番茄黄瓜饮；西红柿去 皮、去籽，黄瓜洗净，共搅碎 后滤取汁加入适量蜂蜜，每 日2次，每次1小杯。西红 柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生 素C，能促进皮肤新陈代 谢，使沉...
精品偏方 2025-09-26 0 2000
润肤防皱偏方――银耳莲子糖羹
润肤防皱――银耳莲子糖羹的做法简单是温州外卖网美容食谱菜谱里的常见菜，润肤防皱――银耳莲子糖羹口味属于，做法属类，但怎么做润肤防皱――银耳莲子糖羹最好吃，主要看...
精品偏方 2025-09-26 0 2309
滋阴润肺去痰止咳 红酒雪梨
喝红酒是常用养生方法之一，但是也存在误区。健康人饮酒也要适度，每次不能超过二两，喝酒时间在晚饭时，而非睡觉前。红酒雪梨是一道有名的甜品，既可以滋阴润肺、去痰止咳...
养生秘方 2025-09-25 0 3326
鸡蛋清沫润喉 治咽喉痛
绝大部分人喉咙痛都是感冒或扁桃腺炎等引起的小毛病，但是如果喉咙痛特别厉害，严重到发烧，而且吞咽有困难，或者时间特别久，持续超过两三个星期以上，那么可能不只是单纯...
精品偏方 2025-09-25 0 3186
秋季润肺、开胃食疗方
苹果有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止喘之功效，主要用于大便干燥、气喘、胃炎等。1．大便干结：每日早晚空腹吃苹果1～2个。2．支气管喘息：大苹果1个，川贝6...
精品偏方 2025-09-25 0 1237
西洋参银耳羹润肺除燥
点评专家：广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添到了秋冬季，皮肤的生理机能开始减弱，很容易出现发干、脱皮等现象，这是阴虚火旺的症状。所以，人们秋冬季养生...
养生秘方 2025-09-25 0 3697
汤水润燥 不错的护肤方法
很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化...
精品偏方 2025-09-25 0 665
