健体滋补方3
活的乌龟750克，火腿肉30克，清汤1500克，猪油15克，香油、葱段各20克，姜块10克，味精、料酒、胡椒面各适量将活龟剁头放血，剥开壳，去苦胆，取龟肉和内脏...
精品偏方 2025-09-18 0 1290
陈文伯教百姓变废为宝 养生保健
在中医看来，万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物，在治病防病方面也可能是“宝物”。国家级名老中医、北京联合大学中医药学院...
养生秘方 2025-09-18 0 2550
健脑抵御痴呆症 延缓大脑衰老
很多老人都很注意健身，事实上对中老年人而言，健脑更要被关注。健脑不仅可以抵御痴呆症、延缓大脑衰老、增强记忆力，还能防病延年……西安交...
养生秘方 2025-09-18 0 1499
锻炼腰部 疏通腰部气血 健肾强腰
自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后...
精品偏方 2025-09-18 0 1886
有益心血管的洋葱 健康吃饭
洋葱属于百合科植物，营养价值颇高，有辛辣味。由于它含有一种挥发油，可刺激消化腺分泌，有健胃及助消化的功效，故可增进食欲，防止便秘。新近发现，洋葱含有二烯丙基二硫...
养生秘方 2025-09-18 0 1380
秋末冬初养肺的保健方法
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通...
养生秘方 2025-09-18 0 1422
血管“生锈”血管健康程度 当心冠心病
老年人腿抽筋，往往被认为是与骨质疏松、缺钙有关，其实，老年人反复腿抽筋可能是冠心病的一种表现。 专家介绍说，腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现，但有一个共...
精品偏方 2025-09-18 0 1472
发挥中医药作用 建设健康南阳
在医圣张仲景的故乡河南省南阳市，一年一度的张仲景医药文化节是传承仲景学术、光大医圣精神、促进交流合作、推动产业发展的重要载体。11月10日，中国·...
养生秘方 2025-09-18 0 1057
御膳养生保健专家：忽思慧
韩国电视剧《大长今》在我国播出后，受到人们的喜爱。剧中主人公大长今当御膳房小宫女时，对御膳的真诚态度、对味觉独特的敏锐程度，还有成熟后精湛的医术都给观众留下了深...
养生秘方 2025-09-18 0 2064
记首届欧洲健身气功运动会
蒙斯市是比利时南部埃诺省的首府，也是最具历史和文化气息的欧洲城市之一。该市2015年被评为“欧洲文化之都”，拥有多项联合国教科文组织认证...
养生秘方 2025-09-18 0 1285
健胃消食第一穴——中脘穴
夏季，因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多，腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视，会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此，对于夏季饮食，合理控制饮食...
精品偏方 2025-09-18 0 2153
老人健忘？试试这几招
日常生活中老年人多动脑、多思考，能很好地避免健忘的出现，从而达到预防老年痴呆的目的。以下预防老人健忘的方法不妨一试。通过联想记人名。有意义的联想可帮助人们增强记...
精品偏方 2025-09-18 0 967
百岁寿爱保健操 保养有方
百岁老太爱保健操唐山市丰润区沙流河镇大张屯村村的胡体庄老老太太最近刚过百岁生日。胡体庄老人生于1915年5月 5日，按照当地民间习俗，老人大寿过虚岁，全家人大摆...
养生秘方 2025-09-18 0 490
长豇豆和豆腐干共同入菜 减肥健美食用
玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为：玉米味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。此外，玉米还有降...
精品偏方 2025-09-18 0 1664
身体锻炼可使乳房健美
经常从事适当的身体锻炼，会使女性身心健康，体形健美。一般来讲，无论何种身体锻炼，只要适度、适量，总是有益无害的。对于乳腺而言，上肢及胸部的锻炼更为重要。健康的育...
精品偏方 2025-09-18 0 1920
“快走”有利于女性身心健康
冬天来了，气温渐渐走低，很多人选择蜗居，宁愿缩在被窝里或坐在空调房里，也不愿出去走上一回。其实，这种逃避的做法是不利于自身健康的。据最新一期《美国医药学会季刊》...
养生秘方 2025-09-18 0 1068
粽子+清茶 会搭才健康
粽子不易消化，有些人吃粽子会配上一杯清茶，但是，不同的粽子需要搭配不同的茶，以下方法不妨一试。白粽如果你吃白粽子，可以搭配着喝玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，还能...
养生秘方 2025-09-18 0 2518
健身防病治病 助睡眠福寿操
做福寿操有助睡眠睡不好是很多老人都面临的问 题，不如学学福寿操。这种由日本琉 球大学和日本国立精神神经中心共 同设计的简单体操，结合腹式呼吸 和身体伸展，对改善...
养生秘方 2025-09-18 0 1573
保持心理健康摄入7种“营养素”
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方 2025-09-18 0 851
