简易坐椅健身操
长期从事伏案工作的人，因久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种“简易坐椅健身运动”。1．坐在椅上，双手平伸，慢慢弯腰，接触脚尖，再...
养生秘方 2025-09-28 0 1932
冬季三穴位按摩可健肾固精
冬天气温较低，肾又喜温，肾虚的人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的...
精品偏方 2025-09-28 0 2212
初青春教授 刮刮手指 可健全身
动动手就可以让您身体健康，对此，很多人不相信或不知道。2月26日，由桂林市津妮美容院承办，经络养生专家蔡洪光关门弟子、中国十大杰出亚健康演讲家、中医经络讲师初青...
养生秘方 2025-09-28 0 1582
中医药流动培训 中医药在妇幼健康领域
4月16日，北京市中医管理局、北京中医医院滦平中医药流动培训学院开班授课。该培训学院由北京中医医院和滦平县中医院合作授课1年，首批40名学员均为乡镇卫生院中医骨...
养生秘方 2025-09-27 0 1019
中医看口味轻重与健康
时下，“重口味”经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来，口味轻重可不能随意开玩笑。根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道...
养生秘方 2025-09-27 0 1073
亚健康根据表现来保健
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，可以称之为疾病的早期反应。据统计．70％的成年人正处在亚健康状态。如果不采取相应的措施，亚健康可直接导致神经系统、血液与...
养生秘方 2025-09-27 0 2175
小S坐月子保健养生方
台湾艺人小S坐月子的养生保健方在网上疯传，不少衍生商品如月子水、月子餐等等卖得很火。随着“龙宝宝”们的扎堆出生，坐月子话题成近期热点。那...
精品偏方 2025-09-27 0 1521
人体健康 从“筋”开始
现代人生活好了，出门靠汽车，上楼靠电梯，办公靠电脑……；然而，现代人的烦恼也多了，头昏脑涨、肩酸背痛、困倦乏力、麻木疼痛这些令人讨厌...
养生秘方 2025-09-27 0 1541
冠心病患者的日常保健法
冠心病患者最忌讳情绪波动大。日常保健可试试“静神”调心法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。1．选择舒适的姿势...
精品偏方 2025-09-27 0 1882
从《享受中医》开始拥抱健康
近百年来，西方国家一方面强势推广自己医学的理念、技术与设备，另一方面又极度无视中国医药学固有的科学性。许多西方国家甚至对中药入关、中医行医等都设有诸多限制。致使...
养生秘方 2025-09-27 0 1256
常喝莲子酒安神健脾止泻
莲子怀山药粥莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内金共煮。煮熟后，加白糖调味，...
精品偏方 2025-09-27 0 2063
管好嘴 粗茶淡饭保健康
二月中旬，新加坡总理公署发表声明说，总理李显龙前列腺切除手术已成功，会全面康复。现年63岁的李显龙是新加坡国父李光耀的长子，接受前列腺核磁共振成像检查时，医生发...
养生秘方 2025-09-27 0 1564
肠胃调节 胃肠保健操
胃肠保健操可以改善神经系统 对肠胃运动的调节，锻炼腹壁肌肉， 增加腹压，使下垂的胃肠回升，适于 治疗消化不良、胃下垂、习惯性便秘 等症，对于日常的胃肠保健也适用...
精品偏方 2025-09-27 0 2638
情志与人的身体健康是密切相关
中国有句俗话，叫“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。虽有几分调侃的意思，但却说明了一个道理，情志与人的身体健康是密切相关的。 虽说现在...
养生秘方 2025-09-27 0 2166
吃饭好心情轻松健康调肠胃
科学调研证实，现代人胃病发生大大增加，一方面是因为进餐不规律，另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐，往往闷闷不乐，甚至造成胃病的发生。而...
精品偏方 2025-09-27 0 2585
何谓健康养老 哪些人需要养老
在我国老年人口数量不断增加，养老压力持续增大的背景下，探索建立自然、绿色，低成本、可持续，更加符合老年人身体、生理特点和符合我国养老发展规律的健康养老体系，是未...
养生秘方 2025-09-27 0 2365
高枕不利于健康 挥霍健康
俗话说：“高枕无忧”，但从医学健康的观点来看，却是此言谬矣。门诊所见不少头晕目眩、颈项强痛、肩臂酸胀、肢节麻木的颈椎病患者，绝大部分都有...
精品偏方 2025-09-27 0 1914
