入秋食蟹之时 秋天的茄子
每到秋季，外婆种的茄子便成熟了，那紫色的茄子配上青色的辣椒，在油锅里翻炒着，红烧着，香味早就飘得老远。还没进门，便让人闻着满口生津。茄子端上桌，成了家人的最爱。...
养生秘方 2025-10-03 0 2001
夜尿增多 秋冬两季补补肾
唐梁 指导专家 广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师 随着冬天脚步慢慢的临近，广州的早晚也渐渐让人有了丝丝凉意，这让很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小...
精品偏方 2025-10-03 0 3164
步入秋季 不要再贴秋膘了
【吃一块月饼跑一小时】【荤素搭配最健康】一般来说，人们到了凉爽的秋天，胃口渐开，很多人都觉得多吃些没啥，补充夏季炎热高温的消耗，也为即将到来的寒冬，做些储备，不...
养生秘方 2025-10-03 0 2852
肠道蛔虫 秋季驱蛔正当时
肠道寄生虫以蛔虫最为常见。用药驱蛔虫虽说一年四季都可进行，但是最佳季节是在秋天。 夏季，大人和儿童进食大量的生鲜蔬菜和瓜果，这些食品难免带有蛔虫卵，感染蛔虫的...
精品偏方 2025-10-03 0 1425
秋季滋补 枸杞虫草鳝鱼汤
枸杞虫草鳝鱼汤原料： 活鳝鱼约500克， 陈皮15克， 枸杞子15克， 冬虫夏草10克， 核桃仁25克，姜丝10克， 葱丝10克， 料酒、精盐、味精、胡椒粉、香...
精品偏方 2025-10-03 0 3324
秋季养肾吃“黑五类”
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。养肾首选黑芝麻：...
养生秘方 2025-10-03 0 2849
秋风阵阵寒打好“保胃战”
进入秋季之后，尤其是在秋末冬初的季节交替时期，气候变化较大，昼夜温差悬殊，北方的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大...
养生秘方 2025-10-03 0 1330
秋天燥邪当令 妙招应对秋季皮肤干燥
秋天，不少人的皮肤易出现暗淡无光泽、干燥紧绷、起皮、脱屑甚至红肿瘙痒等问题，影响容貌和生活质量。 中医认为，秋天燥邪当令，而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，...
精品偏方 2025-10-03 0 3007
滋阴润肺缓干燥 自我调整防“悲秋”
秋分已过，随着气温逐渐转凉，昼夜温差加大，人体新陈代谢渐缓，容易引起感冒、咳嗽。除呼吸道疾病外，有些人会有皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。针对秋季的时...
养生秘方 2025-10-03 0 1551
霜降秋最后一节气 霜降养生食谱
霜降这是深秋的最后一节气，也是落叶凋零的挽歌里。纵然不舍，却不得不离去。有多少人事，总是无奈的分离。相聚是缘，缘尽自然成了回忆。天涯孤旅，可有人嘘寒问暖与你。霜...
养生秘方 2025-10-03 0 1557
秋风初报凉疾病需慎防
立秋到了，天气冷热交 替，气温多变，各种疾病易 发，故有多事之秋之言。老人 立秋后切忌悲忧伤感，要保 持心情舒畅，身心双健地度 过夏秋之交。刚立秋。别大补。俗话...
养生秘方 2025-10-03 0 1961
霜降：秋冬交替如何养阴
霜降是秋季的最后一个节气，是凉爽的秋季到寒冷的冬季过渡的节气，人体若不能适应外界气温的变化，就很容易引发各种疾病，所以这个时候养阴就显得非常重要。明代医学家张景...
养生秘方 2025-10-03 0 2905
秋冬季养生食谱 粥方
甘蔗粥 原料 甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 做法 甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米共入锅中，再加入适量清水，煮成薄粥。 功效 补脾消食...
养生秘方 2025-10-03 0 1570
秋季养生 咀嚼鼓漱吐纳功
秋季，气温变化大，易发生疾病。为预防疾病，做好秋季养生，人们不妨多照以下方式做做：1、咀嚼鼓漱晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使...
养生秘方 2025-10-03 0 1228
秋季房事养生注意两点
秋季是收获的季节，草木寒凉肃杀，万物少了生气。根据中医理论，秋天人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。《素问．四季调神大论篇》指出秋天的摄生要领是：&ld...
养生秘方 2025-10-03 0 3031
