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建立健全中医药法治体系

•各级卫生计生行政部门、中医药部门要始终坚持中西医并重的方针,全力支持中医药事业改革发展 •坚持为经济社会发展服务,加快中医药养生保健、医...

养生秘方 2025-09-20 0 2439

健脾暖胃选大米

冬季气温下降,很容易引起脾胃着凉,再加上老年人本身就脾胃虚弱,更容易受到寒邪的侵袭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,可见健脾养胃是十分重要的。而大麦就是...

养生秘方 2025-09-20 0 1683

姜水治胃寒 艾穴健脾

吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外,整个苏醒过来。此外,还能帮助消化吸收早餐,让...

养生秘方 2025-09-20 0 1168

动动嘴唇好健脑

嘴唇运动能刺激唾液的分泌,有利于延缓衰老。嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动,有利于头面部及口腔内组织、器官的保健。嘴唇运动还有健脑的作用,可一定程度上...

养生秘方 2025-09-20 0 2080

五运六气健康观与临床诊疗体系

五运六气学说是研究自然的五、六周期变化规律对人体健康与疾病影响,探讨如何通过天人合一来防病治病达到健康的学问。其强调天人间动态节律的同步和谐是保持健康的基本要求...

养生秘方 2025-09-20 0 1908

看舌苔辨知身体是否健康

对于疾病,许多人都希望做到未雨绸缪。其实,生活中只要学会看自己的舌头,就可大致辨知身体的健康状况,甚至可以判断出一些疾病。临床上会通过观察舌体不同部位的变化,来...

养生秘方 2025-09-20 0 1238

带下较多色白而稀 健固汤加味

黄某,女,33岁,邵阳人。2008年11月13日初诊。患者自诉带下较多,色白而稀,2个月。时觉畏冷肢凉,腹冷隐痛,乏力懒言,舌淡,苔白,脉细弱。素体不足。辨证:...

精品偏方 2025-09-20 0 1383

学练太极拳到老更健康

回老家参加了一个婚宴,席上邂逅了一位多年没见的战友。没承想他一点不像快五十的人,脸上皱纹不多,没有眼袋,更令人惊奇的是头上几乎看不出白发来。我们年龄差不多,可他...

养生秘方 2025-09-20 0 991

老年肌力饱满健身法

生活中,有许多老年人离退休在家,运动量较上班工作时大大减少,因而出现腰酸背痛、四肢乏力、腰粗腹大、皮肤松弛、关节失灵等“肌肉饥饿”的症状...

养生秘方 2025-09-20 0 1013

健脾除湿法医治天疱疮 从脾胃论天疱疮

中医药医治皮肤病具有独特优势,尤其是在比如天疱疮、系统性红斑狼疮及红皮病等重大皮肤病方面,发挥了不可或缺的效果。成都中医药大学隶属医院艾儒棣健脾除湿法医治天疱疮...

精品偏方 2025-09-20 0 1454

小动作换来大健康

捏腋窝 中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻...

养生秘方 2025-09-20 0 801

鱼油保健可配维E

很多老人习惯服用鱼油来保健,结果服用时间长了老年斑增多。这是因为每一粒鱼油一般含2克脂肪,这些脂肪摄入人体后,如果脂肪氧化不完全,人就容易生成老年斑。因此,专家...

养生秘方 2025-09-20 0 1921

白发与身体健康状况

各年龄段的人都有不少长白发的,这是身体健康状况的一种反映,白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同。头发的生长源于气血。气血旺,则头发生长正常;气血衰,则头发变...

养生秘方 2025-09-20 0 1107

运睛掩耳养生保健法

“运睛除眼翳,掩耳去头旋。”这句话出自清代长寿之星马齐所著的《陆地仙经》。这两种保健方法不受时间、场合的限制,对当今用眼过度和颈椎不适的...

养生秘方 2025-09-20 0 746

用盐清热消炎保健法

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中,就记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医的理论,食盐味咸,入肾,齿为...

精品偏方 2025-09-20 0 2863

年末饭局多6招护健康

年底,各种饭局常会接连不断,最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食,才能既饱口福,又不伤健康呢?快来学习一下赴宴时的六个饮食妙招,以保护您的健康吧。招数1:...

养生秘方 2025-09-20 0 1106

膏方进补 帮助治疗或保健

不仅是现代人有服膏方进补的传统,早从唐诗里可以看到这样的记载,白居易送给他好朋友的一种膏方,帮助进行治疗或者保健,说明在那时膏方已经是上流社会最时髦的礼品。&l...

养生秘方 2025-09-20 0 1394

自我保健方法“热水按摩法”

我今年70多岁了,退休前一直体弱多病,胃部手术切除四分之三,得过肺结核、肺气肿、肝肿大、鼻炎等多种慢性病。60岁退休后,我就注意钻研自我保健方法,并取得效果,我...

养生秘方 2025-09-20 0 876

好的习惯 为拥有一个健康的身体

85岁的孟大爷戴着眼镜,一头银发给人一种非常儒雅的气质。和记者聊起天来耳聪目明,思维敏捷;走起路来步履稳健。说起他的养生秘诀,孟大爷很专业:健康的心态、规律的生...

养生秘方 2025-09-20 0 1166

益肾健脾法 陈宝贵治疗眩晕

眩为目眩,指眼前发黑,视物模糊。晕为头晕,有天旋地转感。所以眩晕是指头晕、眼花为主要临床表现的一类病症,常伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。眩晕的病因多由肝...

精品偏方 2025-09-20 0 2470

胃热耗津 治宜利胆健脾清火生津

李某,女,42岁,1990年5月17日初诊。  主诉:大量饮水已一月余。发病前,在自家养鸡场里工作时,因受热而喀过三次血后,即感口渴难忍,白天晚上都要饮大量凉水...

秘方方剂 2025-09-20 0 2717

夏季健康饮食

夏季,许多人的饮食都不规律,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热...

养生秘方 2025-09-20 0 1583

体内湿气重宜健脾

生活当中,有人偶尔会水肿,有人平时痰很多,有人爱腹泻,有人舌苔厚腻。这些情况看似毫无关联,但是中医认为它们和“脾虚”、体内湿气偏重有关系...

养生秘方 2025-09-20 0 1340

摸耳日常自我保健法

因为行医几十年的缘故,我的朋友非常多。去年正月十五早上,有位肝病朋友来登门拜访,想向我学点儿万能的日常自我保健法。包治万病的方法,我没有,不过,简便易行而且效果...

养生秘方 2025-09-20 0 2105

防病治病 健康午睡

随着天气越来越热,很多上班族觉得中午打个盹,下午工作起来才能有精神。事实上,适当午睡不失为一种很好的养生之术,而且五一过后马上就要立夏了。陕西省第二人民医院中医...

养生秘方 2025-09-20 0 1296

女人注意贫血是症状非亚健康

贫血是一种临床症状,不是血液里缺了铁,也不是一种独立的病,是由于其他疾病引发的。多数情况下,原发病比贫血本身的危害严重得多,其治疗也比告别贫血来得重要。在病因诊...

精品偏方 2025-09-20 0 865