吃梨改善秋燥 润肺止咳
秋风又有“贼风”之称，会在人们精神意识放松的时候侵入人体，并给健康造成不利。应对急劲的秋风关键在于睡觉时要关好窗户，防止风邪侵入人体。中...
精品偏方 2025-10-25 0 2114
秋季养生“润燥”以润燥生津为先
秋季最伤人的邪气是“燥气”。内经认为：肺居胸中，为五脏之华盖，主诸气，司呼吸，开窍于鼻。肺吸入的清气与脾运化的水谷精微相结合，化生为元气...
养生秘方 2025-10-23 0 1948
茯苓色白气平 秉秋天降之金气 归手太阴肺经
茯苓又名伏灵，寄藏于松根下之土中，其质成于阴、气摄于阳，本松木之精华，藉土气伏结而成，为椭圆形或不规则块状。小者如拳，大者直径达一尺以上，外皮多有皱褶而粗糙，呈...
养生秘方 2025-10-06 0 1251
秋季自制利咽开音药茶
秋季天气干燥，是急、慢性咽炎的高发期。自制一些利咽开音的药茶，对于口舌干燥、咽干咽痒、声音嘶哑以及急慢性咽炎引起的咽干喉痛、咳嗽等有很好的疗效。麦蝶茶麦门冬20...
精品偏方 2025-10-05 0 1818
秋日登高并非人人皆宜
秋日，天高气爽，景色宜人，是一年中爬山登高的黄金季节。但要提醒的是：登山运动并非人人皆宜，尤其患有以下慢性病者（特别是年老体弱病人），更应引起注意和重视：高血压...
养生秘方 2025-10-05 0 3112
按揉承浆穴 秋季防凉燥
秋季养生的基本原则是防凉防燥。按揉具有生津敛液、舒筋活络的功用的承浆穴，是预防秋燥的方法之一。南门社区卫生服务中心老年病科暨康复科副主任医师邓建华介绍，承浆穴是...
养生秘方 2025-10-05 0 2890
秋冬用好醋 体健不得病
吃醋可增强抵抗力 醋要怎么吃：不同醋的用法醋要怎么买：不浑浊有浓香 一场秋雨一场凉。秋风伴随冷雨，各种病菌也伺机向人们侵袭。医学专家提醒，人们要有自我保护意...
养生秘方 2025-10-05 0 1941
秋天养生重在防“湿”
虽然已经进入秋天,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶...
养生秘方 2025-10-05 0 3751
立秋 早卧早起以敛阳 保护脾胃始添酸
立秋是进入秋季的初始，时值每年公历8月7日到9日，当太阳到达黄经135°时，今年立秋具体为8月7日。“秋”字意即禾谷成熟，&ld...
养生秘方 2025-10-05 0 2213
小儿『秋泻』家长可先自疗
近来，患秋季腹泻的婴幼儿多了起来，特别是6个月～3岁的婴幼儿发病率最高。秋季腹泻是属于自限性疾病，一般5—7天症状就会消失。该病通常由轮状病毒感染引...
养生秘方 2025-10-05 0 1687
秋季养生保健需下哪些功夫
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食...
养生秘方 2025-10-05 0 2897
秋季燥邪 勤练呬字功 试试鼻子保健操
进入白露节气之后，天气逐渐转凉，尽管白昼阳光温暖，但太阳一下山，气温就会很快下降，出现昼夜温差大的特点。秋季又是燥邪当令的季节，因此，风、寒、燥是白露时节的气候...
养生秘方 2025-10-05 0 746
秋季是肺气当值的时令 肺开窍于鼻
从立秋之日开始，便进入秋季了，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等节气。秋季是肺气当值的时令 五脏通应四时，前面我们谈过了肝通应春季，心通应夏季，脾通应长夏...
精品偏方 2025-10-05 0 2146
秋季来临燥气当令 秋燥要润
凉爽的秋季即将来临， 对于满心期待天高气爽、凉风习习的我们来说， 秋之女神是否真的如此优雅友善呢？中医学对于养生的法门总结来说即为：“ 法于阴阳， ...
养生秘方 2025-10-05 0 2110
深秋“罗汉果糙米粥”对身体饮食调理
深秋时节，稍不注意补水和保暖，就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴、腹痛、腹泻等小毛病。出现这类情况，不妨借“罗汉果糙米粥”对身体进行饮...
养生秘方 2025-10-05 0 2084
秋燥为何物 防秋燥宜润肺
秋天本应是秋高气爽之际，然而很多人到了秋天，会感觉到皮肤干、鼻子干、眼睛干、头发干、大便干燥等，这些都是“秋燥”惹的祸。《黄帝内经&mi...
养生秘方 2025-10-05 0 1801
