人体健康 从“筋”开始

现代人生活好了，出门靠汽车，上楼靠电梯，办公靠电脑……；然而，现代人的烦恼也多了，头昏脑涨、肩酸背痛、困倦乏力、麻木疼痛这些令人讨厌的身体不适感如影随行挥之不去。人们很纳闷，为什么生活的 “硬件”提高了，人体的“软件”却下降了?

筋乃人体之固墙

人体像一座高楼，骨头犹似大楼的钢筋，起支柱作用，而筋肉就像大楼的水泥，起固定外形的作用。、故古人有“筋为刚、肉为墙”的形象比喻，如果筋不坚固，则骨无以附，人体就轰然倒下。人体又像一辆车，心脏就像车子的机头，骨头就像车身的钢架，筋肉就像车子的轮胎。轮胎老化了，车子易爆胎，筋肉老化人体就会出问题。而我们平时往往只注意 “机头”和“钢架”，而忽视 “轮胎”，从而导致问题多出在“软件”——筋肉上。

筋乃骨病之根源

人体以骨为支架，以关节为枢纽，以筋肉为动力，以神经为统帅。故古人说筋为肉之力，“筋”字从“竹”从 “月”从“力”，即筋像竹节一样连缀人体的肢节，是肌肉产生力的源泉。骨与关节的活动离不开筋的牵拉力。中医中药秘方网介绍故从生物力学角度看，筋比骨容易劳损及老化，导致人体皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、韧带、神经、血管、淋巴、软骨等组织的紧张、挛缩、硬结、粘连、疤痕等病变。而骨质疏松、骨质增生这些常见的疾病，大多却合并有筋的病变。

吴老师最近出现肩背酸痛、颈项僵硬、夜卧不安的症状，到医院一杏，X线提示有颈椎增生，但按增生病吃药、热敷等效果均小见好。原来，吴老师今年才40 出头，由于平时既要板书又婴低头批改作为、造成颈背部筋肉慢性劳损，如果小及时处理，日久可致肩背肌筋膜炎。该病病本在筋，但医疗仪器不易查出，只有采用壮医经筋“查灶”方法才能发现筋结部位按之痛剧、摸到结节、拍打皮肤苍白等。而采用壮医理筋手法把“筋结”松解，疼痛也就慢慢消失，这就是壮医常说的骨病治筋了。

筋乃健康之源泉

人体的健康有赖丁五脏六腑的生化气血，就像生产产品的工厂；也有赖于血脉网络输送气血到全身组织，就像产品的流通。而人体庞大的肌筋是全身血管网络的载体，所谓脉行筋中，筋护脉外，脉的运行有赖于筋的维护，这就是古人所讲筋与脉并为系。筋老化了，脉也硬化了，两路不通，人休的循环就不好，人体组织就会缺氧，缺氧会加重人体“废物”的排出，如肌酸、乳酸、敛痛物质、自由基等，透发人体生病和加速人体衰老。所以，筋出问题了，健康就亮红灯，提示你要调整工作中的姿势和时间长度，进行适度的有氧运动，必要时要“松筋动骨”了。

古人言，筋壮者强，筋舒者长，筋劲者刚，筋和者康。筋与人体的健康息息相关，专家忠告，生命在于运动，运动在于松筋。

(作者是广西民族医药研究院主任医师、筋病专家)