秋季阴阳之气转换的时节
在四季的精神调摄中，《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，中国古人之&...
养生秘方 2024-03-06 0 1
丝瓜汤祛秋燥 砂仁疗病
砂仁疗病粥汤两款砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，具有行气、醒脾、和胃的功效。民间把它作为调胃、养胃、助消化的保健食物，用来煲汤、炖肉、煮粥，进行食疗。一、砂仁粥...
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食秋藕 正当时：莲藕汤治咳嗽
俗话说：“秋藕最养人”。秋藕味鲜嫩，营养丰富，非常适宜于食疗。莲藕味甘，生藕性寒，能清热润肺、凉血化瘀；熟藕性温，可健脾开胃、补心生血、...
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干燥秋季 百合来养阴
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，...
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立秋合理膳食 润肺降火三种汤
随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，中医认为燥邪最易伤肺，此时不妨常喝以下三种汤，对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲...
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秋蚊“发威”儿童须防
近期因蚊虫叮咬而就诊的儿童明显增多。专家提醒，秋季正是在室内活动的雌蚊最后一次吸血产卵的时期，攻击性更强。此外，俗称花蚊子的“秋季伊蚊”...
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五大疾病发作别误判为秋乏
进入秋季后，很多人都出现乏力、疲劳等秋乏现象，对此彳艮多人都是通过多休息来解乏。专家指出，有些老人发作呼吸道、心血管疾病后也会感觉很累，但往往被误认为是秋乏而被...
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《秦医缓和》用“春秋笔法”叙事
《秦医缓和》为中医学类专业《医古文》课程传统篇目，该篇节选自《左传·成公十年》与《左传·昭公元年》。《春秋》自古以其独具特色的叙事方...
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入秋了出伏了 莲藕是一味良药
入秋了，出伏了，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其...
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秋季吃南瓜宝宝更健康
秋天气候干燥，给孩子增加富含维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜是维生素A的主要供给源，有很高的营养价值，而且南瓜含丰富的...
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秋后收获那大红的枣子
“我家门前有两棵树，一棵是枣树，另一棵也是枣树。”在鲁迅的眼中，门前的枣树一定是美的，所以他才会这样说。但枣树毕竟是平常的。枣树的叶子细...
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秋冬季节高发“家庭主妇手”
不少热爱家庭生活的主妇都喜欢把家里收拾得纤尘不染，周末休息在家就洗洗刷刷，不是抹尘擦灰，就是洗衣晒被，忙得不亦乐乎。一些有“洁癖”的主妇...
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秋冬怎样预防宝宝着凉
每到秋冬，宝宝最容易感冒着凉，甚至发烧、咳嗽、上呼吸道感染，究其原因很大一部分是由于在给孩子换尿布时，宝宝着了凉。为什么换尿布孩子会着凉呢?宝宝着凉可能有以下原...
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秋季红血丝预防有妙招
过了白露、秋分、寒露，又迎来了霜降，不用日历上的节气标注提醒我们，空气中的凉意已让我们感觉到秋天来了。秋天气候干燥，皮肤也变得敏感起来，很多女性朋友脸上又爬满了...
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秋天锻炼方法 锻炼的黄金季节
宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，以下为三种适宜于秋天的锻炼方法。登高 登高，一般就是指民间的爬山运动。登高能使肺通气量、血液循环增强，小便酸度上升。登山时，随...
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