泡一杯美丽又保健的花茶
“榈庭多落叶，慨然知已秋”。秋天的肃杀清冷需要生机的点缀。瑟瑟秋风中，坐在自家阳台上，嗅着玫瑰的芬芳，薄荷茉莉的清新，闲来无事时，揪几片...
养生秘方 2025-09-12 0 1396
春季健身走 走出好睡眠
3月21日，是世界睡眠日。失眠是中老年人中常见的症状。其原因多而复杂，常见的有睡眠环境的改变；有社会、家庭、工作等各种精神刺激；有疾病、药物、夜间多尿等原因。失...
精品偏方 2025-09-12 0 1117
抑郁症 健脾养心处方
来源：中国中医药报 作者：王业龙 随着老龄化社会进程的加快，我国老年抑郁症患病率也在不断地增加。在老年人群中，抑郁症患病率约为9%~18%，该病患病率存在性别...
精品偏方 2025-09-12 0 1317
健脾和胃法治慢性胃炎验案
病例：张某，男，47 岁。患者反复胃脘胀痛2 年，加剧1周。平素以胸脘痞满为主，时隐痛、嗳气，无反酸。行纤维胃镜检查示：慢性浅表性胃炎伴糜烂，胃窦部为主，幽门螺...
精品偏方 2025-09-12 0 1177
凉爽秋季 养生保健要诀
凉爽的秋季开启了，可是您准备好了吗？河北省唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏提醒，秋季是寒热交替的季节，应补充水分，帮助身体调节，多喝温开水，可喝一些蜂蜜水、...
养生秘方 2025-09-12 0 1117
中医健康服务的重要性
近年来，国家卫生部门为了提高居民健康素质，相继出台了一系列措施，要求在基层开展相关的中医药健康服务，比如在社区卫生服务中心和乡镇卫生院要配备中医类别医师，配置中...
养生秘方 2025-09-12 0 1198
世界杯开始了 介绍几种颈椎的保健方法
世界杯又开始了，球迷们又开始了狂欢季，白天上班，晚上交给了电视。如此几天下来，颈椎就受不了了，河南省中医院风湿骨病科孟庆良副主任医师说，最近几天，颈椎出问题的患...
精品偏方 2025-09-12 0 1050
服健脑安神膏治失眠6剂而愈
配方及用法：生地、熟地、泽泻、当归、合欢皮、龙眼肉、炒柏子仁各9克，杭白芍、西洋参、炙远志各6克，枸杞10克，百合、菊花各12克，炒枣仁、黄精各15克，琥珀粉1...
精品偏方 2025-09-12 0 414
大便出血 健脾养血医生验方
大便出血是由于胃肠络受损，出现血液随大便而下，有时大便会呈柏油样。引起便血的疾病很多，多见于胃肠道的炎症、溃疡、肿瘤、息肉、憩室炎等。便血虽然看上去只是小问题，...
精品偏方 2025-09-12 0 1345
现代青年生殖健康堪忧
进入21世纪，世界卫生组织发布的男性不育症诊断标准中精液正常参考值一降再降。2001年第4版到2011年第5版，精液量由大于2毫升降至大于1.5毫升，精子浓度由...
精品偏方 2025-09-12 0 677
“姜丝大蒜片”保全家健康
央视一个健康栏目，里面讲到一位90多岁的老中医，精神矍烁，身体健康，源于他生活中一直不离生姜。看完节目，印象深刻，于是在节目的启发下，我也尝试把生姜融入我家的生...
养生秘方 2025-09-12 0 669
闭经的治疗 健脾祛湿
华某某，女，32岁，已婚。2003年10月9日初诊。患者，15岁初潮，月经尚调。22岁结婚，于1993年6月份因怀孕3个月自然流产，出血较多，经清宫，中药等治疗...
精品偏方 2025-09-12 0 999
春节聚餐 不要忽略了健康
春节期间，老年人最期盼的是家人团聚，儿孙绕膝，其乐融融。然而在这里，给老年人提个醒，千万别只顾着乐而忽略了健康，需要正确处理好五个“要”...
养生秘方 2025-09-12 0 423
陈国权治痉病 清心益肺健脾
编者按：湖北中医药大学陈国权教授行医40余年，善用经方时方辨治疑难杂症。其学生湖北中医药大学2009级秦丽跟师学习之余，总结其治疗痉证验案4则，本版将分4部分刊...
秘方方剂 2025-09-12 0 709
方兴未艾的中医亚健康学
中医治未病思想最早见于《黄帝内经》，是中医药学的核心理念之一，主要包括未病先防、欲病防病、既病防变、病瘥防复四个方面。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，...
养生秘方 2025-09-12 0 488
绿叶盆栽 为家人的健康加油
美国国家航天航空局的科学家认为,绿叶的盆栽可以吸收空气中的危险污染物。你不妨在客厅挂一小盆盆栽代替名人字画,不但可以起到装饰作用,还可以为家人的健康加油。1.菊...
养生秘方 2025-09-12 0 107
夏季健脾益气开胃增食
中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，表现为不思饮食、乏力。此时，通过健脾益气，往...
精品偏方 2025-09-12 0 1461
头痛身困 祛风除湿健脾化痰法
祛风除湿、健脾化痰法任某，女，23岁，学生，2010年8月1日。患者外出之后，头痛身困，胸脘痞闷，纳呆，便溏，舌淡暗，苔白腻，脉濡滑。证属：外感风湿，兼有痰浊。...
精品偏方 2025-09-12 0 622
除湿而不燥烈的健脾化湿良药
春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如...
养生秘方 2025-09-12 0 1006
