秋冻养生 并不适宜每个人
自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，是可以...
养生秘方 2025-09-10 0 101
秋冬手脚凉 防范方法
秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环...
养生秘方 2025-09-10 0 790
梧叶风吹落人间处暑秋
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声，暑气逐渐消退。此时正是...
养生秘方 2025-09-10 0 597
缓秋燥感冒防健忘 预防腿抽筋
健忘是人们在上了年纪或者过度疲劳身体状况欠佳的时候出现的状态。一些有效的小动作可以帮助健脑防健忘。 揉搓足指 坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝...
养生秘方 2025-09-10 0 654
中医五法帮您躲开秋季感冒
又到秋高气爽时，我国很多地方日夜温差逐渐拉大，天气也开始慢慢转凉，天凉秋燥，这个时候，流感、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症都来了。人们常用“多事之...
精品偏方 2025-09-10 0 588
秋季流鼻血该怎样防治
鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90％的流鼻血都属于这种。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理。首先要全身放松，因为一...
精品偏方 2025-09-10 0 410
进入深秋 养生尊崇老一辈流传下来的养生古语
中秋已过，气候渐凉，转眼间就进入深秋了，秋季养生潮也越来越热，很多人对于秋季养生一贯是尊崇老一辈流传下来的养生古语，如“秋不食姜”&ld...
养生秘方 2025-09-10 0 831
秋季润肺清燥多吃白色食物
最近很多人觉得干咳，皮肤也变得明显干燥了。专家指出，“燥”是秋季最明显的气候特点，秋燥易伤津液，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂...
养生秘方 2025-09-10 0 723
多事之秋 防暑御寒“贴秋膘”
夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，日常生活既要防暑，又要注意御寒。精神调养立秋节...
养生秘方 2025-09-10 0 667
秋风瑟瑟故秋令主燥 秋季养生主养阴
秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气...
养生秘方 2025-09-10 0 371
秋季养生食补药补两相宜
白露已过，天气开始转凉，进入阳消阴长过渡阶段。人们养生也要顺应秋季气候特点，尤其在饮食养生方面，当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补，是一个亘古而热门...
养生秘方 2025-09-10 0 352
秋燥干咳服“清肺丸”
在秋季，燥邪常伴随着风寒或风热病邪侵袭人体，有些人感冒5～7天后，发热怕冷、打喷嚏等症状消失，却会因燥邪不去或久咳伤及肺阴，表现为咽喉肿痛、咳嗽喑哑，还会咯痰，...
精品偏方 2025-09-10 0 935
秋燥湿热轻证自拟一代茶方
燥邪与湿热，本是一对矛盾，可以同时出现在一个人身上吗？笔者观察，秋冬之际，中原地区此类患者并不鲜见。事实上，古人对此类病机错杂、矛盾的疾病已有认识。清代俞根初《...
养生秘方 2025-09-10 0 588
秋天已深 你会郁闷烦躁吗?
人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”悲秋情节历来有之。秋天已深,你会无故心神黯淡,郁闷烦躁吗?“敏感的人,容易随着天气、环境的变化而莫名的...
养生秘方 2025-09-10 0 930
调心 春三月 夏三月 秋三月 冬三月
春三月， 雨生草，风茂琼枝。 生命贴着本真成长。 一种力，一种至理， 一丛花，一片生机。 夏三月， 夜虫鸣，天籁涤心。 血气周旋根于定静。 ...
养生秘方 2025-09-10 0 795
秋季眼睛缺水五大病灶
随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说“春困秋乏”，很多MM也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火...
养生秘方 2025-09-10 0 338
秋季是肺气当值的时令 肺开窍于鼻
从立秋之日开始，便进入秋季了，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等节气。秋季是肺气当值的时令 五脏通应四时，前面我们谈过了肝通应春季，心通应夏季，脾通应长夏...
精品偏方 2025-09-10 0 747
