中医保健五穴位
中医保健方法多，外用的包括艾灸、拔罐、刮痧等，以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。中医保健五穴位膻中位置：位于人体前正中线，两乳头...
养生秘方 2025-10-03 0 2446
中老年健身须防跟腱断裂伤
50岁的刘老师，2天前参加单位运动会，在排球比赛中，她跳起扣球，落地时左足一滑，只闻及“咔嚓”一声，顿觉左足跟疼痛，不能走路，当时她想肯...
养生秘方 2025-10-03 0 1549
日积月累简单动作 为健康带来回报
每天只要抽出一点的时间进行运 动，日积月累也能为健康带来回报。站立：每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累 计3小时的站立，就与一年跑10次马 拉松的...
养生秘方 2025-10-03 0 1735
中医药健康旅游大家谈
近日，国家中医药管理局和国家旅游局在广西南宁联合召开中医药健康旅游工作座谈会，研讨论证《关于促进中医药健康旅游发展的指导意见（征求意见稿）》和《关于开展中医药健...
养生秘方 2025-10-03 0 1590
绿色健康食品 双豆红薯丁
主料：红薯1个，毛豆150克，白豆腐干两块。 调料：食用油，剁椒酱，盐，豉油，胡椒粉。做法：1.红薯去皮切小丁、白豆腐干切小丁； 2.锅内放食用油，先将薯丁与毛...
养生秘方 2025-10-03 0 2655
石榴“保健圣品”石榴根石榴皮
在这个时节的水果摊上，石榴抢占了大量的地盘。石榴的白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。石榴所含...
养生秘方 2025-10-03 0 766
不要被健康法则“铐牢”
随着生活水平的提高和保健意识的增强，现在人们对健康的要求越来越高。那些对健康渴求过甚，做什么事都谨小慎微，这也不行那也不行，先想到会不会招来一场大病的人，很难得...
养生秘方 2025-10-03 0 1287
健身养生的方式 伸懒腰
当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作，会感觉很舒服。因此，有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢？伸懒腰健身这个说法又是不是靠谱...
养生秘方 2025-10-03 0 1631
健康养生要去“五难”
三国时期魏国的嵇康的《答难养生论》指出养生的一些难处，他总结出共有五难。我们如能解决这五难，相信健康长寿也不难。一、名利不灭。中医认为养生第一难就是名利思想太重...
养生秘方 2025-10-03 0 850
健康吃杂粮 夏日除暑湿
现代都市人摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病日益增多。广东省第二中医院内分泌营养代谢科主任吕雄建议，不妨做个“杂食动物&rdqu...
养生秘方 2025-10-03 0 1787
肺为娇脏 春季养肺健康药膳
春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺&rdquo...
精品偏方 2025-10-03 0 1447
中老年人保健切勿盲目跟风
如今养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风，中老年人养生热潮更是此起彼伏，随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大促进作用。然而也有一些人因缺乏相关知识，...
养生秘方 2025-10-03 0 1238
学“养心方”行走健康
唐代的僧人天际大师，曾经开过一张专治心病的药方：“好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，心信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方...
养生秘方 2025-10-03 0 2528
