鲜玉米十大保健功效
玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，因颗 粒晶莹润泽，享有“珍珠米”的美称。中医 认为，玉米味甘淡性平，归脾、胃、膀胱 经，具有健脾益胃、益肺...
养生秘方 2025-09-10 0 889
高血压预防保健很重要
高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。...
精品偏方 2025-09-10 0 669
健康人人中整齐位置正中
人中穴以急救著称，其实，该穴还有很多“功效”。 人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上１/３与中１/３的交界处，为&ldquo...
养生秘方 2025-09-10 0 433
枕头清洁对健康很重要
我们一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而枕头是睡眠离不开的伙伴，如果口鼻近距离接触藏有大量真菌的枕头，疾病也就离我们不远了。在枕头滋生的病菌中，曲霉菌是最常...
养生秘方 2025-09-10 0 817
独门小诀窍 教你如何更健康
在每次讲座结束后，总有读者感慨地对医生或专家说：“您说的这些小诀窍，还真有不少用处，我回去马上就试试。”接着的几周，便有读者打来热线电话...
精品偏方 2025-09-10 0 986
揉腹是自我养生保健的好方法
天气转凉后需预防胃病复发。揉腹是自我养生保健的较好方法之一。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外邪，清内积。我国唐代名医、百岁老人孙思邈曾经写道：...
养生秘方 2025-09-10 0 567
脂肪肝治则疏肝健脾化瘀消痰
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要特征的临床病理综合征。现代医学认为，肝脏是脂肪代谢的重要场所，当肝脏对脂...
精品偏方 2025-09-10 0 937
“积滞”“疳证”健脾消滞的常用药食
或许很多家长对疳积都不陌生，但是可能知道的亦不多，今天我们来谈谈疳积，让各位家长系统了解一下疳积！懂得预防，胜过临急就医！中医认为，“疳&rdquo...
精品偏方 2025-09-10 0 428
番茄红素男人的健康卫
现代社会竞争日趋激烈，男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动，前列腺疾病成为了男性高发病。常吃番茄等含有番茄红素的食品可减少前列腺癌发病的几率。研究证明，番茄红...
养生秘方 2025-09-10 0 292
滋阴养肾健胃暖中 米汤鱼片
原料 主料：黑鱼肉300克。 配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。 调料：盐，料酒，淀粉，葱油。 制作黑鱼肉切片，调盐、料酒入味，挂浆，温...
养生秘方 2025-09-10 0 559
自编“搓身操”保健又养生
笔者岳母今年97岁，她的养生之道非常简单而有特色：搓身。每天坚持早、中、晚做三次。在长期的锻炼过程中，结合对身体各个重点穴位进行研究，自编了一套“搓...
养生秘方 2025-09-10 0 798
一套下肢静脉曲张的避免保健操
随着人们对健康的重视度提高，静脉曲张作为一种常见病，自然引起人们的关注，而目前对于严重的静脉曲张还没有出现明确有效的治疗措施，这就需要我们在疾病的初期就加以预防...
精品偏方 2025-09-10 0 647
健康人体表面有千种无害菌
美国研究发现，健康的人体表层共覆盖着大约1000种细菌，而这些细菌不仅对人类无害，甚至可能对人体的正常运作有着举足轻重的作用。栖居在人体表层的细菌会通过不断进化...
养生秘方 2025-09-10 0 392
什么祥的家装有害健康
高光彩光：室内的彩光和照明不应过大，尤其是光束指向性很强的射灯，绝不能作为照明的主角使用。有的人把居家装饰的像歌舞厅，其实黑光灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了...
养生秘方 2025-09-10 0 950
抚平皱纹延缓衰老保健操
随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕...
精品偏方 2025-09-10 0 498
筷子上的健身术 养生启示
民谚释义这是群众中流行的新谚语，原意具有一定的讽刺意义，旨在抨击公款吃喝造成餐桌上的浪费现象，还多少有点反腐败的味道。就卫生学角度看，它包含有普遍的的营养、养生...
养生秘方 2025-09-10 0 397
