亚健康使胰腺负荷过重
胰腺是人体第二大腺体，兼有内分泌和外分泌功能，分泌胰岛素、胰高血糖素等，调节血糖，还分泌胰液，主要含消化水解淀粉、甘油三脂、蛋白质等的酶，在消化过程中起重要作用...
养生秘方 2025-09-22 0 958
胃脘冰凉 治当健脾益气清热燥湿
孙某，男，65岁，1986年3月26日初诊。 主诉：胃脘冰凉感5年，加重2年余。患者经常感胃脘冰凉，近2年加重，不敢食凉物，若食一二口就感胃脘冰凉加重，必须喝...
精品偏方 2025-09-22 0 1596
咳嗽痰多 坚持练“健肺功”
邻居王大爷一年四季中总是咳嗽不断，且痰多，可这半年却很少听到他大声剧烈咳嗽了，与他闲聊中，才知道他坚持在练“健肺功”，并取得了明显的效果...
精品偏方 2025-09-22 0 1291
老年健忘病机：脾肾两虚
记忆是一种精神活动，早在《内经》时期就有许多关于学习记忆的精辟论述，其中以围绕脏象学说和气血津液学说展开者居多。《灵枢·本神》曰：“所...
养生秘方 2025-09-22 0 1090
治疗健忘症的保健偏方
1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。2、吃低脂食品。日常膳食...
精品偏方 2025-09-22 0 2968
晨饮凉开水强身又健体
据国外许多营养学家研究认为，补充体液的最好健身佳品不是饮料，而是凉开水。所谓凉开水，就是冷却到25~30度的开水。俄罗斯、美国、日本等国的科学家把这种凉开水称为...
养生秘方 2025-09-22 0 994
家庭自制健康美味南瓜饼
南瓜饼是很多人都爱吃的美食，尤其是在西方的万圣节前后，南瓜饼的销售异常火爆。南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内...
养生秘方 2025-09-22 0 2419
邱健行治疗胆石症经验
全国名中医邱健行是广东省第二中医院主任医师，长期从事中医临床，经验丰富，尤其擅长治疗中医疑难杂症，对于消化系统疾病的诊治也有独到的见解。笔者有幸跟师学习，获益良...
精品偏方 2025-09-22 0 1989
坚信手杖操对健身有功效
年岁大了，加之身体单薄，手边便多了一根手杖。 一天，去龙山公园晨练，只见广场一隅有一白发老人在舞动手杖，一会儿犹如大鹏展翅，一会儿就像弯弓射雕，一会儿好似灵猿...
养生秘方 2025-09-22 0 1675
适合周末进行的几种健身方式
平常工作一整天，回家时已经精疲力竭，都懒得动，好不容易熬到周末，可别忘了运动，否则就成了亚健康的猎物了。适合周末的健身方法很多，以下几种不妨一试：登山： 在暗五...
养生秘方 2025-09-22 0 1573
健脾养心汤治失眠症验案一则
肖某，女，26岁，2022年2月6日初诊。主诉：睡眠多梦1年余。患者1年多以前无明显诱因出现睡眠多梦，但非噩梦，整体睡眠质量较差，白天头昏、头胀，精神不佳，纳差...
精品偏方 2025-09-22 0 2521
自我按摩 眼保健功干沐浴法
保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。（一）熨目 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1412
节后健脾消滞几个食疗方子
春节长假后上班，不少人都发现，肚腩见长了，胃口也难开动了，爱喝酒的人也常感觉酒气难消。最令人吃不消的是，年假刚过，开年饭及各式春茗又接踵而来，让不少职场人士大呼...
养生秘方 2025-09-22 0 1701
健康过大年 防病莫等闲
节日期间，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴接连不断，但千万注意不可劳累过度或暴饮暴食，不然，有许多慢性病容易在此时发作，也可能患以下疾病。 胆绞痛大多数患者在饱餐或...
养生秘方 2025-09-22 0 1850
红枣食疗汤 喝了保健康
大枣，也称红枣，性味甘温，是补中益气、养血安神之佳品。具有很高的食疗价值，现介绍几则大枣食疗汤，供读者选食。参枣汤将党参15克和大枣20枚洗净用适量冷水泡发，以...
养生秘方 2025-09-22 0 2819
健脑宁心佳肴：排骨黄豆汤
材料：黄豆、苦瓜各0．2公斤，排骨O．4公斤，大蚝干50 克，蜜枣3个，生姜3片。 做法：黄豆、蚝干洗净，用清水浸泡l小时，备用。排骨洗净，切3～4厘米长的小块...
精品偏方 2025-09-22 0 2438
桑老：用藏医药护佑健康
2020年春节，新冠肺炎肆虐多地，地处甘肃省甘南藏族自治州的夏河县藏医医院的全体医护人员在院长桑老等领导班子成员的带领下，坚守岗位，为疫情防控取得阶段性胜利，书...
养生秘方 2025-09-22 0 2374
