运用艾灸膏肓穴养生保健

大家对“膏肓穴”这个穴位有点陌生，但对“病入膏肓”这个成语是耳熟能详了。成语中的“膏肓”就是我们本期“妙手点穴”介绍的养生穴位，经常艾灸此穴能起到补益虚损、养肺调心的作用，据说中国古代著名医药学家孙思邈能够活到141岁，养生方法之一就是艾灸膏肓穴。
广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授介绍，“病入膏肓”源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，派人到秦国求医，秦国派一位名叫医缓的医生前去替他诊治。医缓尚未抵达时，景公做了个梦，梦中他的病变成了两个小儿，一个说：“那人是名医，会伤害我们，往哪里逃呢？”另一个说：“我们在膈之上，心之下，‘膏肓’之处，艾灸、针刺和药力都难抵达，他怎能奈何我们呢？”医缓到来后，经过诊断，颇为难地对景公说：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，不能采取攻伐的方法，药物也无济于事，无法治了。”后来景公果然不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。隋唐著名医药学家、药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
孙思邈是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家，百余岁时犹视听不衰，神采奕奕，可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈养生方法之一就是艾灸膏肓穴。历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。

运用艾灸膏肓穴养生保健，古人多应用于成人（20岁后），同时灸足三里穴。
取穴方法 膏肓穴位于人体的背部，取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处（见图）

操作方法 1、悬灸法：艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10-15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次。
2、麦粒灸法：患者应保持舒适的体位，一般为卧位。取少许精艾绒，将艾团搓成圆锥形艾炷、麦粒大小，在柱底部蘸取少许跌打万花油，放置于膏肓穴上点燃，当局部感到微微灼痛时立即将艾炷移开再施以第二壮，连灸7-9壮，灸后在施灸局部涂抹适量跌打万花油，以防烫伤。每日灸1次或隔日灸1次。
注意事项 灸后如果出现眼干、咽痛等症状，可饮用少量淡盐水引火下行。