饭后半小时的养生保健
“虽然‘饭后百步走’有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重；饭后最好也不要饮...
养生秘方 2024-03-06 0 2
为新年健康加分 巧妙大扫除告别污垢
在我国民间，除夕前几天人们大都会大扫除，并视其为“除故纳新”。下面教你巧妙大扫除，告别污垢，为新年健康加分。清洁家电“死角&...
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德善谷品牌健康养生3D模式
为了深入发扬易水派中医药在营养、康复、救治、养生方面的独特优势，响应国家中医药发展政策，满足社会广大慢性病患者生命健康需求，秦皇岛金罡生物科技有限公司坚持&ld...
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学习春天的养生之道 健身身健在动
春天是充满希望的季节，既然万物都重新开始了，让我们也从现在做起，学习春天的养生之道吧！要提醒的是，春季养生有以下五忌三宜。一忌伤肝中医认为，“肝为罢...
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养生保健信息传播存在的问题
微博、微信等信息渠道的迅猛发展，从官方到民间组织和个人都纷纷通过开设微博和微信等方式来宣传普及养生保健知识或从事营利活动，使得各种养生保健信息在人们的日常生活中...
养生秘方 2024-03-06 0 2
以勤补拙手写村民健康档案
王兴月小传1945年出生，1965年永吉县二中毕业，1965年~1967年参加吉林卫校办的中医培训，1967年~1987年，在永吉县大绥河镇小绥河村当赤脚医生，...
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保健养生过寒冬 注意防寒保暖
冬天是阴气盛极、万物收藏、气候寒冷的季节，人体新陈代谢也相对缓慢。老年人脏腑功能衰退，寒潮或强冷空气袭来时，高血压、中风的发病率明显增高。同时，严寒还是伤风感冒...
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视“安步当车”为强身健体
源出《战国策·齐策四》，是从一位名士颜斶与齐宣王的对话中来的。颜斶向齐宣王讲述了治国之道在重视人才的道理之后，齐宣王表示要对他委以重用，给他以优厚...
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收藏以修身养性 以养生保健
自父亲从单位退休后，就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长，可藏品却不少，书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等，琳琅满目。 一天，我开玩笑地对父亲说：“您都这么大...
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夏季天热了怎样健康睡觉
夏季昼长夜短，人们的睡眠应该是晚睡早起，但很多人有赖床的习惯。要提醒的是，赖床会影响身体的健康，具体表现有四点。造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制...
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太极拳 集中了古代健身体操的精华
太极拳是目前流传很广的一种健身运动，它集中了古代健身体操的精华。初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。所谓正常的疼痛...
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人身自带“灭火穴” 多按保健祛秋燥
入秋后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己，这就是典...
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八段锦 民间广泛流传的一种健身术
八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功作可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，...
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自我按摩 眼保健功干沐浴法
保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。（一）熨目 ...
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常按摩腰眼 疏通带脉和健壮腰脊
腰眼穴坐落腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处，居盘绕腰部的“带脉”之中，为肾脏地点部位。中医以为，肾为“先天之本&rdquo...
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手部青筋提示哪些健康问题
青筋在现代解剖学来说，就是静脉血管，而不管是动脉还是静脉，中医都称为血脉，即运行血液的通道。当血脉不通的时候，在人体皮肤表面可以出现很多种表现：比如疼痛、发青、...
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《黄帝内经》的养生方法 食饮有节打造健康基石
专家简介温长路，教授、主任医师，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员、中国科协全国首席科学传播专家、中华中医药学会学术顾问。《黄帝内经》是成书...
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吃素是很多人的养生保健理念
吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的...
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秋末冬初养肺的保健方法
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通...
养生秘方 2024-03-06 0 2
中华健康礼仪中的养生内涵
新冠肺炎疫情期间，勤洗手、使用公筷、见面问候不握手等成了个人做好防护的健康生活新风尚。其实在中国古代的文化礼仪中，这些文明好习惯我们祖先早已经有之。《礼记》中已...
养生秘方 2024-03-06 0 5
阴阳五行在中医健康管理中的“守正”地位
健康不仅关乎个人发展，更关乎社会发展和国家建设，是全国各族人民共同之追求，其重要性不言而喻。当前，我国健康问题已经上升到国家战略发展层面，探索具有中国特色的健康...
养生秘方 2024-03-06 0 4
秋季燥邪 勤练呬字功 试试鼻子保健操
进入白露节气之后，天气逐渐转凉，尽管白昼阳光温暖，但太阳一下山，气温就会很快下降，出现昼夜温差大的特点。秋季又是燥邪当令的季节，因此，风、寒、燥是白露时节的气候...
养生秘方 2024-03-06 0 2
桑老：用藏医药护佑健康
2020年春节，新冠肺炎肆虐多地，地处甘肃省甘南藏族自治州的夏河县藏医医院的全体医护人员在院长桑老等领导班子成员的带领下，坚守岗位，为疫情防控取得阶段性胜利，书...
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