秋第34页|爱秘方网

消除秋乏“站立式办公”

经历了酷热难当的夏天，人体能量损耗过度，身体急需好好休息，补充能量，以备冬季极端气候的挑战。所以，秋乏是人体对于超常消耗的补偿反应，是机体内外环境为达到新平衡的...

养生秘方 2025-09-21 0 1064

处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪

农谚一：处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪石榴乃是处暑时节的节令水果，据明代李时珍《本草纲目》记载：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于...

养生秘方 2025-09-21 0 1468

秋天燥邪易伤肺保健肺为先

中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。　　固护肌表肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化...

养生秘方 2025-09-21 0 1677

6大食材助你抵抗秋燥

入秋以来一直多雨，放晴后不得不谨防秋燥来袭。秋季饮食的重点在于滋阴润燥。西安市中心医院营养科主任吕阳梅推荐6大最适宜秋季润燥的健康食品，为你秋季食疗养生增添美味...

养生秘方 2025-09-21 0 1869

秋天特别适宜食用银耳

秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。　　银耳子实体纯白至乳白色，胶质...

养生秘方 2025-09-21 0 624

春捂秋冻捂之？不捂之？如何是好？

俗话说：“春捂秋冻，百病难碰。”但是，春天气温回升，多穿衣服容易出汗导致风邪入侵，引发感冒。捂之？不捂之？如何是好？　　　　&ldquo...

养生秘方 2025-09-21 0 2029

秋冬水果最养人

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，...

养生秘方 2025-09-21 0 1211

调心春三月夏三月秋三月冬三月

春三月，　　雨生草，风茂琼枝。　　生命贴着本真成长。　　一种力，一种至理，　　一丛花，一片生机。　　　　夏三月，　　夜虫鸣，天籁涤心。　　血气周旋根于定静。　　...

养生秘方 2025-09-21 0 2251

秋季肺气虚损秋季养肺食方

在中医五行学说中，脾属土，肺属金。由于秋季脾胃虚弱，而致土不生金，造成肺气虚损，所以入秋之后，过敏性鼻炎患者会逐渐增多。遵循中医五行中培土生金的规律，秋季养肺，...

精品偏方 2025-09-21 0 2406

秋冬常饮暖胃粥

生姜糯米粥：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐少许，水适量。将糯米放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐搅匀，即可趁热...

养生秘方 2025-09-21 0 2095

初秋风热感冒的食疗偏方

初秋气温不稳定，气候干燥。感冒病毒在空气中随处都有，如果身体体抗力差或者是稍微的饮食穿衣不当，就会引起流鼻涕、打喷嚏、浑身发冷等感冒的症状。而春秋季节交替季节，...

精品偏方 2025-09-21 0 1430

入秋后仍须防“阴暑”

中暑有阴、阳之分，我们平时所指的中暑大多指因高温酷暑而引起的“阳暑”，对“阴暑”症往往认识不足。中医学认为：&l...

养生秘方 2025-09-21 0 3032

入秋了出伏了莲藕是一味良药

入秋了，出伏了，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其...

养生秘方 2025-09-21 0 1713

秋伤于湿

“秋伤于湿”语出《内经·阴阳应象大论》，对此说历代医家众说纷纭。当今医者，多遵喻嘉言“秋伤于燥”之...

养生秘方 2025-09-21 0 1217

初秋时节小心红眼病“偷袭”宝宝

最近，晨晨很烦恼。好不容易开学了，以为可以和幼儿园的小朋友们玩了，可他却因红眼病被“禁足”在家。　　　　刚开学染上了“兔子眼...

养生秘方 2025-09-21 0 845

防秋燥对症选方效更好

干燥是秋季气候的主要特点。秋季来临，燥邪当令，燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。若燥热传人阳明，则又常成肠燥便秘之证。为防秋燥，调养...

养生秘方 2025-09-21 0 2592

秋养脾胃食藕粉

秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素及矿物质，是老年人秋季补养脾胃的好食材。生藕味甘性寒，能清热润肺，凉血行瘀...

精品偏方 2025-09-21 0 1575

春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏

春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。　　海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色...

养生秘方 2025-09-21 0 1758

养生“秋梨宴”

“高鸟黄云暮，寒蝉碧树秋”，西风一起，80岁的母亲就早早给在外地工作6个子女打电话，相约回农村老家，去吃“秋梨宴&rdquo...

养生秘方 2025-09-21 0 1051

《问中医几度秋凉》引发的思考

首先，我要向《问中医几度秋凉》的作者艾宁表示赞许并致以敬意，生活在一个女儿跟母亲都是中医的家庭里，她却有勇气做中医的“叛逆者”，我赞许她...

养生秘方 2025-09-21 0 2159

秋后须防前列腺病

前列腺病秋防复发天气一天天变凉，不少中老年前列腺疾病患者又发起了愁。调查显示，多数慢性前列腺炎都会复发。秋冬要防住慢性前列腺炎，首先要保证给前列腺提供一个温暖的...

养生秘方 2025-09-21 0 1625

老人防“悲秋”

调节情志，防止“悲秋”是秋季老年保健的重要内容。宋代养生家陈直说过：“秋天凄风惨雨，老人多动伤感。”为什么老人容...

养生秘方 2025-09-21 0 721

秋放风筝正当时

秋日天朗气清，金风送爽，正是放风筝的好时候。放风筝不仅作为一种娱乐受到人们喜欢，更重要的是它能增进人体健康，因而受到脑力劳动者和慢性病人的青睐。秋季放风筝是老年...

养生秘方 2025-09-21 0 1555

立秋节气饮食养脾胃起居护脾胃怡志益脾胃

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。——左河水《立秋》立秋节气后仍处于三伏阶段，高温仍在持续。而且今年雨水较...

养生秘方 2025-09-21 0 1542

保养肺脏“秋燥”养生防燥气伤人

秋季天气逐渐转凉，雨水减少，气候开始由潮湿转为干燥。有些人（特别是老年人）常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血；有的人旧病复发或加重，引起干咳或少量粘液痰；有的人...

养生秘方 2025-09-21 0 2327

夏秋之际吃到新鲜的丝瓜

清明时节，在庭院种上几株丝瓜，夏秋之际，青藤满架，朵朵金黄色有花朵，既可观赏，又能时时吃到新鲜的丝瓜。　　丝瓜又叫“天罗”、&ldquo...

养生秘方 2025-09-21 0 1041

秋季咳嗽中药治方

中医认为，“燥”主秋令。秋季风干物燥，易伤人津液，劫损肺阴，从而引起咳嗽，症见干咳无痰、口干咽燥，大便秘结。以下介绍的验方治疗秋燥咳嗽，...

精品偏方 2025-09-21 0 1562

中医专家建应对秋困以下几种方法

“春乏，秋困，夏打盹。”进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重...

养生秘方 2025-09-21 0 1679

白露之后防秋燥

每年的9月7至9日为白露节气，农历云：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”这说明白露已经是个典型的秋天节气，由于天气已凉，空...

养生秘方 2025-09-21 0 3063

秋季便血未必是秋燥惹得祸

记者杜燕采访专家西安市中医医院肛肠科一病区主任、主任医师沙静涛秋高气爽，空气中的水分大大减少，因此秋季也是大多数人遭遇身体“上火&rdquo...

养生秘方 2025-09-21 0 2201