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体内湿气重宜健脾

生活当中,有人偶尔会水肿,有人平时痰很多,有人爱腹泻,有人舌苔厚腻。这些情况看似毫无关联,但是中医认为它们和“脾虚”、体内湿气偏重有关系...

养生秘方 2025-09-20 0 1328

摸耳日常自我保健法

因为行医几十年的缘故,我的朋友非常多。去年正月十五早上,有位肝病朋友来登门拜访,想向我学点儿万能的日常自我保健法。包治万病的方法,我没有,不过,简便易行而且效果...

养生秘方 2025-09-20 0 2092

防病治病 健康午睡

随着天气越来越热,很多上班族觉得中午打个盹,下午工作起来才能有精神。事实上,适当午睡不失为一种很好的养生之术,而且五一过后马上就要立夏了。陕西省第二人民医院中医...

养生秘方 2025-09-20 0 1286

女人注意贫血是症状非亚健康

贫血是一种临床症状,不是血液里缺了铁,也不是一种独立的病,是由于其他疾病引发的。多数情况下,原发病比贫血本身的危害严重得多,其治疗也比告别贫血来得重要。在病因诊...

精品偏方 2025-09-20 0 852

传统的小儿保健穿戴

小说《红楼梦》中有一节,说袭人给宝玉绣“白绫红里兜肚,上面扎着鸳鸯戏莲的花样,红莲绿叶,无色鸳鸯。”袭人向宝钗谈到兜肚的功能,说:&ld...

精品偏方 2025-09-20 0 2010

8项体检保健康

俗话说:“病来如山倒”,“急”病来得让人猝不及防。不言而喻,只有早期诊断在先,才能谈及早期治疗。专家指出,我国看...

养生秘方 2025-09-20 0 997

脂肪肝治则疏肝健脾化瘀消痰

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要特征的临床病理综合征。现代医学认为,肝脏是脂肪代谢的重要场所,当肝脏对脂...

精品偏方 2025-09-20 0 2498

疏通前列腺导管 保健按摩操

慢性前列腺炎、前列腺增生是男科最常见疾病。患者可常做以下前列腺保健按摩操,可疏通前列腺导管,行气活血。提肛法。吸气时提缩肛门,呼气时放松肛门,如此为1次,每天早...

精品偏方 2025-09-20 0 1855

视“安步当车”为强身健体

源出《战国策·齐策四》,是从一位名士颜斶与齐宣王的对话中来的。颜斶向齐宣王讲述了治国之道在重视人才的道理之后,齐宣王表示要对他委以重用,给他以优厚...

养生秘方 2025-09-20 0 1161

北京医生保健养生方法

我今年71周岁了,从55岁退休至今没有闲着过,我最忙的时候,在西客站7点15分下站,然后马上登上8点的火车再走。在没吃牛顿纳豆之前,也就是今年的四五月份,我觉得...

精品偏方 2025-09-20 0 1952

产褥期中医保健

“新产”一词出自《金匮要略》产后病篇:“新产妇人有三病,一者病痉,二者病郁冒,三者大便难。”除此之外,对于产后病...

精品偏方 2025-09-20 0 2945

热水袋的医疗保健用途

热水袋除了取暖,还有很多意想不到的医疗保健用途。促进伤口愈合 用热水袋灌上温水放在手上热敷,连续敷几天,伤口可以完全愈合。这是因为温热可刺激组织再生且有减轻疼痛...

精品偏方 2025-09-20 0 2178

染色橙子有害健康

脐橙是冬季的时令水果,挑选脐橙是有讲究的,日前被曝光的“染色橙”、“打蜡橙”虽然卖相很好,但对健康却是非常不利的...

养生秘方 2025-09-20 0 952

延年益寿保健灸之

本灸法能补益精气、活血通脉、补养心血、镇静安神,对心慌、健忘、失眠均有较好疗效,是养生保健、延年益寿的常用方法之一。【取穴】内关心俞神门足三里膻中【灸法】(1)...

养生秘方 2025-09-20 0 2030

中医观舌苔查健康

人体很多疾病可以通过舌头表现出来,舌头就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔,它是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔应该是薄白而湿润,干湿适中,不滑不燥...

精品偏方 2025-09-20 0 2982

慢性结肠炎 健脾祛湿粥

慢性结肠炎为临床常见病。其主要症状有腹痛、腹泻、大便带黏液或脓血。病程漫长,病情轻重不一,常反复发作,多发于青壮年人。患者不妨喝点茯苓扁豆山药糊治疗。  方法:...

精品偏方 2025-09-20 0 1546

脊柱的自我保健法

1.爬行法就是俯趴在地板上或者垫予上像不会走路的婴儿那样爬行。爬行时有意识地使身体贴紧地面,屈时以前臂着地,从而使得腰背脊柱两侧肌肉得到锻炼。此法小仅可以作为人...

养生秘方 2025-09-20 0 1587

健身看电视两不误

本套健身操是为老年人在看电视时锻炼身体而设计的。只要长期坚持,一定会达到延缓衰老、愉悦身心的目的。手指活动操 取坐位,两臂屈肘,放在椅子扶手等较舒适的位置上,有...

养生秘方 2025-09-20 0 1428

春分坐功祛病健体

陈希夷二十四节气导引坐功图势,按节气练功,深合“天人合一”之理。本法以“春分”命名,正是根据这一时令特点而特定的...

养生秘方 2025-09-20 0 1598

向民众传播中医药养生保健知识

“健康是一个家庭幸福的根本,是一个人事业成功的关键。在任何时候,健康总是最重要的。希望中医大讲堂以后能再次来到蒋楼村。”来自安徽省亳州市...

养生秘方 2025-09-20 0 1629

天冷保健膝关节

立冬以后,气温下降,我国北方不少地区已经开始雪花飘舞。冬天天气寒冷,膝关节显得尤为脆弱,稍有不慎,就会损伤。因此要及时做好预防措施。●膝盖要“捂&r...

精品偏方 2025-09-20 0 2177

走鹅卵石路维护身体健康

走鹅卵石路对身体健康有很大帮助,其主要机理就是凹凸不平的鹅卵石对脚底反射区的积极刺激,长期坚持可以达到舒筋活络、延年益寿、防病治病、按摩全身的效果。它的适合人群...

养生秘方 2025-09-20 0 1287

拉伸五官调节五脏 提升功能促进健康

五官和五脏是相关联的,五官是五脏的外在表象,五官的根在五脏。因此,通过拉伸五官,对它们进行刺激,可以调节五脏,提升功能,促进健康。 揪揪耳朵养肾脏 适度揪揪耳...

养生秘方 2025-09-20 0 1889