秋季湿疹“三黄水”治
虽已立秋，但白天仍旧热浪袭人。这是因为初秋季节三伏天还还没到尽头，暑气尚未消失。所以，当前的养生重点仍是防暑祛湿。初秋最易腹泻、低热和湿疹，家里可以常备两种&l...
精品偏方 2025-09-19 0 2164
秋冬干燥嗓子不舒服咳嗽 止咳的食物
秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主...
精品偏方 2025-09-19 0 1848
秋冬阳气潜伏肾气易耗损 保健养生重养阴
中医认为，秋冬养阴。冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气最易耗损，保健养生要遵循冬令进补的原则，宜用性温益精之品，以补肾气，而顾护阴精。饮食有节，切勿贪凉我国有的地...
精品偏方 2025-09-19 0 1647
补肾益气防治秋季头发脱落
秋季是一年里脱发最多的季节,这是因为紫外线强烈和气候干燥的缘故。一般而言,人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛,所以毛发比较滋润,而秋天头皮容易干燥,毛发容易变脆、干枯、...
精品偏方 2025-09-19 0 3705
秋练之计在于晨坚持不懈利于身
天气逐渐转凉，又到了一年中为数不多的运动好时节。您动起来了吗?何时运动效果最好?秋季运动又有哪些注意事项?有些年轻人健身喜欢“集中补课”...
养生秘方 2025-09-19 0 1031
秋季偏燥 食养阴清热食谱
秋季偏燥，可根据“燥则润之”的原则，多食养阴清热，润燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 西芹有平肝降压，利尿消肿，...
养生秘方 2025-09-19 0 2098
进入金秋介绍百合润肺药膳
进入金秋，正是百合上市的季节。百合，属于百合科植物，夏天开花，秋季结实，挖出其鲜茎的鳞叶，即可供食用，又可药用。尤其是百合汤、八宝饭之类的甜食，均少不了它，红白...
养生秘方 2025-09-19 0 710
《秦医缓和》用“春秋笔法”叙事
《秦医缓和》为中医学类专业《医古文》课程传统篇目，该篇节选自《左传·成公十年》与《左传·昭公元年》。《春秋》自古以其独具特色的叙事方...
养生秘方 2025-09-19 0 1369
初秋用穴位来调理养生
我国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然紧密相连，自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气反映自然气候变化，传统养生...
养生秘方 2025-09-18 0 1912
夏秋养生要十分注意“三重”
自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵，就应该顺应不同的节气，调整自己，该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，做到与天地相应，这就是顺时养生。...
养生秘方 2025-09-18 0 1416
秋天已深 你会郁闷烦躁吗?
人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”悲秋情节历来有之。秋天已深,你会无故心神黯淡,郁闷烦躁吗?“敏感的人,容易随着天气、环境的变化而莫名的...
养生秘方 2025-09-18 0 1126
治秋冬感冒咳嗽 可咳止痰除
取荆芥5克，白前、百部、杏仁（打碎）、款冬花（炙）各10克，紫苑15克，桔梗9克，陈皮、甘草各6克，煎水服，每日1剂，分早晚2次分服。吐痰如白沫，咳时气急者，可...
精品偏方 2025-09-18 0 1742
治“秋泻”当看舌苔选药
秋天，因为中午气温高，不少人衣着还单薄，睡觉时被子盖得也不严，很容易让肚脐和胃部着凉，诱发腹泻。患腹泻后，有些人喜欢自购中药止泻，此时最好看看舌苔，根据不同的腹...
精品偏方 2025-09-18 0 1685
秋末冬初养肺的保健方法
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通...
养生秘方 2025-09-18 0 1428
初秋温差大防扁桃体炎
夏秋交替，气温变化，多种儿童常见病如急性呼吸道感染、流行性腮腺炎等悄然来袭，危害儿童健康。特别是儿童扁桃体炎患者大大增加，家长应加强小儿扁桃体炎防治意识。扁桃体...
养生秘方 2025-09-18 0 919
《问中医几度秋凉》读后感
在上大学之前，我并不是非常相信中医，还曾一度认为中医是一种迷信。自从我踏入了中医的校门之后，天天被灌输中医的思想，我开始了解中医，起初我从来没把阅读中医文献当作...
养生秘方 2025-09-18 0 1711
秋天莫食生蜂蜜 豆饭不宜天天吃
食用入秋以后采制的生蜂蜜容易发生“蜂蜜中毒”。明代医药学家李时珍的《本草纲目》中就有“七月勿食生蜜，令人暴下霍乱&rdquo...
养生秘方 2025-09-18 0 1237
秋季养生防止阴阳失衡
阴阳如果有一方出现 不足或者有余，另一方就 会代偿弥补，阳气和阴精 一旦不能够维持正常的平 衡，就会出现阴阳失调，会 产生种种的健康问题。1．轻度阴阳失衡 如现...
养生秘方 2025-09-18 0 1706
秋季滋补汤：南瓜养生汤圆
秋季女人最需要滋补了。防秋燥应调节饮食，少食生冷辛辣，适量多饮开水、豆浆、牛奶，还可多吃些芝麻、银耳、红枣等滋润清补食物，同时保持平和的心境。原料： 甜南瓜、芝...
养生秘方 2025-09-18 0 829
