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甲状腺疾病的中医保健

甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。

精神养生:要战胜甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪,保持良好的心态。

经络养生:甲状腺病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。

饮食养生:碘是制造甲状腺激素的原料,甲亢患者要忌食含碘食物。海产品中以海带和紫菜含碘最多。辛辣、烟酒等刺激性食品要不吃或少吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用,特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉,平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤,用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火,熟者可滋五脏之阴”;柑橘富含维生素C和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

甲减患者可选择一些温补的中药煲汤食用,如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。

十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等,有调节免疫抗肿瘤作用,但甲状腺肿大和结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺肿的物质硫氰酸,多吃可引起甲状腺肿大加重。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用。

体质养生:所谓体质养生,就是根据甲状腺病患者个人的体质状况,平时可适当地配合一些相对平和的调体中成药。如阴虚体质用六味地黄丸,阳虚体质用金匮肾气丸,气郁体质用逍遥丸等。

甲亢患者大多属于中医的阴虚体质和气郁体质,甲减则多见于气虚、阳虚体质。甲亢患者如怕热、手抖、急躁、消瘦等属于中医的阴虚阳亢。阴虚体质的人,平时耐寒不耐热,怕过夏天,经常手足心发热,喜欢吃凉东西,形体偏瘦等。气郁体质的人平时容易郁郁寡欢或生气着急。

甲减患者如怕冷、乏力、虚胖等则属于中医的阳虚气虚。阳虚体质的人耐热不耐寒,经常怕冷,夏天也怕吹空调,比别人穿得多,手足不温等。气虚体质的人不耐疲劳。

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